美肌專家SAM的愛美保養書

出版者:日日幸福事業

作者:S. A. H. Sam

页数:336

出版时间:2013-11-6

价格:NT$ 380

装帧:平装

isbn号码:9789868969124

具体描述

第一本由作者親自實際測試市面上100家知名廠商，

480款包含專櫃與開架各大化妝品的美肌保養品全書。

純粹說一樣東西好，那是廣告；說得出如何好，那是分享；

能告知為什麼好，這才是專業，才稱得上是老師。

在消費資訊多得讓人眼花撩亂的現在，這種專業度是非常重要的！

這本書匯集SAM老師多年的專業保養經驗，

用誠懇、誠實、誠信的態度與專業性來檢視書內的所有保養品。

依序分為：清潔（卸妝油、洗面乳、去角質）、調理（化妝水、美容液）、

眼部保養（眼霜、眼部精華）、修護（精華液）、滋潤（乳液、面霜、日霜、晚霜）、

隔離、防護（隔離霜、BB霜、CC霜）與其他身體保養等篇章共480款商品，

詳細分析每種保養品的特色、適合的膚質、可達成的效果，

讓您可根據季節、飲食、膚質等因素，調整並慎選適合自己的保養品牌，

找出專屬於自己最有效的保養方法，讓保養變成簡單的事，

也讓您的肌膚永遠凍齡，輕鬆地就能變成充滿自信的美人兒！

作者简介

SAM

˙保養美妝專家。

˙亞洲區各知名美妝節目保養美妝專家嘉賓。

˙亞洲區各大知名美妝流行雜誌保養專欄。

˙亞洲區各大美妝品牌指定教育講師及活動講師。

˙獲選亞洲區新生代保養專家殊榮。

資歷

˙Calvin Klein全國唯一品牌彩妝教育訓練講師及全國彩妝師。

˙ESTEE LAUDER雅詩蘭黛產品發表及VIP護膚，教育訓練講師十餘年。

˙《時報周刊》產品及國內外保養美妝新品、全省媒體新品和藝人配合指定老師。

˙《儂儂雜誌》全省保養及美妝講座指定老師。

˙《蘋果日報》保養美妝專欄指定老師。

˙《中國時報》保養專欄指定老師。

˙《聯合報》保養美妝專欄指定老師。

˙《爽報》保養美妝專欄指定老師。

˙《TVBS周刊》保養美妝專欄指定老師。

˙台北捷運專刊保養專欄指定老師。

˙東森新聞台、中天新聞台、華視新聞台、TVBS新聞台、三立新聞台、民視新聞台…….電視專訪。

節目露出

˙台灣：《女人我最大》、《流行in house》、《麻辣天后宮》、《上班這黨事》、《打卡按個贊》、《美鳳有約》、《美麗說達人》、《流行愛PLAY》、《女人好犀利》、《請你跟我這樣過》、《大小姐進化論》、《一袋女王》、《Hold住婆媽大小事》、《姊妹愛漂亮》節目老師。

˙中國大陸：湖南衛視《我是大美人》、《越淘越開心》美妝節目老師。

˙CD、LANCOME、LA PRAIRIE、ESTEE LAUDER、SK-II、CLINIQUE、shu uemura、ORIGINS、GIVENCHY、GUERLAIN、DARPHIN……等萊雅集團及美商怡佳各大品牌20餘家保養活動老師。

