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發表於2024-11-24
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圖書標籤: 健康 生活習慣 生活 科普 醫學與生理 Tom_Rath NonFiction Blinkist
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Eat Move Sleep pdf epub mobi 用戶評價
Reducing your chronic inactivity is even more important than doing short exercise sessions. In fact, a 240,000-person study by the National Institutes of Health found that adults who spend the most time seated have a 50 percent higher mortality rate;
評分Beating the odds with every single small decision.
評分就是一篇篇無腦朋友圈文章在說生活常識...= =好吧好吧 就算是常識我也有很多沒有做到的, 但是這本書根本沒有告訴我該如何去做啊。。。。。。
評分Beating the odds with every single small decision.
評分完全不懂為什麼評價這個高。僅僅隻是告訴你eat, move, sleep很重要，基本上沒有actional advice, nearly a waste of time. 唯一喜歡的隻是這本書的主題
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