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发表于2024-05-24

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chapter1 饮食与运动 绝大都数法国人不吃零食。零食真的是优雅的死敌。 当你实在忍不住想吃零食的时候，选择优质食物，如希腊蓝莓酸奶、番茄汤或是新鲜的水果。 法国人不会仓促进食，从不在走路、开车或是站着的时候进食 允许自己不时有饥饿感，培养好胃口。 白天多喝水...  

一、饮食与运动 不匆忙进食 饥饿感可能只是渴了 好好摆放食物 做家务、爬楼梯、走路购物都是运动 二、风格与美 迷你衣橱，10件单品穿出格调 喜欢上每一件留下的衣服 《天使爱美丽》奥黛丽塔图 化自然妆 护肤（减压、补水，按摩） 着装体面（任何外出or在家睡衣） 女人味（仪态...  

推荐的地方：能从庸庸碌碌中享受一段法国式的舒适节奏。书中技巧性的内容较少，传达的更多是理念上的优雅。因为当一个人真正有着某种特质的时候，一切变得很自然，由内而外，变成了生活。 不足的地方：所谓的名媛实际上是优雅的homestay妈妈，只有一个。看着不爽。和优雅夫人...  

对当下生活的自省和要求，可能不会时刻那么强烈，这本书作为自省类书籍，叙述平实，代入感强，没有书名那么刻意的装逼，虽然不是逐条对照的范本（本来也没有），但可以作为一个参考系反思目前的生活状态。 打造“品质”与“个性”的物品体系。过去很多精力投放在喜欢什么、种草...

最近男朋友给我买了很多书，这是其中一本。他总是说我不热爱生活，过得太粗糙，得学习一下。是啊，我承认，这两三年啥也没有做，就埋头苦苦做工作了。猛一抬头，脸皱了，皮肤黄了，年纪不小了，整个人都被抽空了。这样的自己我本人都爱不起来，男朋友究竟是怎么忍我的？ 当自己...  

迷你衣橱的观念值得一试，我们真的不需要那么多衣服。物质并不能让我们过得更好，有时候只是让我们更迷茫而已。

迷你衣橱的观念值得一试，我们真的不需要那么多衣服。物质并不能让我们过得更好，有时候只是让我们更迷茫而已。

学习优雅。衣食住行都要高品质。保养自己也是。

小书，男性可参考

迷你衣橱的观念值得一试，我们真的不需要那么多衣服。物质并不能让我们过得更好，有时候只是让我们更迷茫而已。