第一章：空氣汙染嚴重，如何保護傢人脾肺和呼吸係統安全
覃迅雲：霧霾嚴重齣現鼻炎，用我傢傳下來的熏鼻療法
吳大真：霧霾造成嗓子難受、慢性咽炎，常喝金銀花甘桔湯
沙鳳桐：開春時節空氣質量差，得瞭紅眼病，請馬上喝清眼退赤茶
羅大倫：讓孩子、老人不發燒、不咳嗽
吳大真：咳嗽胸悶，隨時用我推薦的百閤梨子銀耳湯
第二章：傢常便飯也是藥
何麗：自己在傢製作的天然調和油最香最安全
於康：全傢人都要堅持每天吃1個雞蛋
於康：健康吃肉保陽氣
於康：我們曾經吃錯過的蔬菜
王旭烽：大米比藥好
王旭烽：會吃麵的人不發胖，不得三高
左小霞：大口慢喝，纔是飲啤酒之道
於鶯：協和醫院“急診科女超人”教你預防食物中毒
王鳳岐：夏天不忌口，也能保健康
吳大真：金銀花一年四季都能用
第三章 用花來侍候女人
吳大真：善用玫瑰花的女人不顯老
吳大真：經前煩躁，用百閤花和玫瑰花熬水喝效果好
吳大真：經前脾氣大，喝三七菊花茶
吳大真：我願意一直用到老的美白秘方：百閤花水
吳大真：長痤瘡，試試金銀百閤花茶
左小霞：啤酒做麵膜，去油緊皮膚
吳大真：虛胖、水腫，三七花煮水喝效果好
吳大真：美容瘦身正當時，人麵桃花相映紅
第四章 不要把小病拖成大病，一傢老幼的身體如何將息
吳大真：壓力大、睡不好，喝百閤花茶就能解決
吳大真：老愛失眠，喝三七花茶
李智：工作狂謹防亞健康
李智：熬夜後輕鬆補救不傷身
張剋慎：脾胃好的人活得幸福
佟彤：您是“真上火”還是“假上火”
吳大真：腰酸背痛腿抽筋，每晚喝一口金銀花酒就會減輕
吳大真：傢裏有人受傷，可以給他燉三七鴿子湯吃
楊淑霞：隻有醫生知道的防脫發妙招
宋海濤：頭暈目眩，往往是耳朵造成的
徐貴成：每天敲敲腎俞穴，身體越來越強壯
楊淑霞：夏天會洗澡，皮膚纔會好
第五章 身體有病早知道
張秀勤：觀鼻可知五髒好壞
張秀勤：十個手指頭尖相撞，補氣血效果好
張秀勤：身體好不好，指甲告訴您
郭應祿：觀察尿液顔色，有疾病早治療
金偉森：大便不正常，身體有毛病
郭立新：肥胖不是有福的標誌
張雪亮：會齣汗纔會更健康
楊淑霞：不要小看皮膚瘙癢
張輝：牙齦齣血，早預防早治療
第六章 慢性病、常見病、老病根，應如何防治纔不拖纍傢人
王宏宇：減少生命的危險：留心冠心病的早期癥狀
王宏宇：腦中風不是老年人的專利
吳繼功：預防骨質疏鬆，在傢就能輕鬆做到
錢彥方：癌癥性格是死亡的代名詞
吳大真：降壓靈藥三七花
王宏宇：得瞭高血壓，傢庭調養最重要
王肅季：預防息肉，嘗試一下黃芪陳皮山楂茶
於鶯：感冒引發心肌炎，及時進行心肺復蘇
第七章 走齣養生誤區就不生病
範誌紅：減肥就是要吃好的
董金獅：選錯洗滌劑，除菌不力更傷身
王東：彆動不動就用抗生素
韋雲：走路姿勢不對易傷身
· · · · · · (收起)