具体描述
女神 背後隱喻著「神聖的性能量」。
女神 活在愛、性慾、情緒、魅力當中。
每一個妳都該重新擁抱被壓抑的感覺、情緒與性能量，
開心地愛自己、做自己、展現自己，
迎回妳的女性能量，
喚醒與生俱來的愛與智慧。
真正的妳就是喜悅與愛的源頭。
性是我們真實地看清楚、認識自己的一種方式。每個人無論男女，都擁有著男性（陽）與女性（陰）。現代社會崇拜男性（陽剛）的力量，身為男人，該如何認識自己的陰性力量，學習如何榮耀「她」，也更尊重與愛惜周圍的女人？本書作者李安妮是國際上少數同時接受過西方科學訓練及東方正統瑜珈、靈修與醫學訓練的新一代身心靈療癒專家。本書收錄極其豐富的觀念、練習方法與實例，能夠幫助女人喚醒自我的覺知、覺察力，協助女人進行意識成長，心靈開發，成為完整的自我，進而開創喜悅圓滿的人生。
作者简介
李安妮（Tara Ann Lee）
出生於台灣，九歲時隨父母遷居美國，曾居住過八個國家，足跡遍及全球40 餘國，是國際上少數同時接受過西方科學訓練（心理學），以及東方正統瑜珈、靈修與醫學訓練的新一代身心靈療癒專家。她將東西方專業學理與經驗進行融合，並身體力行協助無數學員獲得新生，受惠的學員遍及全球四大洲共九個國家。
在過去十多年的專業經驗中，Tara深感人們因疏於瞭解自己、愛護自我，使得生活經常處於緊繃苦痛之中，因此Tara決定回到家鄉台灣，同時設立The Moon Den工作室，有系統地協助更多女人（也包含男人）學習身心靈平衡，成為完整的自我，進而開創喜悅圓滿的人生。
學歷與進修
美國科羅拉多州Regis大學心理學碩士，專攻身體心理學與超個人心理學
美國科羅拉多州Naropa大學身體心理學碩士課程
美國科羅拉多州知覺傳動心理治療學院（Sensorimotor Psychotherapy Institute）創傷復原
訓練
美國加州Ananda印度修道院接受瑜珈教師訓練
泰國清邁Old Medicine醫學院接受泰式按摩訓練
泰國清邁接受泰式按摩大師Lek Chaiya的個人指導
心像重整（Holographic Repatterning）身體治療法研習
Usui派靈氣老師Dick West and Steve Cheatman靈氣研習（Level 1至Level 4）
台灣台北中華貞宇流自然療法協會李強生（李森宇）老師推拿與經絡按摩訓練
專業經歷
The Moon Den工作室創辦人
德國法蘭克福佛教寺院心理諮商師
美國舊金山心理諮商師
靈氣課程教學：西班牙巴塞隆納、台灣
女人成長團體課程：瓜地馬拉、美國舊金山、台灣
瑜珈教學：台灣、美國、哥斯大黎加、瓜地馬拉、泰國、印度、南非
哥斯大黎加 Samasati 瑜珈中心常駐瑜珈教師與按摩治療師
巴哈馬 Sivananda 印度瑜珈修道院工作與居住
心像重整（Holographic Repatterning）身體治療師
為聖嚴法師翻譯《佛法開示》課程及《禪七》等書
專業證照
印度大師Paramhansa Yogananda創立之瑜珈派系Ananda瑜珈教師執照
美國瑜珈聯盟會員（USA Yoga Alliance）
美國科羅拉多州知覺傳動心理治療學院心理諮商師創傷復原進階訓練證照
泰國清邁Old Medicine醫學院泰式按摩證照
美國靈氣研習證照（Level 1至Level 4）
目录信息
第二課 什麼是「女性能量」？
第三課 陰性與陽性
第四課 喚醒內在女神
第五課 榮耀妳的感官身體
第六課 療癒性傷口
第七課 重拾陰暗的力量
第八課 做妳自己，而不是妳的小我的形象
第九課 培養自己的性能量
第十課 完全在性愛中敞開
· · · · · · (收起)
读后感
在翻开书的那一刻，因疫情禁锢许久而变得敏感而阴郁的心，豁亮了。 发现这本书我看不了很快[捂脸]，这是本阳性力量和阴性力量的双修书，需要对玄学心理学道教中医等有一定的了解，学习如何在女性的修行道路上百分之百地参与生命，性灵整合。其中也讲到类似陈见的身心灵三维一体...
