Compulsive Hoarding and Acquiring

出版者:Oxford University Press, USA

作者:Gail Steketee

页数:235

出版时间:2006-12-07

价格:USD 41.95

装帧:Paperback

isbn号码:9780195300253

具体描述

The problem of compulsive hoarding and acquiring is more widespread than commonly believed. It often goes undiagnosed, either because sufferers are ashamed of their compulsions or because they don't believe it is a problem that merits professional attention. However, compulsive hoarding can be an emotionally exhausting, uncontrollable, and sometimes dangerous problem. Written by the developers of this groundbreaking treatment, this Therapist Guide is the first to present an empirically supported and effective CBT programme for treating compulsive hoarding and acquiring. It gives clinicians the information to understand hoarding and proven tools to help clients overcome their compulsive behaviours. It teaches individuals how to recognise errors in thinking and uses both imagined and real exposures to teach them the skills they need to manage their problem. Home visits by the clinician are a part of the treatment, as well as consultations with other professionals who might assist if necessary. Homework exercises include behavioural experiments to test personal beliefs about possessions, developing an organisation plan and filing system, and sorting and organising items room-by-room.Designed to be used in conjunction with the corresponding Workbook, the Therapist Guide provides numerous assessment and intervention forms to help clients use the methods described in this programme. Complete with case examples and strategies for dealing with problems, this user-friendly guide is a dependable resource that no clinician can do without.

用户评价

这本书绝对让我大开眼界，原本以为只是关于囤积癖的一些简单科普，没想到它深入挖掘了其背后错综复杂的心理解释。作者以一种非常能够引起共鸣的方式，描绘了那些难以割舍的物品，以及它们是如何从单纯的“有用”变成了“必需”，甚至是“不可或缺”。我最喜欢的部分是关于“驱逐”这个概念的探讨，它不仅仅是物理上丢弃物品，更是一种心理上的挣扎，一种对过往情感的告别。书中通过大量的案例研究，生动地展现了囤积者在面对“丢弃”时的恐惧、焦虑，以及那种仿佛失去一部分自我的痛苦。这种痛苦并非所有人都能理解，但作者用细腻的笔触，让我们得以窥见其深层原因：对失去的恐惧，对安全感的极度渴求，以及对童年经历的补偿心理。阅读过程中，我不断反思自己的购物习惯，那些因为“打折”而囤积的商品，那些“总有一天会用到”的杂物，似乎也在某种程度上映射出内心深处的某些不安。这本书不仅仅是写给有囤积倾向的人，更像是给所有在物质洪流中迷失自我的人们的一面镜子，照见我们潜藏的消费欲望和对情感的真实需求。它提供了一种全新的视角，让我们不再简单地用“懒惰”或“怪癖”去定义这些行为，而是尝试去理解和接纳。

读这本书的感觉，就像是在经历一场情感的过山车，时而沉重压抑，时而豁然开朗。它并没有直接给出“治愈”的药方，而是更侧重于构建一个理解和共情的桥梁。作者似乎在用一种温柔而坚定的力量，引领读者一步步走向那个被层层叠叠物品包裹的内心世界。我特别对书中关于“获取”的分析印象深刻，它不仅仅是指购买，更是一种无意识的填补，一种对空虚感的对抗。这种对抗，并非出于理性，而是源于一种深刻的情感缺失。它让我明白，很多时候，我们并非真的需要那些物品，而是需要它们所能代表的那种“拥有感”，那种短暂的慰藉。书中对“象征意义”的解读也令人醍醐灌顶，一件旧物可能承载着一段珍贵的回忆，一次重要的承诺，甚至是某种身份的认同。因此，丢弃它，就如同丢弃了那段历史，那个承诺，那个自我。这种复杂的心理纠葛，作者用极其富有感染力的语言描绘出来，让我感同身受。我发现，这本书不仅仅是在讲述一个“病症”，更是在讲述一种普遍的人类情感困境，一种在现代社会中，我们如何与自己的欲望、恐惧以及过往进行一场永无止境的博弈。它促使我去思考，在我日常的生活中，我是否也在用一些“获得”来填补内心的某个角落？

