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塑身女王完美曲线伸展操 2024 pdf epub mobi 电子书

塑身女王完美曲线伸展操
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塑身女王完美曲线伸展操 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

[韩]郑多燕

“韩国最美丽的辣妈”“瘦身救世主”，日本媒体将她的性感身材称之为“最理想の身体”

畅销书作家 著有《塑身女王教你打造完美曲线》《塑身女王完美曲线伸展操》

1966年生，健身教练。原本只是饱受产后肥胖及腰酸背痛之苦的平凡家庭主妇，2003年透过网络新闻公开自己的瘦身体验，不料一炮而红，经各大媒体热烈报导，掀起瘦身运动旋风，一跃而成韩国话题人物，韩国人为她新创“MOMUCHAN”一词，在韩文意味“健康的肉体美”“最理想的肉体”之意。其瘦身心法甚至登上韩国高中教科书。

她曾受邀在韩国SBS电视节目“摆脱超高度肥胖”中指导超过100公斤的胖妹成功瘦下50公斤，其后不但成为媒体宠儿、畅销作家，并录制减肥节目、推广有氧运动，开设健身房、贩卖健身器材及DVD等。目前除经营健身中心，在韩国和日本都设立了健身教练培训机构，培育后进不遗余力，致力于推广郑多燕瘦身法。

【~花边~】郑多燕健身舞是郑多燕为了拥有完美身材而创作的。结婚之前原本是一位室内设计师的郑多燕 ，婚后体重开始不知不觉地从48公斤一路增加到68公斤。有一次老公在睡觉时说了梦话被她听到，“真怀念你婚前的样子呀"这句话对郑多燕 造成了很大的打击，再加上因为肥胖而引起的背痛问题，郑多燕终于在医生的建议之下开始健身减肥。

三个月后，郑多燕的体型出现明显的改变，她把减肥的成果照片用电子邮件和亲友分享， 结果收到信的人纷纷转寄给更多的网友。后来郑多燕不但成了网络红人，报纸、杂志、广播、电视等各家媒体也都来采访她。甚至连南韩的高中课本中，也介绍了如何拥有“健康肉体美”的郑多燕。

之后，郑多燕更进一步红到了东瀛，被日本媒体喻为“最高 (理想) の身体”。虽然南韩的医学技术很发达，但46岁还能有这样的身体状态，日本的女性们也从心底佩服起郑多燕了！

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发表于2024-11-24

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页数:80
译者:张琳
出版时间:2013-7
价格:39.80
装帧:盒装
isbn号码:9787807639787
丛书系列:

图书标签: 郑多燕  减肥  塑身  完美曲线我要！！！  简单易行  健康  行为与方法  减肥塑身   

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塑身女王完美曲线伸展操 2024 pdf epub mobi 用户评价

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喜欢关于伸展的运动，就是配音实在是。。。能不能po个字幕版啊。。。

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上班族没时间给自己准备那么丰富又健康的减肥餐，不实用，几个动作解析到可以看看

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全是瑜伽动作，搞得跟原创似的。。

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全是瑜伽动作，搞得跟原创似的。。

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