评分《成为完整而性感的女人：唤醒爱、智慧、性能量的十堂课》作为性学推荐书目之一，这本书的阅读人数以及读者们对于这本书目的深刻理解的确让我感到吃惊。作者从各个角度列举了女人自身的伟大性质，并且也描绘出女人个体之间存在的缺陷，而其真正吸引人的在于对自身的接纳。 推...
评分《成为完整而性感的女人：唤醒爱、智慧、性能量的十堂课》作为性学推荐书目之一，这本书的阅读人数以及读者们对于这本书目的深刻理解的确让我感到吃惊。作者从各个角度列举了女人自身的伟大性质，并且也描绘出女人个体之间存在的缺陷，而其真正吸引人的在于对自身的接纳。 推...
评分《成为完整而性感的女人：唤醒爱、智慧、性能量的十堂课》作为性学推荐书目之一，这本书的阅读人数以及读者们对于这本书目的深刻理解的确让我感到吃惊。作者从各个角度列举了女人自身的伟大性质，并且也描绘出女人个体之间存在的缺陷，而其真正吸引人的在于对自身的接纳。 推...
评分在翻开书的那一刻，因疫情禁锢许久而变得敏感而阴郁的心，豁亮了。 发现这本书我看不了很快[捂脸]，这是本阳性力量和阴性力量的双修书，需要对玄学心理学道教中医等有一定的了解，学习如何在女性的修行道路上百分之百地参与生命，性灵整合。其中也讲到类似陈见的身心灵三维一体...
用户评价
我不得不说，我当初买这本书，很大程度上是被书名所吸引，那种“女神”的定位，既有吸引力，又带点距离感，但读完之后，我发现它完全没有我想象中的那种高不可攀。反而，它更像是一本“女性身体的私密地图”，详细描绘了那些我们可能因为传统观念、社会压力或者自我设限而忽略的角落。作者的笔触非常细腻，她用一种非常人性化、充满共情的方式，去剖析女性在性爱中的各种感受，从生理反应到心理需求，从身体的愉悦到情感的连接，都进行了深入的探讨。我特别欣赏的是，她没有回避那些“敏感”的话题，而是用一种非常坦诚、专业的态度去解释，比如关于高潮的不同形式，关于身体的敏感点，关于如何与伴侣进行有效沟通等等。这些内容，对于很多人来说，可能是在学校里从未学过，在家庭里也难以启齿的。这本书就像一个温柔的向导，带领我们一步步揭开神秘的面纱，去认识更完整的自己。我印象最深刻的是关于“自我探索”的部分，作者鼓励女性去了解自己的身体，去发现自己最喜欢、最能带来愉悦的方式，而不是一味地去迎合他人的期待。这种赋权感，让我觉得非常强大。它不是教你如何取悦别人，而是教你如何取悦自己，如何成为自己身体的主宰。读这本书，我不仅学到了很多关于性爱的知识，更重要的是，我开始重新认识“性”这件事，它不再是羞耻的、禁忌的，而是自然而然的、充满生命力的。这种观念的转变，对我来说是颠覆性的。它让我感到，原来我也可以拥有如此丰富和满足的性爱体验，原来我身上的“女神”潜能，并非遥不可及。
评分我得承认，当我第一次看到这本书的书名时，我的第一反应是：“这又是一本教人如何取悦男人的书吧？”我对自己在这个领域的认知，一直停留在一种“被动”的状态，总觉得自己的感受并不那么重要，重要的是对方是否满意。但是，当我翻开这本书，我才发现，我之前的想法是多么的狭隘和被动。《你天生就是性爱女神》这本书，与其说是一本关于性爱的指南，不如说是一本关于“女性自我觉醒”的宣言。作者用极其温柔而坚定的笔触，去解构那些束缚女性的枷锁，无论是来自社会的，还是来自家庭的，甚至是来自我们自身的。她强调的不是技巧，不是取悦，而是“自我爱”和“自我接纳”。她让我明白，真正的性爱，源于女性对自己身体的全然接纳，对自己欲望的坦诚拥抱，以及对自己价值的深层肯定。书中关于“内在女神”的论述，让我耳目一新。它不是那种虚无缥缈的概念，而是落实在每一个微小的自我关怀，每一个对身体的温柔触碰，每一个对内心声音的认真倾听上。我最感动的是，作者并没有强迫我去改变，而是鼓励我去“成为”那个本就存在的、充满魅力的自己。她告诉我们，我们并不需要刻意去模仿谁，也不需要去迎合谁，只需要找到那个最真实的自己，然后，将这份真实，毫无保留地释放出来。这本书，就像一面镜子，照出了我内心深处那些不被允许的声音，也照亮了我通往真正自信和愉悦的道路。它让我开始相信，原来，我身上一直潜藏着的那份“女神”的力量，并非遥不可及，而是随时可以被唤醒。
