第一章選擇的瞬間/
每一天，我們每個人都會做齣很多決定，它們或多或少會對我們的生活産生影響。但是我們每一個人都必須知道，我們做的每一個決定，不管它是大是小，是容易是睏難，是一己之見還是集體通過，都會改變我們生活的方嚮。我們所做的決定，將決定我們是在挫摺中掙紮，還是在過不尋常的生活——我們夢想中的生活。
第二章從放任自流中覺醒/
要給我們內心的火焰添加燃料，就必須醒過來，清醒地做齣每一個決定。清醒的決定錶現齣我們的最高承諾，並且和我們對生活的願景直接相關。我們做齣清醒的決定時，是考慮到我們的行為會對整個生活造成的影響。我們是對選擇的結果以及它們可能對未來産生的影響進行瞭深思熟慮的。
第三章挖掘你的潛在訴求/
我們的外在世界反映瞭我們的內在訴求。我們做齣的選擇總是和內心最深刻的訴求是一緻的，瞭解這一點非常重要。通過檢查我們擁有什麼和缺乏什麼，我們就能揭示和看清我們真正緻力於何事。當我們的生活處在與內心的願望相悖的道路上時，我們就能確定，與願意承擔的不同，我們現在實行的是一個矛盾的、隱藏的訴求。
第四章這個選擇會促使我邁嚮令人振奮的未來，還是會讓我停滯在過去？/
我們所做的每一個選擇都會引導我們朝嚮兩個方嚮其中之一。我們不是在朝嚮激勵我們的未來，就是在朝嚮限製我們的過去。當我們朝著最深的願望前進時，能感覺到身後整個世界都在支撐我們，我們會受到生活的無限鼓舞。每天早晨，我們在激動中醒來，充滿動力和能量繼續前進。
第五章這個選擇給我帶來的是長久的滿足感，還是暫時的喜悅？/
我們大部分人都希望創造令人滿意和鼓舞的未來。我們花瞭數不清的時間夢想著我們的目標得以實現、心靈得到滿足的那一天。這個問題——“這個選擇給我帶來的是長久的滿足感，還是暫時的喜悅？”——對所有正在緻力於讓夢想變成現實的人來說都是非常重要的。
第六章我是在立足於自身的力量，還是在試圖取悅他人？/
立足於自身的力量需要我們拋開彆人想讓我們存有的那種想法，相反，堅定地尊重自己，即使我們的選擇不同於流行的觀念。要立足於自身的力量，我們必須勇敢、自信，充分擁有捍衛自己的勇氣。立足於自身的力量要求我們敏感、傾聽自己內心的聲音，承擔離開舒適處境的風險。擁有所有的力量要求我們扔齣選擇的骰子，較量一番，去追尋最美好的人生。
第七章我是在尋找正確的東西,還是在尋找錯誤的東西？/
當我們尋找正確的東西時，我們是在有意識地重新調整感受的焦距。突然間，我們能從所有的處境和所有人身上發現好的方麵。對大部分人來說，尋找正確的東西並不是我們看待世界的自然方式。實際上，我們大部分人都被教導在任何給定的關係或情境中搜索錯誤的方麵。但是，當我們選擇去尋找正確的東西時，一個全新的現實就會浮現齣來。
第八章這個選擇會增加我生命的力量，還是會耗損我的能量？/
生命力是我們的生存之本。沒有它，我們將不復存在。詢問正確的問題——“這個選擇會增加我生命的力量，還是會耗損我的能量？”——能讓我們看到，我們將要做齣的選擇是增強我們的生命力量，保持我們內在心靈火焰的旺盛、強壯以及活力，還是耗損對我們而言至關重要的能量。我們每個人都有自己的選擇，它要麼是在供養我們的生命力，要麼就在消耗我們的生命力。這個問題在提醒我們，每一個做齣的選擇、決策和行動，都會對我們深層次的自我和幸福感産生影響。
第九章麵對這個處境，我是用它作為成長和進步的催化劑，還是用它狠狠打擊我自己？/
把夢想變為現實，意味著學習如何把負麵因素轉化為正麵因素。這是一個極其重要的生活技巧，如果實踐得當，就可以把痛苦轉化成平和，把混亂轉化為勝利。我們都在忍受生活中阻擾我們前進的事件和環境。我們都會經曆艱難險阻、災難以及其他挫摺，這些讓我們從所有事情中看到美麗和正義變得極其睏難。
第十章這個選擇會賦予我更多的力量，還是會剝奪我的力量？/
被賦予力量是什麼意思？賦予力量意味著給予或者增加推進的力量。當你被賦予力量時，會感到強壯、敏感和清晰，一股充滿活力的能量充沛全身。當你做齣賦予你力量的決定時，就被推入瞭當下的情境。你對當下的自己就是內心所期望的那樣有瞭更深的體驗。當你感到被賦予力量時，就有瞭更高層次的自我意識。因為你選擇以一種強有力的方式行事，你的內心便會安靜，避免瞭常有的喋喋不休。
第十一章這是愛護自己的行為，還是損害自己的行為？/
如果你緻力於所有你想要的和所有你應得的，就必須始終問自己這個問題：“這是愛護自己的行為，還是損害自己的行為？”當你愛自己時，就感到自己有價值，並值得擁有這個世界賦予你的禮物。自愛給予你內心的平和與平衡，它讓你有自信維護自己的觀點，並要求你想要的。自愛是成功圓滿的生活的主要成分。
第十二章這個行為是齣於信仰，還是齣於恐懼？/
我們所做的每一個重要決定都受到以下二者之一的指引：要麼是信仰，要麼是恐懼。信仰打開通嚮全新未來的大門，它使我們走上新的道路，探索不同的領域。立足於信仰時，我們有勇氣追求從未到達的目標。這個極其強有力的問題——“這個行為是齣於信仰，還是齣於恐懼？”——支持我們依從最高自我和我們與其聯係最深的部分而做齣選擇。當我們做齣源於精神實質、基於信仰的選擇時，我們便會體驗到沒有束縛的自由。
第十三章我的選擇是齣於神性，還是齣於人性？/
這個問題擁有改變你整個生活的力量。通過詢問自己“我的選擇是齣於神性，還是齣於人性”，你能夠從個人現實的渺小中得到提升，使自己處於擁有超越任何環境和人性掙紮的力量與智慧的境地。問自己這個問題的時候，你馬上就會從一種基於周圍環境做齣反應的受製約的生活轉到一種基於神聖真理的永恒的、可靠的生活。
第十四章生活的答案/
你有沒有想過是什麼成就一個非凡的人？一個非凡的人是一個做瞭非凡選擇的普通人。與聽從潛在承諾支配的人相比，非凡的人對自己有更大的願景。他們讓自己的生命為周圍的世界服務。非凡的人做決定時不僅與最高的自我一緻，也是為瞭世界的福利。如果你仔細考察你認為是非凡的人，你就會發現，他們緻力於卓越，不斷作齣貢獻，沒有定勢，成為彆人的榜樣，選擇更高更遠的道路。
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