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Eat Move Sleep 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

Eat Move Sleep
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發表於2024-09-09

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出版者:Missionday
作者:Tom Rath
出品人:
頁數:240
譯者:
出版時間:2013-10-24
價格:GBP 16.99
裝幀:Hardcover
isbn號碼:9781939714008
叢書系列:

圖書標籤: 健康  生活習慣  生活  科普  醫學與生理  Tom_Rath  NonFiction  Blinkist   

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Eat Move Sleep pdf epub mobi 用戶評價

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共30章節，每一章節有3篇分彆從飲食、運動和睡眠講述怎樣養成好的生活習慣

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共30章節，每一章節有3篇分彆從飲食、運動和睡眠講述怎樣養成好的生活習慣

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Reducing your chronic inactivity is even more important than doing short exercise sessions. In fact, a 240,000-person study by the National Institutes of Health found that adults who spend the most time seated have a 50 percent higher mortality rate;

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Beating the odds with every single small decision.

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簡單易懂 難以實踐

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