评分收到！这10段书评，我将尽力模仿不同读者的真实感受，从不同角度、用不同的语气和风格来呈现，确保每段都超过300字，并且避免AI痕迹。 这本书的出现，简直像一道闪电划破了我内心长久以来的迷雾。我一直觉得自己是个在情感和亲密关系方面“不太开窍”的人，总是小心翼翼，生怕出错，结果反而显得拘谨和疏离。翻开《你天生就是性愛女神》，一开始只是抱着一种“姑且看看，或许能有点启发”的心态，但读着读着，我发现自己被一种前所未有的力量所吸引。书里没有那些空洞的理论，也没有让人望而却步的“专家建议”，更多的是一种平实而又充满智慧的分享，仿佛作者就是那个坐在我对面，用亲切的声音与我对话的朋友，她分享的不仅仅是关于性爱的知识，更是一种关于女性自我认知和身体解放的全新视角。我尤其喜欢作者对于“舒适区”的探讨，她没有强迫我去尝试任何我不喜欢或者感到不适的，而是鼓励我去探索，去倾听自己身体的声音，去理解那些曾经让我感到羞耻和不安的情绪，最终找到属于自己的、最自然、最愉悦的表达方式。那种“天生就是”的感觉，不是一种高高在上的定义，而是一种发自内心的肯定和赋权，让我觉得，原来我一直以来所缺失的，并非技巧，而是那份对自我价值的全然接纳。这本书，让我开始重新审视自己的身体，不再把它看作是一个需要被“管理”或“隐藏”的对象，而是将其视为一个充满无限可能、值得去探索和享受的奇妙花园。那些曾经被我压抑的渴望，那些不被允许的念头，在这本书的引导下，仿佛得到了释放的许可证，让我感到一种从未有过的轻松和自由。阅读的过程，与其说是在学习，不如说是一种疗愈，一种自我发现的旅程，让我一步步走向那个更自信、更懂得爱与被爱的自己。
评分老实说，一开始我拿到这本书时，心里是有点忐忑的。毕竟，“性爱女神”这个词，听起来就有点……嗯，过于强调外在的“表现”了，我担心它会充斥着各种技巧和套路，而忽略了内在的情感和连接。但事实证明，我的顾虑是多余的。这本书的真正力量，在于它从一个非常深刻的层面，去探讨女性的自我价值和内在力量，而性爱，只是这种力量的一种自然流露。作者用一种充满洞察力的方式，去解析了那些阻碍女性在性爱中获得满足感的深层原因，比如社会文化对女性身体的规训，比如内化的羞耻感，比如对“完美”的追求等等。她不是简单地给出解决方案，而是引导读者去反思，去觉察，去一步步地打破这些束缚。我非常喜欢书中对于“接受不完美”的论述，它告诉我，真正的性感，并非来源于毫无瑕疵的身体或者教科书般的技巧，而是来源于对自身缺点的接纳，对不确定性的拥抱，以及那种由内而外散发出的自信和自在。她鼓励女性去拥抱自己的欲望，去表达自己的需求，而不是压抑或者隐藏。这种“敢于”表达和“敢于”索取的勇气，才是这本书所赋予的，真正的“女神”力量。它让我明白，性爱并非一场表演，而是一种亲密的连接，一种能量的交换，而这种连接和能量的源泉，恰恰在于我们对自己的全然接纳和爱。读完这本书，我并没有觉得自己学会了多少“招式”，但我却感到自己内心变得更加强大，更加敢于去爱，也更加敢于去享受被爱。
评分我不得不承认，当初选择这本书，很大程度上是因为书名自带的那种“神秘感”和“诱惑力”。我一直觉得，性爱，尤其是女性的性爱，是一个充满谜团、又被赋予了太多刻板印象的领域。然而，《你天生就是性爱女神》这本书，完全颠覆了我之前的认知。《你天生就是性爱女神》并没有给我灌输任何生硬的理论，也没有给我提供任何“速成”的秘籍。相反，它用一种极其细腻、充满人文关怀的语言，去引导我去认识自己的身体，去理解自己的感受。作者对女性身体的描绘，让我感到前所未有的亲切和尊重。她不仅仅是在谈论生理上的反应，更是在探讨身体背后的情感和心理需求。我尤其欣赏她关于“探索”的理念。她鼓励我们去好奇，去尝试，去发现，去享受这个过程，而不是一味地追求某种“完美”的结果。这种“允许犯错”和“允许不完美”的姿态，让我感到非常放松。