Swiss Ball Core Workout 2025 pdf epub mobi 電子書 下載


Swiss Ball Core Workout

簡體網頁||繁體網頁

Swiss Ball Core Workout pdf epub mobi 著者簡介


Swiss Ball Core Workout pdf epub mobi 圖書描述

Two inspired ideas join forces: the Swiss exercise ball and the concept of a workout for all the muscles of the body core. Working out while sitting or lying on the inflatable ball—which comes in sizes from 18 to 30 inches—stimulates the sense of equilibrium and promotes synergy between muscle groups. The workouts, which use dumbbells or ankle weights to tone muscles and promote weight loss, also build better coordination, improve posture, and equalize the tensions that cause stiffness and back pain. The wide choice of routines—all of which include strength and cardio—provide an exciting change from traditional weight training. Fitness buffs will get results…and have a ball!

Swiss Ball Core Workout 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

Swiss Ball Core Workout pdf epub mobi 圖書目錄




點擊這裡下載
    


想要找書就要到 本本書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2025-01-22

Swiss Ball Core Workout 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

Swiss Ball Core Workout 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

Swiss Ball Core Workout 2025 pdf epub mobi 電子書 下載



喜欢 Swiss Ball Core Workout 電子書 的读者还喜欢


Swiss Ball Core Workout pdf epub mobi 讀後感

評分

評分

評分

評分

評分

類似圖書 點擊查看全場最低價
出版者:Sterling Pub Co Inc
作者:Condron, Declan
出品人:
頁數:192
譯者:
出版時間:2007-5
價格:$ 16.89
裝幀:Pap
isbn號碼:9781402742149
叢書系列:

圖書標籤:  


Swiss Ball Core Workout 2025 pdf epub mobi 電子書 下載
想要找書就要到 本本書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

Swiss Ball Core Workout pdf epub mobi 用戶評價

評分

評分

評分

評分

評分

Swiss Ball Core Workout 2025 pdf epub mobi 電子書 下載


分享鏈接





相關圖書




本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

友情鏈接

© 2025 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本書屋 版權所有