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Overcoming Worry and Fear 2024 pdf epub mobi 电子书

Overcoming Worry and Fear
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发表于2024-11-09

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出品人:
页数:116
译者:
出版时间:1975-1
价格:$ 22.60
装帧:Pap
isbn号码:9780664248116
丛书系列:

图书标签:  

Overcoming Worry and Fear 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

This simply-written book offers practical techniques for relaxing feelings of worry and fear and taking problems in easy stride. We have worries and fears partly because we have been trained to be afraid. Under stressful conditions, this training takes over. In easy-to-understand terms, Paul Hauck explains the Rational Emotive Therapy (RET) appraoch used in this book--that our fears and worries are generated by our irrational beliefs.

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