The Herbal Kitchen

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出版者:Harpercollins
作者:Traunfeld, Jerry
出品人:
页数:264
译者:
出版时间:2005-11
价格:$ 39.49
装帧:HRD
isbn号码:9780060599768
丛书系列:
图书标签:
  • 草药
  • 烹饪
  • 食谱
  • 健康
  • 天然
  • 植物
  • 美食
  • 家庭厨房
  • 养生
  • 饮食
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具体描述

The secret to transforming easy dishes into extraordinary meals? Fresh herbs. In The Herbal Kitchen , IACP award-winning cookbook author and acclaimed Herbfarm Restaurant chef Jerry Traunfeld presents simple dishes using herbs straight from the market, windowsill, or garden. Until recently, the fresh herbs available in supermarkets were limited to parsley and maybe dill. Today, thyme, rosemary, basil, cilantro, mint, and sage are among the many fresh herbs as close as the produce section or the farmer's market. Not to mention marjoram, lovage, tarragon, lavender, shiso, and so many others. Jerry shows you how to incorporate these fresh herbs into your everyday home meals. So whether preparing a workday supper for the family, a special dinner for two or four, or a feast for a table of guests, using fresh herbs in your cooking will result in fresh and vibrant food. The Herbal Kitchen includes some recipes that are home variations of the innovative dishes Jerry prepares at the Herbfarm, while others are fresh takes on familiar classics such as Herb Garden Lasagna or Shrimp in Garlic-Sage Butter. All are uncomplicated and prep time is minimal -- with the emphasis on spontaneity and the unmistakable flavors of fresh herbs. Start off with Asparagus and Lemon Thyme Soup, Spicy Verbena Meatballs, or Rye-Thyme Cheese Straws before moving on to Cinnamon Basil Chicken, Side of Salmon Slow-Roasted in Dill, and Root Ribbons with Sage. Delectable desserts include Warm Lavender Almond Cakes, Rhubarb Mint Cobbler, and a sinful Chocolate Peppermint Tart. Once you're hooked on cooking with fresh herbs, you'll want to grow them yourself. The Herbal Kitchen is filled with important tips for growing, harvesting, and handling each of the herbs used in the recipes. Valuable information on the varieties of each herb is also highlighted, such as how to tell the difference between Greek oregano and Italian oregano, why you always want to choose bay laurel over California bay, and what type of lavender is best for cooking. Filled with stunning photos of the herbs, the techniques for handling them, and the finished dishes, Jerry's definitive guide is sure to be a classic, reached for again and again.

