理想的老後 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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理想的老後 pdf epub mobi 著者簡介

保阪隆

1952年生，山梨縣人。聖路加國際醫院精神腫瘤科主任，聖路加看護研究所臨床教授。慶應義塾大學醫學院畢業後，便進入慶應義塾大學附屬醫院精神科服務。1990年開始，前往美國加裏福尼亞大學進修兩年，1993年擔任東海大學醫學院講師，2003年開始擔任東海大學醫學院教授到現在已經十年。著有《老後愉悅的話語》（朝日新書）、暢銷書《為自己準備一本獨老幸福存摺》、《最無憂的老後》等。

理想的老後 pdf epub mobi 圖書描述

卸下種種責任之後，

迎嚮人生再一個嶄新的階段時，

最要優先考慮的，是自己！

身為精神科醫師的作者保阪隆，因為工作的關係，接觸到許多熟年暨晚年世代，讓他相信──善於整理東西、處理情緒，就能以清爽開朗的心情享受晚年生活，不會陷入不安混亂的境地。因而寫下此書，和大傢分享如何重新「盤點」你的人生，唯有懂得捨棄不必要的東西，重新審視自己的生活方式，就能看清楚什麼對自己來說纔是真正必要的！

麵對人生的第二個階段，你對生命的想法是不是還是一樣沒有改變？

人生是一個｢斷｣、｢捨｣、｢離｣的過程，

衣、食、住、行、人際關係、遊樂、金錢……，

在不同的生命階段，

對自己的意義都必須重新再做思考。

思考自己的第二人生，要從打理自己的生活開始！

․飲食要更重質，而不是重量，視覺的美感，也要視為食的一部分。

․居住與其求大，不如考慮更有效益。把孩子的房間改成工作室，追求自己的興趣。

․朋友相聚，最珍貴的是彼此分享的時間，與其大隊人馬見麵，不如順從自己的心意過活。

․自立來自於自律，學會麵對一個人的生活，享受愉快的時光，纔能得到真正的自由。

․抱定自己的財產在有生之年用光的心情，成為子孫的提款機，反而不易得到純粹的感情。

․保持健康，是對親人最大的體貼。