暢銷全球三十多個伊斯蘭教國傢的國際著名心靈導師阿伊德·哥爾尼，寫給當今人類的偉大著作，寫給獨自在城市中信仰奮鬥著的你心靈勵誌書籍！

你值得擁有，這不僅僅是一本書，更是一種信仰生活態度！

《不要生氣》産生於一個分歧普遍，易怒易暴的時代。這個時代，麻煩不斷，睏難重重，隨著全球化的推進，令人煩悶的消息接踵而至，仁慈者不知所措，愁眉不殿，滿臉憂鬱，甚至怒火中燒。因此，有知者必須提醒人們防備生氣的後果、生氣帶來的傷害和災難。先知穆罕默德（願主福安之）曾經多次對一位弟子說：“不要生氣！”《不要生氣》是《不要憂傷》的姊妹篇，可以說，《不要憂傷》是憂煩的療法，《不要生氣》是劇毒的解藥；《不要憂傷》針對日新月異的不快，《不要生氣》針對紛繁復雜的難題；《不要憂傷》針對過去的往事，《不要生氣》麵對煩惱的現實；學會不要憂傷，纔能認清定然，學會不要生氣，不緻失去堅韌；憂傷者的良藥是知識，惱怒者的醫治是寬容；不憂傷的結果是快樂，不生氣的果實是歡喜歡；憂傷者是苦惱的病人，生氣者是憤怒的叛者。

曠達心境之道 澄澈性靈之方

——《不要生氣》序言

好書是人生的嚮標，更是心靈的良藥，正如漢代劉嚮所言：“書猶藥也，善讀之可以醫愚。”

我既是一名科技工作者，更是一個不摺不扣的好書者，而且還好書較雜。每逢閑隙，即便是在車上、飛機上，或是在候機樓，捧一本好書，摒棄喧囂的煩憂，將自己融入到無限廣闊的世界，品讀玩味書中真諦，揣摩體悟人生百態，可謂人生一大樂事。

因為，隻有在讀書的時刻，我纔能沉醉於小我的世界裏，追尋心靈深處的寜靜，感受字裏行間的力量，達到陶冶性情、啓迪心誌的目的。每讀至興處，恍若故友重逢，陶然忘情，忘乎所以，使人深深感到“書捲多情似故人，晨昏憂樂每相親”的樂趣，進入“與書相親，物我兩忘”的精神傢園，從而纔有涵養性靈、洞情察事的收獲。

“讀書之樂何處尋？數點梅花天地心。”應該說，一本本好書，猶如暗夜中的璀璨繁星，使我在睏惑迷茫時找尋到自信與堅強，在頹落失望時感受到光明與溫暖；一次次閱讀，猶如暢達淋灕的心靈之旅，使我無數次完成瞭思想的碰撞，經受瞭靈魂的洗禮，似乎抵達瞭迴族先賢李贄所講的那種境界：“讀書伊何？會我者多。一與心會，自笑自歌。歌吟不不已，繼以呼嗬。慟哭呼嗬，涕泗澇沱。歌匪無因，書中有人。我觀其人，實獲我心。”

正是基於這一感受，多年來，隻要有機會我就喜歡逛書店，常常對書韆般篩選、萬般挑剔。但是，麵對浩瀚無窮的書海，究竟如何做齣最佳選擇？我以為，一本真正意義上的好書，必須滿足三個條件：一是有學術底蘊，二是有思想見解，三是有心靈啓迪作用。對廣大讀者而言，好書的心靈啓迪作用尤為重要。其原因在於，處身於嘈雜紛繁的現代社會和睏惑茫然的轉型時代，一本引導人生航嚮、撫慰心靈的好書，其影響之深、社會功用之巨，無可估量。為此，我個人也是踏破鐵鞋，苦苦尋覓，期盼著在一個個跳動的字符中，體驗一本好書給予我的心靈的震撼和感動。

我自己雖藏閱好書較多，但真正能觸及心靈、發人深思者，當以2008年齣版的《不要憂傷》和即將付梓的這本《不要生氣》為甚。這兩本經典譯著，前者由迴族學者孔德軍先生所譯，後者由阿拉伯語博士馬海成翻譯、孔德軍審校。與孔德軍博士相識雖短短幾載，但他對迴族文化的獨特見解、對伊斯蘭文化的無限熱愛、對社會公益事業的義無反顧，深深地感染瞭我。應該說，民族文化的弘揚傳承，離不開像他這樣有思想、有抱負的時代精英，中外文化的相融相諧，更需要像他這樣有眼光、有膽識的青年纔俊。

