序
永不言弃 001
前言
希望打开一扇窗户 001
01 成人礼
同样的成人礼 002
没有一扇门能挡住我 003
举家搬到美国 006
摔跤全国冠军 008
膝盖受损 009
成为救援潜水员和水手 011
面对死亡 013
童年不再来 015
我开始思索人生 017
被扔到太平洋上 019
“追梦者”箭鱼 020
决心成为一名海豹突击队员 022
02 新兵训练营
“真话时刻” 026
男女混编 027
远离种族歧视者 028
报名参加海豹突击队 029
绕远路 031
我救了爸爸 034
搜寻与营救课程 035
等待机会 038
“53号战犯” 040
战俘游戏 042
03　超越障碍
从“C”学校的高级项目中毕业 048
第一次飞行考核 050
直升机落水 052
曲折如愿 054
好领导，坏领导 058
被批准参加入门考试 059
04　复仇女神
开始海豹突击队BUD/S训练 064
寿林教官 066
越障训练课 070
骄傲态度得罪寿林 072
事事做得完美 073
地狱周 076
千万不能自大 079
通过技能训练 082
冰冷的海水 085
麦克险被死亡击溃 089
终于要成为海豹突击队员了 091
05　全力以赴
训练永不停止 094
武器射击 095
沙漠战场 097
完成海豹突击队战术训练 100
成为真正的海豹突击队员 103
“邋遢鬼”韦伯 105
未来老婆 108
保持巅峰状态 109
实弹枪击 112
遭遇海豚，解救人质 114
高空跳伞 116
隐瞒结婚被羞辱 117
将成为狙击手 120
06　冷枪射击
狙击手训练 124
用科学将武器和环境结合 126
冷枪：首发命中 128
“岩石决斗” 131
弹道课 132
和神枪手搭档 134
完美合作 136
经受突发压力 139
穿上迷彩服 142
追踪演练 144
获得海豹狙击手证书 148
07　一切发生了改变
巡航穿越太平洋 152
保卫科尔号驱逐舰 153
特种部队 157
加入“埃克排” 159
小型班聚会 162
08　进入反恐时代
“9·11”爆发 166
封锁萨达姆的石油走私船 167
发现运输过炸药的恐怖船只 169
抢占船只 170
前往坎大哈机场作战 175
发现危险树丛 179
遭遇超大号地雷 182
09　在山洞里
搜查本·拉登宣战之地--查湾克利洞穴群 186
没经验的长官命令荷重负出发 188
在洞中搜到“9·11”宣传海报 189
建起夜间防线 193
巡逻遭遇敌人 196
“本来好好的事被搞砸了” 198
抓住藏匿武器的俘虏 200
追踪四个阿富汗人 202
险因战友疏忽丧命 203
放走可疑分子 208
对敌人反监视，展开终极轰炸 210
10　联军
搜捕基地组织头目 216
闯过武装分子拦截 217
英雄 222
友军被自己空军误炸 225
侦察队伍被塔利班残酷袭击 227
浴血战斗 230
与空军少校格斗 232
扫荡村庄 236
海军特种作战开发团被炸 239
11　最自豪的时刻
加入狙击手小队 242
为减少陆空通信障碍作出贡献 244
晋升为中士 246
帮卡福军士长顺利退役 250
被调往海军特种作战中心 251
设计狙击手核心训练 253
引入心智管理课 256
申诉阻碍课程改进的领导 260
培养出最优秀的学员 265
“你救了我的命，伙计！” 267
结语
“红圈”一直在我的生命里
离开海豹突击队 272
创业 274
我的“红圈” 276
凡事做到卓越 278
作者的话 281
致谢 283
· · · · · · (收起)