Sport and Exercise Physiology Testing Guidelines

出版者:Routledge

作者:Winter, Edward M. (EDT)/ Jones, Andrew M. (EDT)/ Davison, R. C. Richard (EDT)/ Bromley, Paul D. (EDT

页数:288

出版时间:2006-12-19

价格:USD 210.00

装帧:Hardcover

isbn号码:9780415379656

具体描述

Sport and exercise physiologists are called upon to carry out physiological assessments that have proven validity and reliability, both in sport-specific and health-related contexts. A wide variety of test protocols have been developed and refined. This book is a comprehensive guide to these protocols and to the key issues relating to physiological testing. Volume I will cover sport-specific testing, and Volume II clinical and exercise testing. With contributions from many leading specialist physiologists, and covering a wide range of mainstream sports, special populations, and ethical, practical and methodological issues, these volumes represent an essential resource for sport-specific and clinical exercise testing in both research and applied settings.

用户评价

我是一名热爱健身的普通大众，一直希望能够科学地管理自己的健康和体能，而不是盲目地跟着网上的教程走。《Sport and Exercise Physiology Testing Guidelines》这本书让我感到非常惊喜。起初，我以为这本书会很专业，阅读起来会有难度，但实际情况完全不是这样。书中虽然涵盖了专业的生理学知识，但它的语言非常清晰易懂，配以大量图表和实例，让我这个非专业人士也能轻松理解。它教会我如何在家中或健身房进行一些基础的体能测试，比如心肺耐力测试（如斯腾纳心肺测试）的简化版本，以及一些关于力量和柔韧性的简单评估。最重要的是，它让我明白，了解自己的身体状况是科学健身的第一步。通过书中的指导，我能够更好地了解自己的优势和劣势，并据此调整我的训练计划，让我的每一次锻炼都更有效率，也更安全。它让我摆脱了“多练就是好”的误区，学会了倾听身体的声音，并根据实际数据来优化我的运动方式。

这本书简直是运动员和教练的福音！我一直对如何科学地评估体能表现充满好奇，但市面上很多书籍要么过于理论化，要么缺乏实操指导。《Sport and Exercise Physiology Testing Guidelines》这本书恰恰填补了这个空白。从基础的心肺功能测试，到力量、耐力、速度和柔韧性的专项评估，它都给出了详尽的步骤和注意事项。我尤其欣赏它对不同运动项目的测试方法的区分，比如为马拉松运动员设计的测试方案和为举重运动员设计的方案，其侧重点和方法都有很大不同，这让我意识到，一个“放之四海而皆准”的测试模板是不存在的。书中对测试的准备工作，比如被测试者的饮食、睡眠、运动史的了解，以及测试环境的要求，都考虑得非常周全，这对于保证测试结果的准确性至关重要。而且，它还详细介绍了如何解读测试结果，并将这些数据转化为实际的训练建议。我学会了如何识别瓶颈，如何根据体能数据来制定更个性化的训练计划，这对我自己的训练和指导我的团队都带来了巨大的提升。这本书不仅仅是一本测试指南，更像是一本运动表现提升的“秘籍”。

作为一个常年与运动损伤打交道的物理治疗师，我一直深切关注运动表现的评估和预防。很多时候，看似微小的体能不足或是某个肌群的力量不平衡，都可能在日积月累中演变成严重的损伤。《Sport and Exercise Physiology Testing Guidelines》这本书给我带来了全新的视角。它不仅仅关注“能跑多快”、“能举多重”，更深入地探讨了这些能力背后隐藏的生理机制，以及如何通过精确的测试来发现潜在的风险因素。书中对运动生物力学和神经肌肉控制的测试分析，让我对运动链的理解更加透彻。例如，关于步态分析和跳跃动作的评估，它提供了非常细致的测量指标和方法，这对于我诊断下肢疼痛、评估康复效果非常有帮助。我开始将书中的测试方法融入到我的日常工作中，不仅能更有效地评估患者的运动能力，还能预测他们可能面临的运动风险，从而制定更具前瞻性的康复和预防方案。这本书的价值在于它连接了基础生理学和临床实践，为我们这些从业者提供了坚实的科学依据和实用的工具。

这本书简直是为那些渴望将体育教学提升到新水平的教育工作者量身定制的。我一直致力于在学校里推广科学的体育教育，但缺乏系统性的评估工具和方法，使得教学效果难以量付。《Sport and Exercise Physiology Testing Guidelines》这本书为我打开了一扇新的大门。它不仅提供了大量针对不同年龄段和运动技能水平学生的测试方法，更重要的是，它强调了测试的教育意义。它教会我如何将测试结果转化为学生能够理解的反馈，如何让他们认识到自己的进步，以及如何设定切合实际的运动目标。书中关于生长发育期儿童和青少年运动生理特点的分析，让我对不同年龄段学生的身体状况有了更深刻的认识，并能够据此调整教学内容和强度。此外，它对运动技能测试的强调，也让我意识到，评估一个学生不仅仅是看他的体能有多强，还要看他的运动技巧掌握得如何。这本书为我提供了一个全面的框架，让我能够更科学、更有效地设计体育课程，培养学生的运动兴趣和终身体育的习惯。

作为一名严肃的运动科学研究者，我一直在寻找能够提供最新、最权威的运动生理学测试指南的资料。《Sport and Exercise Physiology Testing Guidelines》这本书的出现，无疑为我提供了宝贵的研究资源。书中对各项测试方法，从实验室级别的精密仪器到现场可行的便捷评估，都进行了详尽的介绍和论证。它不仅列举了具体的测试流程，更深入地探讨了这些测试方法背后的科学原理、误差来源以及验证方法。尤其是在一些前沿的测试技术和新兴的生理指标评估方面，这本书提供的信息非常及时和全面，这对于我设计新的研究项目、优化现有研究方案起到了关键性的指导作用。书中对测试结果的统计分析方法和数据解释的严谨性，也给我留下了深刻的印象。它让我更加重视研究过程中的每一个细节，确保我的研究结果具有高度的科学性和可靠性。这本书无疑将成为我实验室中不可或缺的重要参考书籍。