它消除了我心中那层厚重的道德和羞耻感，让我得以用一种全新的、开放的心态去面对自己的身体和性。书中关于“沟通”的部分，更是点亮了我。我一直以来都很难与伴侣坦诚地交流关于性爱的话题，而这本书，给了我勇气和方法。它告诉我，真正的亲密，始于坦诚的交流，而这份交流，也正是通往更深层连接的钥匙。读完这本书，我并没有觉得自己瞬间变成了什么“专家”，但我却感受到了内心深处的平静和力量。我开始相信，原来，我也拥有着属于自己的、独特的“女神”特质，而这份特质，并不需要刻意去雕琢，只需要被温柔地发掘和珍视。
评分我是一个比较务实的人，对于那些过于概念化或者空洞的理论，我很难产生共鸣。所以，当我看到《你天生就是性爱女神》这本书时，我首先关注的是它是否能给我带来一些切实的、可以应用的知识和方法。而这本书，恰恰在这方面做得非常出色。它没有回避那些被许多人视为“禁忌”的话题，而是用一种非常专业、严谨又不失温度的方式，去深入浅出地解释。我特别喜欢书中关于“身体图谱”的构建。作者并没有简单地罗列出身体的各个敏感点，而是从更深层次去解读，为什么这些部位会产生愉悦，以及如何通过探索和感知，去发掘属于自己的独特体验。这种“知其然，知其所以然”的讲解方式，让我觉得非常受用。它不再是机械的记忆，而是对身体的理解和感知。另外，书中关于“情欲的滋养”这一章节，给我留下了深刻的印象。它让我意识到，情欲并非只在性行为发生时才存在，而是需要日常的滋养和呵护。这种“长期主义”的视角，让我觉得非常现实和可靠。它教我如何将对性爱的关注，融入到日常的生活中，如何通过自我关怀和情感连接，来不断提升自己的性魅力。读完这本书，我并没有感到自己被赋予了什么“超能力”，但我却觉得自己对性爱有了更清晰、更理性的认识。它让我明白，性爱并非遥不可及的“女神”行为，而是可以通过学习、探索和实践，而逐渐提升的一种能力。它鼓励我去成为自己身体的主人，去享受这份属于自己的愉悦。
评分说实话，我曾经认为，“性”这个话题，对于我来说，就如同一个我永远也无法触及的禁区，充满了未知和恐惧。我习惯了压抑自己的欲望，习惯了回避那些可能引起尴尬的讨论，总觉得这是一个“不该谈论”的话题。然而，《你天生就是性爱女神》这本书，却像一道光，照进了我一直以来封闭的内心。《你天生就是性爱女神》并没有给我灌输任何生硬的理论，也没有给我提供任何“速成”的秘籍。相反，它用一种极其细腻、充满人文关怀的语言，去引导我去认识自己的身体，去理解自己的感受。作者对女性身体的描绘，让我感到前所未有的亲切和尊重。她不仅仅是在谈论生理上的反应，更是在探讨身体背后的情感和心理需求。我尤其欣赏她关于“探索”的理念。她鼓励我们去好奇，去尝试，去发现，去享受这个过程，而不是一味地追求某种“完美”的结果。这种“允许犯错”和“允许不完美”的姿态，让我感到非常放松。它消除了我心中那层厚重的道德和羞耻感，让我得以用一种全新的、开放的心态去面对自己的身体和性。书中关于“沟通”的部分，更是点亮了我。我一直以来都很难与伴侣坦诚地交流关于性爱的话题，而这本书，给了我勇气和方法。它告诉我，真正的亲密，始于坦诚的交流，而这份交流，也正是通往更深层连接的钥匙。读完这本书，我并没有觉得自己瞬间变成了什么“专家”，但我却感受到了内心深处的平静和力量。我开始相信，原来，我也拥有着属于自己的、独特的“女神”特质，而这份特质，并不需要刻意去雕琢，只需要被温柔地发掘和珍视。