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著作

《美肌專家SAM的愛美保養書－－親用100家、480款美肌商品的保養評鑑》

目录信息

Part1 清潔（卸妝油、洗面乳、去角質）
ANNA SUI、AQUALABEL水之印、Avene雅漾、BEVY C、Biore蜜妮、BIOTHER碧兒泉、BOBBI BROWN、Burt's Bees、CHANTECAILLE、CHER、Dior迪奧、CHIC CHOC、CLARINS克蘭詩、CLINIQUE倩碧、DARPHIN、DHC、Dove多芬、DR . WU、Dr Sebagh、ERNO LASZLO、ESTEE LAUDER雅詩蘭黛、ettusais艾杜紗、ETUDE HOUSE、FANCL芳珂、GARNIER卡尼爾、HANAKA花戀肌、herbacin、JILL STUART、Jurlique、Kanebo佳麗寶、KIEHL'S、KRYOLAN歌劇魅影、LA ROCHE-POSAY、Lab Series Max LS、LANEIGE、MAC、Melvita、Mentholatum曼秀雷敦、NARS、IPSA、Neutrogena露得清、OGUMA、 ORBIS、Philosophy、PONDS旁氏、RMK、shu uemura植村秀、sisley希思黎、SK-Ⅱ、SKINFOOD、SOFINA、St. Clare、StriVectin、The Body Shop、U CARE、VICHY薇姿、Za、肌研……等商品
Part2 調理（化妝水、美容液）
ANNA SUI、AQUALABEL水之印、Avene雅漾、BEVY C、BIOTHER碧兒泉、BOBBI BROWN、Burt's Bees、CHANTECAILLE、CLARINS克蘭詩、clé de peau BEAUTÉ肌膚之鑰、CLINIQUE倩碧、Curél珂潤、DARPHIN、DHC、DR . WU、ESTEE LAUDER雅詩蘭黛、ettusais艾杜紗、ETUDE HOUSE、FANCL芳珂、GUERLAIN嬌蘭、JILL STUART、Jurlique、Kanebo佳麗寶、KIEHL'S、KOSÉ高絲、KRYOLAN歌劇魅影、LA MER海洋拉娜、Lab Series Max LS、LANCÔME蘭蔻、LANEIGE、Mentholatum曼秀雷敦、NARS、NEO-TEC妮傲絲翠、OGUMA、ORBIS、 ORIGINS、RMK、SAMPAR、shu uemura植村秀、SIN NAG、sisley希思黎、SK-Ⅱ、Mdmmd、SKINFOOD、SOFINA、St. Clare、The Body Shop、U CARE、UNITEC彤妍、Whoo后、Za、肌研……等商品
Part3 眼部保養（眼霜、眼部精華）
BEVY C、BIOTHER碧兒泉、BOBBI BROWN、Burt's Bees、CHANTECAILLE、CHARM、CLINIQUE倩碧、Curél珂潤、
DARPHIN、DERM iNSTITUTE得因特、DF美肌醫生、DR . WU、Elizabeth Arden、ETUDE HOUSE、GIVENCHY紀梵希、
IPSA、ISA KNOX、Jurlique、LA MER海洋拉娜、LANCÔME蘭蔻、LANEIGE、L'OCCITANE歐舒丹、L'ORÉAL萊雅、MAC、Melvita、NeoStrata、 Neutrogena露得清、Palmers帕瑪氏、PETER THOMAS ROTH、Philosophy、shu uemura植村秀、
StriVectin、U CARE、UNITEC彤妍……等商品
Part4 修護（精華液）
AQUALABEL水之印、Avene雅漾、AVON、BEVY C、BIOTHER碧兒泉、BOBBI BROWN、CHANTECAILLE、CHIC CHOC、