这本书不仅仅是在探讨一种心理障碍，更像是一次对人类生存状态的深度剖析。作者以一种极其冷静又富有洞察力的笔触，解构了“囤积”和“获取”行为背后的深层动机。我被书中对“价值”的重新定义深深吸引，在囤积者的世界里，物品的价值往往超越了其物质本身，而在于其所承载的情感、记忆，甚至是未来的可能性。这种“潜在价值”的观念，是理解他们行为的关键。它解释了为什么即使物品堆积如山，许多人依然无法舍弃。书中关于“选择困难”的描写也让我感触良多，当面对过多的选择时，与其说是一种幸福，不如说是一种巨大的压力，而囤积行为，似乎也是一种逃避做出“正确”选择的方式。它提供了一种“什么都保留”的策略，以规避做出可能后悔的决定。我尤其喜欢作者对“社交孤立”这一点的讨论，囤积行为常常导致居住环境的恶化，从而进一步加剧了社交的隔离，形成一个恶性循环。这种恶性循环，作者用清晰的逻辑和真实的案例，一步步揭示出来。这本书让我认识到，囤积行为并非孤立存在，而是与个体的成长经历、情感模式，甚至社会环境紧密相连。它不仅仅是一本关于“问题”的书，更是一本关于“人”的书，关于我们在复杂的现代社会中，如何寻找意义、安抚内心。

这本书给我带来的冲击远超我的预期，它像是打开了一个我从未认真审视过的世界。我一直以为囤积癖是少数人的问题，但阅读后我才意识到，它所触及的情感模式和心理机制，其实在很多人的身上都有不同程度的体现。作者对于“收集”与“囤积”之间界限的模糊性做了深入的探讨，这让我开始重新审视自己那些“爱好”和“收藏”。很多时候，我们以为的“热爱”和“价值”，可能只是逃避现实、寻求某种补偿的工具。书中对“控制感”的描绘尤为深刻，当现实生活变得不可预测或失控时，通过掌控大量的物品，人们试图重新获得一种掌控感。这种掌控，虽然是虚幻的，但却能提供暂时的安慰。我印象最深的是关于“情感的粘附”这一部分，物品不仅仅是物品，它们被赋予了太多的情感色彩，变成了回忆的载体，情感的锚点。丢弃这些物品，就如同要丢弃那些与之相关的感情，这是一种巨大的心理负担。作者用一种非常人性化的方式，解释了这种“难以割舍”的背后，并非简单的“贪婪”，而是深藏着复杂的个人经历和情感需求。这本书让我开始用一种全新的、更富同情心的眼光来看待那些“囤积者”，也让我反思自己内心深处对“拥有”和“安全感”的真正渴望。

读完这本书，我感觉自己仿佛经历了一次精神上的“断舍离”，尽管我的生活与囤积癖毫不沾边。作者以一种极其细腻和富有同理心的方式，展现了那些被物品层层包裹的生命。我最受触动的是对“安全感”的探讨，囤积物品，似乎是在为不可预测的未来筑起一道道防线，试图在混乱的世界中找到某种确定的掌控。这种对安全的极度渴求，让我开始反思自己生活中那些看似不经意的“囤积”行为，它们是否也在以某种方式，试图填补内心的不安？书中对“遗憾”的处理方式也十分发人深省，那些“总有一天会用到”的物品，其实也是一种对“如果”的执着，一种对过去选择的保留。它让我们意识到，很多时候，我们并非留住物品，而是留住那些可能性，那些未实现的愿望。我特别欣赏作者对“情感连接”的深度挖掘，物品成为了情感的容器，每一次丢弃，都可能意味着一次情感的割裂。这种“割裂”的痛苦，作者用平实的语言，却触及了内心最柔软的部分。这本书让我看到了一个充满挑战和理解的世界，它不指责，不评判，而是用一种科学的视角，结合温暖的人文关怀，带领我们去理解那些深藏在物品背后的故事。它是一次对“拥有”的重新审视，也是一次对“放下”的深刻启迪。