序言：
第一課，情緒的智慧：每天都是好天氣，不好的隻是心情
1．生活本身就是一種心情
2．離你最近的幸福
3．彆讓自卑毀瞭前程
4．讓鎮定成為你的習慣
5．世界上隻有不肯快樂的心
6．讓枯燥的工作變得有趣
7．情緒不好時轉移注意力
第二課，幸福的智慧：把握好當下，幸福無處不在
1．輕鬆的過，快樂的活
2．保持一顆平常心
3．每個人都是上帝的傑作
4．想想那些不如你的人
5．積極主動追求幸福
6．留一份閑適的心境
7．放慢前進的腳步
第三課，寬心的智慧：“不公平”是這個世界的一部分
1．寬容彆人對你的傷害
2．學會換位思考
3．多贊美，少批評
4．多反省自己，少怪罪彆人
5．衝動的時候要踩急刹車
6．以德報怨，路越走越寬
7．始終保持空杯心態
8．把譏諷當作耳旁風
第四課，豁達的智慧：已經發生的就彆放在心上
1．不再為打翻的牛奶而哭泣
2．人要有一顆豁達心
3．先把手頭的工作做好
4．快樂總是與灑脫相伴
5．有些事不必太在乎
6．人生中沒有第二次選擇
7．想得開纔是天堂
第五課，淡泊的智慧：想要成大器，先要沉住氣
1．拋開對環境的抱怨
2．打好基礎是關鍵
3．認真做好每一件事
4．沉澱心靈會贏得更多
5．主動跟對手握手
6．彆太在乎彆人的看法
7．凝聚於一點就可無堅不摧
8．光芒太亮要懂得隱藏
第六課，放棄的智慧：有一種勝利叫撤退，有一種失敗叫占領
1．學會選擇，懂得放手
2．把怨恨留在身後
3．名利不過是過眼雲煙
4．人生短暫，學會享受生活
5．記住愛，忘卻恨
6．沉默是金，靜思開悟
7．清理掉身上的包袱
8．放棄，讓自己活得更灑脫
第七課，理性的智慧：不衝動，為激情穿上理智的外衣
1．爭論並不能改變彆人的想法
2．澆滅心頭的怒火
3．避免發生無謂的衝突
4．與其憤怒，不如自嘲
5．妥善處理人際摩擦
6．學會用努力戰勝怒氣
7．保持平常心纔有大自在
8．耳不聽心不煩
第八課，逆襲的智慧：低榖時不自棄，在隱忍中悄然突破
1．挫摺是“傢常便飯”
2．看開“得”與“失”
3．對自己說聲“不要緊”
4．挫摺並不可怕
5．烏雲過後總會有陽光
6．再難也要笑一笑
7．挫摺，讓生命更精彩
8．培養戰勝挫摺的意誌
9．失敗多少次都不放棄
第九課，感恩的智慧：感恩心帶來積極麵對明天的能量
1．培養強烈的感恩心
2．凡事心存感激
3．對愛說一聲“謝謝”
4．心情不好時尋找感謝的理由
5．知足纔能常樂
6．男人背後那個默默無聞的女人
7．感謝現在擁有的幸福
8．感謝競爭對手的存在
第十課，寂寞的智慧：內心的欲望纔是自己最大的敵人
1．享受一個人的日子
2．耐得住寂寞，守得住繁華
3．踏踏實實做好每件小事
4．走自己的路，哪怕沒人理解你
5．彆讓沉重的焦慮擾亂心情
6．不要太介意彆人的批評
7．把所有雞蛋放進一個籃子
8．堅持到底，纔有更多機會
第十一課，完美的智慧：生命無需圓滿，人生當有不足
1．不完滿的纔是人生
2．患得患失的人不得安寜
3．失誤，同樣美麗
4．收拾心情，再努力一次
5．最重要的是有一雙發現的眼睛
6．泥濘的路纔能留下腳印
7．學會賞識自己
8．彆在意生活中的不幸
第十二課，等待的智慧：絕望時，希望也在等你
1．絕望時，希望也在等你
2．為機會夜夜留門
3．錯過，纔會遇到
4．不爭一時之長短
5．毅力是成功的支撐
6．等待是一種必經的考驗
7．學會等待，體驗幸福
8．沒有人在原處等你
附錄：卡耐基生平及著作簡介
◆卡耐基生平
◆卡耐基著作
· · · · · · (收起)