目 錄
叢書序言一001
叢書序言二003
前 言001
第一編 智慧與覺悟之門
一、覺悟從“心”開始003
播火傳薪者/ 004 立雪斷臂/ 005 悟心大成/ 006
再傳火種/ 007 前世今生/ 008 曙光初現/ 010
二、東方的“心性革命”011
眾心平等/ 012 人皆可悟/ 013
“拂塵拭鏡”說與“無塵無鏡”說/ 014 明心見性/ 016
六問與六答/ 018
三、偉大的助人精神020
什麼是菩薩精神/ 021 民間的觀世音菩薩/ 022
修行助人道/ 024 助人與自助/ 026
四、如何具備一顆菩提心029
什麼是菩提心/ 029 菩提心的修習/ 031 基石是慈悲心/ 033
煩惱即菩提/ 034 菩提心的特徵/ 035
五、如何做到人心清淨038
什麼是清靜心/ 039 如何解決“心”的問題/ 041
淨化汙染之心/ 042 “六根清淨”者/ 044
“琉璃光如來”/ 045 十二個大願/ 046
六、智慧的開導052
眾生皆有佛性/ 052 譬喻的作用/ 054
《法華經》七個譬喻/ 056 漸悟與頓悟/ 061
第二編 人生的醫院：痛苦與煩惱
一、命運的不可捉摸性067
命運的種類/ 067 命運是注定的嗎/ 069
“隨命論”與“造命論”/ 070 “命好苦”與前世布施/ 072
釋迦牟尼前世是一隻九色鹿/ 073
二、有情生命的執著075
煩惱起於執著/ 075 執著起於“我執”/ 077
衣鉢之爭中的“執著”/ 079 孔乙己的“執著”/ 080
三、“心理”問題082
“心”是根源/ 082 心理柵欄/ 083
身與心的矛盾/ 085 觀自己的心/ 086
四、人生的難題：見思惑089
什麼是“見思惑”/ 089 見思惑就是“貪心”/ 090
煩惱的根源/ 092 禪師的點化/ 094
五、負麵情緒與壓力097
欲望與恐懼/ 097 欲望是妄想的動力/ 098
執著越大，情緒壓力越大/ 100 憤怒的破壞性/ 102
逆境中的沮喪/ 103 處理負麵情緒/ 105
六、偏差與錯亂108
身心疾患與心的關係/ 108 酒精依存與吸毒/ 109
飲食與睡眠的異常/ 112 性功能問題/ 114
賭博/ 116 精神錯亂與扭麯/ 118
七、人生之苦121
佛教眼中的“苦”/ 121 現實生活中的苦/ 122
苦的根源/ 124 生命無常/ 125
前因後果/ 126 “業”的形成、纍積與改變/ 129
珍惜人生，解脫痛苦/ 130
第三編 解除心靈痛苦，提升生命境界
一、佛學與心理學的結閤點135
關注心靈的科學/ 135 臨床心理學的作用/ 136
心理谘詢與治療的産生/ 139 共同的關注與影響/ 140
解除心靈的痛苦/ 141 做自己的心理醫生/ 143
二、身心疾患與負麵情緒的處理146
心的角色/ 146 疾病是一種掃帚/ 147 剋服身體的疼痛/ 149
剋服負麵情緒/ 150 如何處理難纏的問題/ 152
如何矯治我們的情緒/ 154
三、心理治療：信心與能量157
信心來自於心誠/ 157 如何培養自己的信心/ 159
修得你的“學位”/ 161 喚醒治療能量/ 163
光和能量/ 164 汲取大自然的能量/ 167
治療身體的病痛/ 169
四、禪修療法的基礎172
瞭解自我/ 172 消除妄心/ 173 放下“我執”/ 174
建立信心/ 176 控製情緒/ 176 學習“安住”/ 177
保持專注/ 179 注意休息/ 181
五、禪修療法的技術準備183
什麼是禪修/ 183 禪修的態度/ 185 禪修的環境/ 187
時間的安排/ 188 具體的姿勢/ 190 概要與提示/ 192
六、禪與生活195
《金剛經》中的生活禪/ 209 從最平凡處修禪/ 198
平常心是道/ 219 如何在生活中禪修/ 203 睡覺和夢/ 206
七、茶禪一味，禪武同源209
禪之茶道/ 209 中國茶道的精神/ 212 禪與食療/ 214
武禪與少林功夫/ 219 禪太極拳/ 220
八、禪與藝術療法226
禪與美學意境/ 226 禪畫的意境風骨/ 229 禪詩之味/ 231
《牧牛圖頌》中的禪修/ 235
· · · · · · (收起)