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Eat Move Sleep
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发表于2024-11-24

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isbn号码:9781939714008
丛书系列:

图书标签: 健康  生活习惯  生活  科普  医学与生理  Tom_Rath  NonFiction  Blinkist   

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Eat Move Sleep 2024 pdf epub mobi 用户评价

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完全不懂为什么评价这个高。仅仅只是告诉你eat, move, sleep很重要，基本上没有actional advice, nearly a waste of time. 唯一喜欢的只是这本书的主题

评分☆☆☆☆☆

就是一篇篇无脑朋友圈文章在说生活常识...= =好吧好吧 就算是常识我也有很多没有做到的, 但是这本书根本没有告诉我该如何去做啊。。。。。。

评分☆☆☆☆☆

共30章节，每一章节有3篇分别从饮食、运动和睡眠讲述怎样养成好的生活习惯

评分☆☆☆☆☆

简单易懂 难以实践

评分☆☆☆☆☆

Beating the odds with every single small decision.

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