《草药厨房》是一本关于如何在家中应用草药的实用指南,旨在将古老的智慧与现代烹饪相结合,为您的餐桌带来健康与风味。本书不仅仅是一本食谱集,更是一次探索草药世界、理解它们益处、并学会如何在日常饮食中巧妙运用的旅程。 我们深信,厨房不仅仅是烹饪食物的地方,更是疗愈和滋养身心的空间。《草药厨房》将引导您走进这个充满活力的领域,从认识常见的厨房草药开始,逐步深入了解它们独特的香气、味道以及对身体的积极影响。您将学会如何识别、种植、储存以及最重要的是,如何将这些天然的馈赠融入您的三餐之中。 本书内容丰富,涵盖了从基础知识到进阶技巧的方方面面。 第一部分:开启您的草药之旅 认识我们的厨房伙伴: 我们将首先介绍一系列最易于获取和使用的厨房草药,例如: 罗勒 (Basil): 不仅为意大利面和沙拉增添清新风味,更被认为具有抗炎和缓解压力的特性。 薄荷 (Mint): 清凉提神,是夏日饮品和甜点的绝佳伴侣,同时也有助于消化。 迷迭香 (Rosemary): 浓郁的香气能为烤肉和炖菜带来深邃的层次感,还被认为能改善记忆和专注力。 百里香 (Thyme): 是一种用途广泛的草药,其温和的香气适合各种菜肴,并有助于舒缓感冒症状。 欧芹 (Parsley): 作为一种常见的装饰性草药,它不仅能提升菜肴的视觉吸引力,还富含维生素和矿物质。 香菜 (Cilantro): 喜爱它的人对它赞不绝口,其独特的风味能为亚洲和墨西哥菜肴带来画龙点睛之笔,并被认为有助于身体排毒。 牛至 (Oregano): 是地中海风味的关键,常用于披萨和酱料,也具有抗菌的功效。 莳萝 (Dill): 鲜嫩的叶子和种子都极具风味,适合搭配鱼类、土豆和酸奶。 鼠尾草 (Sage): 浓郁的香气和微苦的味道,是搭配家禽和馅料的经典选择,同时也被认为有助于喉咙疼痛的缓解。 薰衣草 (Lavender): 虽然常用于香氛,但少量应用于烘焙和饮品,能带来令人惊喜的香气,并有助放松。 草药的益处: 除了品尝,我们还将深入探讨每种草药背后蕴含的传统医学智慧和现代科学研究的发现。您将了解它们可能带来的抗氧化、抗炎、助消化、提升免疫力等方面的支持作用,以及如何适量地将其纳入日常饮食,作为健康生活方式的补充。 从种子到餐桌: 对于热衷于自己动手的朋友,本书提供了简单易行的草药种植指南。从选择合适的品种、准备土壤,到日常的浇水、施肥和收割,您将学会如何在家中拥有一个小小的草药园,确保您随时都能取用到最新鲜的草药。 储存的艺术: 了解如何正确储存新鲜和干燥的草药至关重要。本书将教授您不同的保存方法,如风干、冷冻、油浸等,以最大程度地保留草药的香气和营养。 第二部分:草药的厨房魔法——食谱探索 这一部分是本书的核心,我们将为您呈现一系列经过精心设计、易于操作的食谱,让您轻松地将草药的魅力融入您的日常饮食。每个食谱都强调草药的风味搭配和健康益处,让您在享受美食的同时,也滋养身体。 早餐与早午餐: 香草鸡蛋卷/炒蛋: 加入新鲜的欧芹、细香葱和少量百里香,让您的早餐更添一份清新的活力。 薄荷柠檬冰沙: 用新鲜薄荷叶和柠檬,为早晨或下午茶带来瞬间的清爽。 迷迭香烤番茄吐司: 迷迭香的香气与番茄的微甜完美融合,是简单又美味的选择。 汤品与沙拉: 罗勒番茄浓汤: 新鲜罗勒的加入,将经典的番茄汤提升到新的层次。 地中海风味蔬菜沙拉: 混合了牛至、薄荷、欧芹和莳萝,搭配橄榄油和柠檬汁,带来充满活力的地中海风情。 奶油蘑菇汤佐香草: 在浓郁的蘑菇汤中加入少量鼠尾草,增添一丝馥郁的香气。 主菜与配菜: 迷迭香烤鸡/鱼: 这是迷迭香最经典的搭配之一,简单却能带来令人惊艳的香气。 香草蒜蓉烤蔬菜: 将您喜欢的时令蔬菜与大蒜、橄榄油和各种新鲜香草(如百里香、欧芹、迷迭香)一起烘烤。 柠檬罗勒虾意面: 罗勒的清新和柠檬的酸爽,是海鲜的绝配。 香草猪肉排: 将新鲜的鼠尾草、迷迭香和百里香切碎,与猪肉一同烹饪,能带来迷人的香气。 烘焙与甜点: 薰衣草柠檬马芬: 少量薰衣草的加入,为甜点带来独特的芳香。 薄荷巧克力布朗尼: 薄荷的清凉能够很好地平衡巧克力的浓郁。 香草籽烤苹果: 将新鲜香草(如香草豆荚、少许迷迭香)一同烘烤,为苹果增添层次感。 饮品与酱料: 自制草药茶: 学习如何根据不同的需求(如助眠、提神、助消化)搭配不同的草药制作花草茶。 罗勒香蒜酱 (Pesto): 一款经典的意式酱料,用途广泛,可用于意面、三明治、蘸酱等。 薄荷糖浆: 用于调制饮品或为甜点增添风味。 草药醋/油: 将新鲜草药浸泡在醋或橄榄油中,制作出风味独特的调味品。 第三部分:进阶与创意 草药搭配的艺术: 了解不同草药之间的风味协同作用,以及如何根据食材选择最适合的草药组合。 季节性的草药运用: 探讨不同季节适合食用的草药,以及如何利用当季的食材来发挥草药的最佳风味。 草药的健康调理: 结合传统智慧,介绍一些以草药为基础的简单健康食谱,用于支持特定的身体机能,如改善睡眠、缓解消化不良等。 创意草药应用: 鼓励读者跳出思维定势,尝试将草药用于意想不到的菜肴和场合,激发您的烹饪创造力。 《草药厨房》不仅仅是一本书,它是一种生活方式的邀请。它鼓励您慢下来,感受自然的馈赠,并在烹饪的过程中找寻乐趣与健康。无论您是烹饪新手还是经验丰富的大厨,本书都将为您打开一扇通往草药美食世界的大门,让您的厨房充满生机与芬芳。准备好,让这些小小的叶片,为您的生活带来大大的改变。