CLARINS克蘭詩、CLINIQUE倩碧、DARPHIN、DF美肌醫生、Dior迪奧、DR . WU、Dr Sebagh、EJG伊澤靚、Elizabeth Arden、ERNO LASZLO、ESTEE LAUDER雅詩蘭黛、ettusais艾杜紗、FANCL芳珂、FORTE、GARNIER卡尼爾、GIVENCHY紀梵希、GUERLAIN嬌蘭、 JILL STUART、Jurlique、KOSÉ高絲、LA MER海洋拉娜、LA ROCHE-POSAY、Lab Series Max LS、LANCÔME蘭蔻、LANEIGE、L'OCCITANE歐舒丹、L'ORÉAL萊雅、MAC、Melvita、NeoStrata、 SKINFOOD、NEO-TEC妮傲絲翠、Neutrogena露得清、OGUMA、ORIGINS、Palmers帕瑪氏、PATYKA、PETER THOMAS ROTH、Philosophy、
RMK、SHISEIDO資生堂、shu uemura植村秀、sisley希思黎、SK-Ⅱ、St. Clare、StriVectin、The Body Shop、Transderma、
U CARE、UNITEC彤妍、VICHY薇姿、Whoo后、Za……等商品
Part5 滋潤（乳液、面霜、日霜、晚霜）
AQUALABEL水之印、Avene雅漾、BEVY C、Bio-essence、BIOTHER碧兒泉、BOBBI BROWN、Burt's Bees、CHANTECAILLE、CHARM、CLARINS克蘭詩、clé de peau BEAUTÉ肌膚之鑰、CLINIQUE倩碧、Curél珂潤、DARPHIN、DERM iNSTITUTE、DF美肌醫生、DHC、Dior迪奧、DR . WU、Dr Sebagh、Elizabeth Arden、ERNO LASZLO、ESTEE LAUDER雅詩蘭黛、ETUDE HOUSE、FORTE、GARNIER卡尼爾、GIVENCHY、GUERLAIN嬌蘭、herbacin、JILL STUART、Kanebo佳麗寶、KIEHL'S、KOSÉ高絲、LA MER海洋拉娜、LA ROCHE-POSAY、Lab Series Max LS、LANCÔME蘭蔻、LANEIGE、Les Fleursde Bach、L'OCCITANE歐舒丹、L'ORÉAL萊雅、MAC、Melvita、Mentholatum曼秀雷敦、NARS、NeoStrata、 NEO-TEC妮傲絲翠、Neutrogena露得清、Odile Lecoin、OGUMA、ORBIS、ORIGINS、Palmers帕瑪氏、Philosophy、SAMPAR、SHISEIDO資生堂、shu uemura植村秀、sisley希思黎、SK-Ⅱ、SKINFOOD、SOFINA、St. Clare、StriVectin、The Body Shop、U CARE、VICHY薇姿、Whoo后、Za、肌研、詩丹雅蘭……等商品
Part6 隔離、防護（隔離霜、BB霜、CC霜）
Biore蜜妮、BOBBI BROWN、CLARINS克蘭詩、CLINIQUE倩碧、DHC、DR . WU、Dr Sebagh、KOSÉ高絲、KRYOLAN歌劇魅影、LA ROCHE-POSAY、LANCÔME蘭蔻、LANEIGE、L'ORÉAL萊雅、Mentholatum曼秀雷敦、NARS、Neutrogena露 得清、ORIGINS、SHISEIDO資生堂、shu uemura植村秀、SK-Ⅱ、SOFINA、St. Clare、U CARE、VICHY薇姿、防曬專科……等商品
Part7 其他（身體保養等）
BIOTHER碧兒泉、BOBBI BROWN、Burt's Bees、DARPHIN、ETUDE HOUSE、Glamour sky魔法天空、Gly Derm、HANAKA花戀肌、herbacin、IPSA、Jurlique、LA MER海洋拉娜、Miss Hana花娜小姐、Palmers帕瑪氏、Philosophy、RMK、seba med施巴、The Body Shop、VICHY薇姿、YOKO優菓、嬌生美體主張
· · · · · · (收起)

