自　序／001
约翰•格雷博士的忠告／001
第一章　母亲无法告诉你　而父亲又不知道的
两性关系的新变化／003
父母没教会我们如何处理两性关系／004
增进男女关系的秘诀／005
障碍只是暂时的／006
第二章　女人最需要什么　男人真正想要什么
女人为什么不开心，男人为什么不满足／009
工作压力对女人的不利影响／010
对男人来说，家一直是个度假村／012
女人为什么会疲惫不堪／015
今天的女人如何做母亲／016
女人疲惫不堪时，男人能做什么／018
怎样让男人倾听／021
男人真正想要什么／024
第三章　增进亲密关系的新方法
女人并不要求男人解决她的所有难题／029
女人为什么需要分享／031
男人通过解决问题来缓解压力／034
男人为什么一回家就看电视／034
男人为什么会离开／039
不理睬女人是男人最不明智的举动／040
男人为什么不愿就婚姻问题表态／043
男人为什么一心扑在工作上／044
让男人转移注意力的三种方法／045
男人的倾听让女人更具女人味／048
女人为什么需要多说话／051
以令人愉快的方式获得男人的支持／053
男人可以付出更多，但需要循序渐进／055
第四章　男女在思维和感觉上的差异
男人与女人大脑发展上的差异／058
男人处理感情问题与女人有何不同／063
男人如何处理压力／065
男人做得太多只会使关系变糟糕／067
男人如何少做事而多支持／069
让男人在倾听前有所准备／071
女人不幸福的原因不是缺少财富／072
女人怎样无意中让男人离开了自己／075
女人为什么总是觉得自己付出太多／076
第五章　男人怎样听才能不嫌烦
倾听女人要懂得运用躲闪和避让技巧／081
在足够的安全感下表达情感对女人很重要／081
男人必须掌握的躲闪与避让的内在技巧／087
女人不要求男人事事顺着她／089
当女人情绪化时，男人怎么做／090
男人为什么觉得自己受到责怪／096
男人如何躲闪女人的批评／099
关于理解女人，给男人提几点忠告／101
女人生男人气时，男人怎么办／104
第六章　女人怎样说男人才爱听
男人需要有所准备才能不受伤／112
为了让男人倾听，女人需做一些准备／113
男人提出解决方案时女人该怎么做／116
几句话让交谈氛围更融洽／117
男人不愿听时，女人该怎么说／119
令男人恼火的一句话／124
男人的注意力只有三十秒／125
男人能接受的倾听时长是三分钟／127
和谐的交流是女人的生命线／129
尊重男人的“洞穴时间”／130
男人不在“洞穴”时，应给女人明确的信号／133
暂缓谈自己的感受，直到男人愿意听／135
男女交流中的缄默规则／136
让男人放下必须多说话的包袱／137
女人为什么不主动交谈／138
夫妻交流的新技巧／139
第七章　男人说“男话”　女人说“女话”
鲍勃和玛吉的故事／144
男人说“男话”，女人说“女话”／148
男人误解了“女话”时的反应／150
男人如何帮助女人说“女话”／152
男人不能马上倾听女人说话的信号／153
讲点软话，帮助男人躲闪和避让／154
如何把男人从洞穴中拉回家／156
男人心烦意乱时，女人该怎么做／157
倾听时应多使用安慰鼓励的语气词／160
女人情绪激动时，男人如何帮她“消气”／162
第八章　男人仍然来自火星　女人仍然来自金星
当男人“阴柔”而女人“阳刚”时／167
情感角色的颠倒会导致吸引力的消失／171
女人失去平衡时的三种反应／173
与比自己敏感的男人一起生活，女人有何感受／180
男人失去平衡时的三种反应／183
男人为什么这么心烦／194
第九章　终生的爱　终生的情感
婚姻关系中缺乏感情就会出现婚外情／198
婚姻关系是一种投资／200
相爱一辈子的六个秘诀／201
第十章　维系持久恋情的舞步
爱是需要努力赢取的礼物／226
女人退两步，男人才能进两步／228
只要足够努力，总能找到双赢的办法／228
与伴侣做朋友是建立持久爱恋关系的秘诀／231
宽恕伴侣，重燃爱恋之火／232
一个充满希望的时代，一个全新的世界／237
附录：火星人／金星人词典（节选）／239
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