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发表于2024-12-27

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isbn号码:9781884365102
丛书系列:

图书标签:  

Alcohol 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

This practical, comprehensive, and easy to use book helps alcohol abusers understand their behavior, but provides practical steps that anyone can use to solve an alcohol problem. Written by a cognitive-behavioral psychologist, this book includes chapters on overcoming low self-esteem, depression, stress, attending self-help groups, and living a better life after quitting. Each chapter contains specific self-help techniques. Recommended by SMART Recovery.

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