用户评价

说实话，我原本对这类“专家指南”抱持着谨慎的态度，因为很多“专家”的建议往往高高在上，脱离普通人的实际生活和经济能力。然而，这本书最让我惊喜的是它的“接地气”程度。SAM似乎真的站在读者的角度思考问题，他没有一味地推崇那些动辄上千元的“黑科技”护肤品，反而花费了大量篇幅来探讨如何利用日常可见的食物和简单的生活习惯来辅助皮肤的健康。比如，关于抗氧化，书中没有直接推荐昂贵的维C精华，而是详细分析了深色蔬菜和水果中的天然抗氧化剂，并给出了非常实用的食谱建议。更让我感到贴心的是，它也关注到了“亚健康”人群的皮肤问题，比如熬夜党、压力过大导致的肌肤暗沉和敏感。它提供的解决方案并非一刀切，而是具有很强的可操作性，即便是忙碌的上班族，也能找到适合自己的调整方案。这种“全方位、立体式”的保养观念，让我觉得这不仅仅是一本护肤书，更像是一本关于如何更好地关爱自己的生活指南。阅读过程中，我多次停下来，对照镜子审视自己的作息和饮食，这种自我反思的过程本身就是一种极好的“保养”。

我个人对这类书籍的评判标准之一，就是它是否能够帮助我建立一个长期的、可持续的护肤体系，而不是一时的潮流追随者。这本书在这方面的表现堪称卓越。它着重强调了“内调外养”的平衡哲学。书中深入探讨了肠道健康与皮肤状态的紧密联系，这种跨领域的知识整合，极大地拓宽了我的认知边界。以前总觉得皮肤出问题就是外涂的产品不够力，但读完后才明白，很多顽固的痘痘和暗沉，根源可能在于身体内部的失衡。因此，书中提供的建议是多层次的：从基础的清洁、补水、防晒这三大支柱的正确执行，到进阶的针对性修复，再到宏观的健康生活习惯的调整，形成了一个完整的闭环。我特别欣赏它对“抗衰老”的定义，SAM将抗衰老定义为“保持皮肤的生命活力和自我修复能力”，而不是简单地追求“零皱纹”，这种更具智慧和长远眼光的论述，让人心悦诚服，也让我在对待皮肤问题的态度上变得更加从容和理性。

这本《美肌專家SAM的愛美保養書》光看书名就让人觉得充满了专业和亲切感，SAM这个名字听起来就像是身边那个无所不知、总是能给出最实用建议的朋友。我当初会买这本书，主要是冲着“專家”两个字去的，毕竟现在市面上的美容书籍汗牛充栋，很多都是泛泛而谈，或者过度推销某些品牌的产品，让人摸不着头脑。这本书给我的第一印象是非常扎实，它不是那种只教你如何快速遮盖瑕疵的“速成宝典”，而是更注重基础理论的建立。例如，它对不同肤质的深层分析，讲解了皮脂膜的重要性，甚至还花了大篇幅去解析了基础保湿成分，比如玻尿酸和神经酰胺在皮肤屏障功能中的具体作用机制。读起来一点都不枯燥，作者很巧妙地将科学知识融入到日常的护肤流程中，让你明白“为什么”要这么做，而不是简单地告诉你“该”怎么做。这种知其所以然的感觉，极大地提升了我护肤的积极性和正确性。我特别喜欢其中关于“精简护肤”的那一章，它打破了我过去盲目叠加各种昂贵产品的习惯，教会我如何根据季节和皮肤状态做“减法”，真正做到对症下药，而不是人云亦云地跟风。

这本书的排版和视觉设计也十分出色，这对于一本实用指南来说是至关重要的。许多技术性的书籍往往因为图文并茂做得不到位而让人望而却步，但这本《美肌專家SAM的愛美保養書》在这方面做得非常到位。图示清晰明了，无论是介绍按摩手法，还是展示不同区域的清洁力度对比，都使用了高质量的插画或照片作为辅助说明，让你一看就懂，无需反复揣摩文字描述。尤其是一些复杂的步骤，比如如何正确地使用导入仪或者进行淋巴排毒按摩，文字配合图片，几乎可以做到“手把手教学”的效果。而且，全书的色调非常柔和、舒服，给人一种宁静致远、值得信赖的感觉，而不是那种张扬、急功近利的“快餐式美容”书籍会有的浮躁感。这种精心设计的阅读体验，大大降低了学习新知识的门槛，让即便是护肤新手也能快速上手，建立起正确的操作习惯，避免因误操作而损伤皮肤。每次翻开它，都像是在享受一次轻松愉快的学习过程。

要说这本书的独特之处，我认为在于它成功地将“科学的严谨性”与“亲和力的沟通方式”完美结合。很多科学类的美容书籍，读起来就像在啃教科书，充满了晦涩的专业术语，让人望而却步。但SAM的文字功底显然非同一般，他能用一种非常生动、甚至带点幽默感的语言，来解释复杂的生物化学过程。举个例子，当他解释自由基的氧化过程时，他用了非常形象的比喻，让抽象的概念瞬间变得具象化。这种“亦师亦友”的叙事风格，使得阅读过程充满了愉悦感，让人愿意主动去探索更多知识。此外，书中关于“成分党”如何辨别真伪的章节也极具价值，它教会了我如何理性地看待产品标签，不再被华丽的宣传词汇所迷惑，真正学会了根据核心有效成分来挑选产品。这本书真正做到了赋能读者，让我们从被动的“消费者”转变为主动的“皮肤管理者”，这才是真正的“专家”所能给予的最大价值。

其實是產品說明書結集。

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切，基本都在说好话，没什么建设性，还不如看网上评价。根本没有横向比较，性价比这么重要的评价标准也没有。。

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