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出版者:Thomson Learning

作者:Nordmann, Lorraine

出品人:

頁數:152

译者:

出版時間:

價格:$ 49.66

裝幀:Pap

isbn號碼:9781844806942

叢書系列:

圖書標籤:

美容
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具體描述

Lorraine Nordmann's Beauty Basics remains the most comprehensive introduction available to therapists at the start of their beauty therapy careers. Carefully mapped to the national occupational standards for beauty therapy at level 1, each chapter relates clearly to the unit it covers, so you can be confident that Beauty Basics will tell you everything you need to know. As a beauty therapist and lecturer with many years' experience, Lorraine Nordmann understands the demands of beauty therapy training at the start of your career, and provides easy-to-follow instructions and guidance. Packed full of full-colour, step-by-step photograph sequences to illustrate key techniques, Beauty Basics will really help you get to grips with the essentials and act as a good point of reference in the salon. From the up-to-the-minute stylish design to the friendly and accessible writing style, this book really does have it all. Endorsed by both the Hair and Beauty Industry Authority (Habia) and City and Guilds, Beauty Basics will give you the head-start you need to go on to become a successful beauty therapist.

《探索自然之美：從內到外的煥活之旅》這本書將帶你踏上一段深入探索自然界奧秘的旅程，揭示那些鮮為人知卻又普遍存在的美容秘訣。我們相信，真正的美源於和諧與平衡，而大自然正是這一切的完美展現。本書並非一本關於化妝品或美容儀器的指南，而是邀請你重新審視我們與周圍世界的聯係，並從中汲取力量，滋養身心。我們將從植物的生命力開始。你會瞭解到，那些看似平凡的草木花葉，蘊藏著驚人的修復與再生能力。例如，在古老的智慧中，某些特定的植物提取物被譽為“青春的源泉”，它們如何通過其獨特的化學成分，溫和地改善肌膚狀況，抵禦環境的侵蝕。我們會深入探討這些植物的生長環境、采摘方式以及如何最大限度地保留其活性精華，使其轉化為滋養肌膚的天然力量。想象一下，運用大自然最純淨的饋贈，讓肌膚重獲健康光澤，仿佛經曆瞭春日的第一縷陽光。接著，我們將目光投嚮水。水是生命之源，也是肌膚保持活力的關鍵。本書將帶你認識不同水源的特性，從富含礦物質的深層泉水到擁有獨特微量元素的海洋水，它們各自對肌膚有什麼樣的益處？我們會探討水分子的大小、滲透性以及它們如何影響肌膚的保濕能力和細胞的新陳代謝。你將學會如何利用水的力量，無論是通過簡單的水療，還是理解不同水分子的護膚原理，讓肌膚時刻保持水潤飽滿，仿佛清晨的露珠般晶瑩剔透。陽光，作為地球生命的能量來源，同樣對我們的健康和外錶有著不可忽視的影響。但我們知道，過度暴露於陽光之下可能帶來傷害。這本書將引導你如何“適度地擁抱陽光”，理解其對維生素D閤成和情緒調節的重要性，同時教會你如何通過天然的方式，例如某些植物的抗氧化成分，來輔助肌膚應對紫外綫的挑戰。我們將分享一些關於如何利用自然光照來提升幸福感和整體健康的方法，讓你在享受陽光的同時，也能嗬護好自己的肌膚。空氣，是我們無時無刻不在呼吸的元素，它的質量直接影響著我們的健康和活力。本書將探討清新空氣對皮膚細胞的重要性，以及如何在現代都市生活中，創造更優良的呼吸環境。我們會介紹一些天然的空氣淨化植物，以及它們如何吸收有害物質，釋放氧氣，為你的肌膚提供一個純淨的“呼吸空間”。同時，你也將瞭解到，深呼吸練習本身也是一種強大的美容秘訣，它能促進血液循環，緩解壓力，讓你的麵容煥發齣內在的健康光彩。除瞭這些外部元素，我們還將深入挖掘“內在的滋養”。健康的飲食是肌膚美麗的基石。本書將介紹一些富含抗氧化劑、維生素和礦物質的天然食物，它們如何從內部支持肌膚細胞的修復和更新。你將瞭解到，不僅僅是皮膚，身體的每一個細胞都需要營養的支持。我們會分享一些簡單易行的食譜和飲食建議，讓你在享受美食的同時，也能為肌膚注入源源不斷的活力。睡眠，則是身體進行修復和再生的關鍵時期。本書將探討優質睡眠對肌膚恢復能力的影響，以及如何通過調整生活習慣和利用自然元素，來改善睡眠質量。你將瞭解到，充足而寜靜的睡眠，能夠讓肌膚在夜間完成自我修護，減少疲憊感，讓你在醒來時煥發神采。此外，我們還會討論“情緒的滋養”。長期的壓力和負麵情緒會對肌膚産生顯著影響。本書將介紹一些通過親近自然、冥想、瑜伽等方式來調節情緒，減輕壓力的方法。你將認識到，內心的平靜與愉悅，同樣是塑造美麗外錶不可或缺的元素。當你從內心感受到寜靜與滿足時，這種積極的能量會自然而然地流露在你的麵容之上。本書的宗旨是，鼓勵你成為自己身體和肌膚的“探索者”和“守護者”。我們相信，通過重新連接自然，理解並善用大自然賦予的寶藏，每個人都能發現並活齣屬於自己的獨特之美。這不僅僅是一本書，更是一種生活方式的邀請，一種對健康、平衡和自然之美的全新認知。讓我們一起，從內到外，開啓這場煥活身心的美好旅程。