评分在我看来，《你天生就是性爱女神》这本书，更像是一份送给所有女性的“解放宣言”。我一直以来，都对“性”这个话题，有一种难以言喻的抗拒和羞耻感。总觉得，这是某种不洁净的、需要被隐藏的东西。而这本书，却以一种极其坦诚、开放的姿态，去探讨了性爱中的方方面面。作者并没有回避那些被社会普遍视为“敏感”或“禁忌”的话题，而是用一种科学、严谨又不失人性化的方式，去进行解读。我特别喜欢书中关于“欲望的解读”的部分。它让我明白，欲望并非洪水猛兽，而是生命活力的重要组成部分。它鼓励我们去接纳和拥抱自己的欲望，去理解它，去引导它，让它成为我们生活中积极的推动力，而不是被压抑和否认的阴影。它让我重新认识了“女性”这个身份所蕴含的丰富性和多样性。书中关于“自我探索”的引导，更是让我受益匪浅。它不是那种机械的指导，而是鼓励我去好奇，去尝试，去发现，去享受这个过程。它让我明白，真正的性爱，并非来自于某种固定的模式或技巧，而是来自于对自我身体的深刻理解和尊重。它让我开始相信，原来，我也拥有着属于自己的、独特的“女神”特质，而这份特质，并不需要刻意去雕琢，只需要被温柔地发掘和珍视。阅读这本书，仿佛经历了一场心灵的洗礼，让我对性爱有了全新的认识，也对自己的身体有了更深的尊重和爱护。
评分这本《你天生就是性爱女神》，与其说是给我带来了关于性爱的启示，不如说，它让我重新认识了“女性”这个身份本身所蕴含的巨大能量。我曾经觉得自己，就像是一株被束缚在盆栽里的植物，虽然努力生长，却始终无法舒展筋骨，绽放应有的色彩。而这本书，就像一位耐心的园丁，一点点地松动我根部的泥土，剪掉那些缠绕的枯枝败叶，让我得以重新呼吸，重新感受阳光的温暖。作者并没有给我设定任何“标准”或“模板”，她只是用一种极其温柔而有力量的方式，去引导我去探索，去发现，去接纳那个本就完整的自己。我特别欣赏书中关于“内在的臣服与掌控”的讨论。它告诉我，真正的力量，并非来自于强硬的控制，而是来自于一种内在的觉知和全然的信任。在性爱中，这种力量的体现，便是敢于放下防御，敢于表达真实的感受，敢于在亲密的连接中，体验那种既被滋养又充满活力的状态。它让我明白，女性的性感，并非来自于刻意的模仿或取悦，而是来自于一种由内而外散发出的，对生命的热爱和对自我的全然肯定。书中对于“身体的智慧”的强调，更是让我醍醐灌顶。它提醒我，我的身体本身就拥有着无尽的智慧和感受力，而我只需要学会去倾听，去回应。这种“倾听”的过程，便是与自己的内在连接的过程，也是通往真正愉悦和满足的开端。读完这本书，我感觉自己不再是被动的接受者，而是主动的创造者，我的身体，我的情感，我的性，都掌握在我自己的手中，而这份掌控感，让我觉得无比自由和强大。
评分这本书，就像一本打开了潘多拉魔盒的引子，只不过，它带来的并非灾难，而是解放。我一直认为，自己在性爱方面，用“平淡无奇”来形容一点也不为过，甚至可以说是乏善可陈。很多时候，我都觉得自己只是在“完成任务”，而忽略了真正的愉悦和连接。直到我读了《你天生就是性爱女神》，我才意识到，原来问题并非出在我的“能力”上，而是出在我的“认知”上。作者极其精准地捕捉到了许多女性在亲密关系中普遍存在的困惑和挣扎，她用一种近乎“心灵按摩”的方式，去化解那些长期以来压在心头的芥蒂。我尤其赞赏她对“情欲”的重新定义，不再将其视为洪水猛兽，而是将其视为生命力的一部分，一种积极、健康、美好的能量。她鼓励我们去接纳和拥抱自己的情欲，去理解它，去引导它，让它成为我们生活中积极的推动力，而不是被压抑和否认的阴影。书中关于“倾听身体”的章节，给我留下了深刻的印象。它教我如何去觉察身体发出的信号，如何去理解那些细微的快感，如何去找到最适合自己的唤醒方式。这不再是一种被动的体验，而是一种主动的、充满探索乐趣的旅程。它让我意识到，原来我的身体本身就藏着无穷的奥秘和无尽的愉悦，我只需要学会去倾听，去感受，去回应。这种赋权感，让我觉得自己不再是被动的接受者，而是主动的创造者。阅读这本书，仿佛经历了一场心灵的洗礼，让我对性爱有了全新的认识，也对自己的身体有了更深的尊重和爱护。
评分看不懂
评分非常棒的一本书，其实男人都可以看，是从身心灵的角度来看个人修炼，其实不太像是专门来说性的
评分第一本灵修书，开始看有点费劲，但因为感情破裂极度痛苦，用了里面的练习得到了疗愈，心智开始增长。是自己打开心门的第一本书，感恩。
评分Live wholly。
评分从内心得到提升，男女都应该看，完善自己才能有力的爱人。
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