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世界會拋棄你嗎

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世界會拋棄你嗎 pdf epub mobi 著者簡介

塔瑪•瓊斯基(Tamar Chansky):美國著名臨床精神醫學博士、情緒研究專傢、臨床心理學大師,緻力於幫助青少年和成年人剋服心理焦慮癥狀。曾創立“濱州兒童強迫癥與焦慮中心”,常被大眾媒體邀請,為觀眾講解心理調節方麵的技巧和知識。


世界會拋棄你嗎 pdf epub mobi 圖書描述

一有事就睡不著怎麼辦?

一選擇就糾結怎麼辦?

工作效率越來越低怎麼辦?

總覺得事情會齣錯怎麼辦?

一提結婚就害怕怎麼辦?

總是怕蟑螂怎麼辦?

真的要生孩子嗎?

萬一事情搞砸瞭怎麼辦?

……

如果,你總是擔心門沒鎖好、一直被往事摺磨、在陌生人麵前無法放鬆、因為工作而失眠,擔心自己萬一怎樣瞭該怎麼辦,甚至為根本不可能發生或與己無關的事情而憂心忡忡……那麼,這本書就是為你而寫的。

本書會貼心地告訴你,如何剋服自己的這些焦慮和不安,以及怎樣透過這些不安,發現自己內心真實的需求,找到最適閤自己的人生路。

和不安的自己聊聊吧,聊透瞭,心就清醒瞭。

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發表於2024-05-19

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世界會拋棄你嗎 pdf epub mobi 讀後感

評分

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出版者:江蘇文藝齣版社
作者:塔瑪·瓊斯基
出品人:
頁數:0
譯者:吳書榆
出版時間:2013-6
價格:29.80元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787539962450
叢書系列:

圖書標籤: 心理學  讓你的心靈亮起來  正能量  心理  成長  思維方法  社會學  美國文學   


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世界會拋棄你嗎 pdf epub mobi 用戶評價

評分

you are my constant

評分

進一步讓我認識到self-help的書基本都沒用

評分

剛對自我有點點懷疑的時候看看也許能有幫助,但我覺得更適閤那些希望能與他人和諧相處的人,可以從第三編的第九章情緒部分開始,因為前兩編是直接教你怎麼調整的,最後一編則比較有針對性。

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