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Somatics
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Somatics pdf epub mobi 著者簡介

Somatics pdf epub mobi 圖書描述

The groundbreaking program for healthy aging through movement and flexibility. In the revolutionary Somatics , Thomas Hanna demonstrates that so many problems we accept as inevitable over time--chronic stiffness, bad back, chronic pain, fatigue, and even high blood pressure--need never occur if we maintain conscious control of nerve and muscle, a state which Hanna calls sensory-motor awareness. This gentle, lifelong program can help almost anyone maintain the pleasures of a supple, healthy body indefinitely, with only a five-minute routine once a day.

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發表於2024-11-28

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出版者:Perseus Books Group
作者:Hanna, Thomas
出品人:
頁數:176
譯者:
出版時間:2004-8
價格:131.00元
裝幀:Pap
isbn號碼:9780738209579
叢書系列:

圖書標籤:  

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