2008年，我曾為《不要憂傷》作序。懷著驚喜，一口氣讀完這本啓迪智慧、慰藉心理、淨化靈魂的書。該書廣徵博引，深入淺齣，對博大精深的伊斯蘭文化作瞭精彩紛呈的闡釋，堪稱“悲觀厭世者的靈魂之書”。如今，細細品讀《不要生氣》，更覺它能曠達心境、升華性情、愉悅心靈。該書原著為沙特阿拉伯著名的人際關係學大師、成功學大師阿伊德•哥爾尼博士，其作品處處浸透著達觀、堅韌、寬容的智慧，充滿著溫暖、希望、智慧的力量，凸顯著努力、奮鬥、進取的思想。這本書，被譯成十幾種文字在全球發行，將它譯成中文，引導廣大讀者以寬闊的胸襟和平和的心態應對惱怒、怨恨、煩躁的情緒，真正實現心靈上的超脫和自由，其重要性不言而喻。因之，我個人以為，與《不要憂傷》相比，稱本書為“激憤惱怒者的智慧之書”，似不為過。

品讀全書，我個人的感受，可以用一句古語概括，即“夫子言之，於我心有戚戚焉”。全書資料豐實，文筆優美，從詮釋伊斯蘭文化的真諦齣發，附以大量名人名言和經典事例，倡導平和、曠達和沉靜的人生態度。書中引經據典，鈎沉古今，多視角、多維度地展示生氣的緣由、危險、後果及避免生氣、實現心靈寜靜之良方，資料之翔實、角度之新穎、文筆之生動，堪稱同類書中的佼佼者。

正所謂“風月無今古，情懷各相異”。每個人的心境，決定著幸福的額度。麵對各種令人憤懣之事，以完整的本性和清淨的心寬容麵對，做到心大量大、胸廣地寬，纔能脫於拘謹、痛苦和勞纍，從而擁有曠達的人生。古語有訓：“容人成人者必能成己。”曠達是人生之化境，曠達者的生命與長天大海緊密相連，曠達者從容樂觀、曠達無極，他們不拘泥小川，不徘徊窄巷，任狂風漫捲、沙走石飛，巋然如山，不緊不迫，有大海般廣闊無垠的大智慧、大作為。正如先賢所言：“氣忌盛，心忌滿，纔忌露。”在人生的旅途中，成敗得失、功名利祿、恩恩怨怨、是是非非時刻伴隨著我們，睏擾著我們的心神，懷“海納百川，有容乃大”之誌，做到“身穩如山嶽，心靜似止水”， 做到“寵辱不驚，閑看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外雲捲雲舒”，活齣人生修養，活齣生存智慧，對大起大落心如鏡湖，對不公不平淡然處之，這纔是我們體現生命張力、彰顯生命精彩的健康取嚮，也是本書的主旨所在。

竊以為，一本傳諸後世的好書，不僅蘊含著豐富的知識和人生的哲理，更應培養人的品格、陶冶人的性情。就這一角度來看，《不要生氣》應該是思想、內容俱佳的珍品！正如書中所言，《古蘭經》貶斥那些囂張傲慢、脾氣暴虐之人，贊美那些寬厚慷慨、心胸開闊的人！我們應當追求這種境界：深刻認識到我們不能改變世界上任何事情的發生，那是定然。因此，我們暴跳如雷也好，氣死氣活也罷，我們終究不能改變宇宙中一粒分子的正常運動……身處煩擾紛爭、易躁易怒的時代，遠離激動、惱怒、憤恨的情緒，樹立曠達、平和、沉靜的態度，做一個掌控自我的智者，纔是快樂生活應有之意！

“故書不厭百迴讀，熟讀深思子自知。”但願這本跨越民族、地域和宗教的好書，能成為您人生的智慧之書，成為您形影不離的生活寶典！我們祈願：讓不生氣和寬容能成為我們的一種習慣，讓平和與曠達成為我們的一種風格！

願哲人無憂，願智者常樂！