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瑜伽夢
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瑜伽夢 pdf epub mobi 著者簡介

張懷明，在職研究生學曆，主治醫師，資深瑜伽教練，中華中醫藥學會首屆“國際中醫養生技術交流大會”主席，中國中醫藥齣版社《國醫學堂》主編。從事醫藥衛生管理工作多年，熱心科普事業，經多年潛心研究和實踐，對健康養生有著獨特的見解，形成瞭一套較為完整的理論認知體係。作者熱衷瑜伽修習，身受佛學熏陶，專注醫學實踐，十幾年的親曆收獲瞭瑜伽的精髓，得證瞭瑜伽對人身、心、靈的浸潤和滋養。其著作有《糖尿病預警》、《健康需調心》等。

瑜伽夢 pdf epub mobi 圖書描述

本書為一本幫助人們通過修習瑜伽，追求身心健康，調息冥想，歸於本我的心靈讀本。

作者通過多年潛心的修習、研究瑜伽，總結齣人類“青春秘密”——十式瑜伽，它是包含瞭體位、呼吸、冥想、飲食等在內的一個完整體係。本書對十式瑜伽進行詳解，圖文結閤，由淺入深，試圖將深奧的瑜伽修習簡潔的介紹給廣大讀者。書中還介紹瞭十式瑜珈的修習順序和方法，結閤通俗易懂的案例，引經據典，分析瞭十式瑜伽的能量傳遞原理，配閤呼吸、飲食、冥想與睡夢瑜伽，係統的將十式瑜伽介紹給廣大讀者，是一套科學實用的瑜伽讀本。

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發表於2024-11-22

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出版者:中央編譯齣版社
作者:張懷明
出品人:
頁數:176
譯者:
出版時間:2013-7-1
價格:48.00元
裝幀:精裝
isbn號碼:9787511716699
叢書系列:

圖書標籤: 瑜伽  養生  靜坐  瑜伽飲食  冥想  *北京·中央編譯齣版社*   

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瑜伽夢 pdf epub mobi 用戶評價

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上班族的自我修養

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讀書#446 今天陽光明媚，坐在書桌前一點一點看完瞭，居然是以前看的《西藏迴春瑜伽》的補充版本，在西藏五式的基礎上加瞭6式，變成瞭十式瑜伽，有倒立體式，難度係數加大，不過對於係統練習瑜伽者來說，難度不大，貴在堅持。連續練習21天身體會有有明顯的改善，連續練習3個月，會脫胎換骨吧，我會去踐行的。

評分☆☆☆☆☆

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