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读后感

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用户评价

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我必须承认,我购买这本书之前,对于如何使用“非主流”的香草(比如薰衣草或琉璃苣)一直感到很困惑,总怕用多了会产生奇怪的“药味”。这本书最大的贡献,就是系统性地、循序渐进地“解除了我的恐惧”。作者似乎完全理解初学者的心理障碍,她设计了一系列由浅入深的练习。最初的几章,聚焦于最容易上手的香菜、薄荷和欧芹的替代用法,教你如何用它们来制作基础的酱料或腌料。随着章节的深入,才慢慢引入那些味道更强烈的草本植物,并且会非常细致地标注出精确的用量——比如“半茶匙的干薰衣草花蕾,碾碎后使用”。通过这种结构化的引导,我竟然在不知不觉中掌握了平衡复杂香气的能力。现在,我不再是机械地遵循食谱,而是开始根据自己的喜好微调香草的比例,这感觉就像是解锁了一个全新的味觉维度。这本书不仅教会了我做什么,更教会了我“如何思考”如何运用这些天然的香料,这种赋能感,是其他任何一本食谱书都无法比拟的。

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坦白说,我一开始对这类主题的书籍是抱持着一种审慎的态度。市面上有太多打着“天然”、“健康”旗号,实则用料奇特、步骤繁琐的食谱了。然而,翻开这本《The Herbal Kitchen》后,我的疑虑很快就被一扫而空。这本书的魅力在于它的“平衡性”——它既有让你感到惊喜的创新,又紧紧抓住了家常菜的“根基”。举个例子,书中有一个用迷迭香和少量红酒醋腌制牛肉的方子,处理过程非常简洁,但最终呈现出的风味却有着高级餐厅的水准。更让我感到惊艳的是,作者对香草的运用达到了出神入化的地步,她没有让香草成为主角而喧宾夺主,而是巧妙地将它们融合,作为提升整体风味的“助推剂”。我最喜欢它没有将重点放在那些稀奇古怪的进口香料上,而是大量使用在我们日常就能买到的本地草本植物,这大大降低了尝试新菜品的门槛。这本书的文字描述充满了热情,读起来让人感到非常鼓舞,简直就是为那些想提升厨艺但又害怕复杂操作的普通人量身定做的指南。

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我对这本书的评价可以用“爱不释手”来形容,但我更想强调它在“功能性”上的卓越表现。我通常在晚上结束了一天的工作后,只想快速准备一顿营养均衡的晚餐,所以我对食谱的效率要求很高。这本书在这方面做得非常出色。许多菜肴的准备时间都在半小时以内,这得益于作者在食材预处理和烹饪技巧上的精妙设计。例如,有一个利用薄荷和青柠制作的快速沙拉酱汁,我用了不到五分钟就做好了,搭配任何烤鱼或清炒蔬菜都非常棒。另一个亮点是它对“剩余食材”的处理建议。谁家厨房里没有那么一小把快要蔫掉的香菜或几根干瘪的百里香呢?这本书专门提供了一些小技巧,教你如何用这些“边角料”来制作高汤或者调味油,真正体现了零浪费的理念。这种实用主义的内核,让这本书从一本“锦上添花”的烹饪书,变成了一本“雪中送炭”的日常工具书。它真正教会我如何更聪明、更有效地使用厨房里的每一份资源。

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这部烹饪书简直是厨房里的“救星”!我最近迷上了在家里自己动手做一些健康又美味的菜肴,但是市面上的食谱书要么太复杂,要么就是食材难以寻觅。这本书的出现完全改变了我的看法。它不仅仅是一本食谱集,更像是一位经验丰富的大厨在旁边耐心指导你。我尤其欣赏作者在介绍每道菜时那种娓娓道来的叙事方式,让你在阅读的过程中,仿佛能闻到香料在锅中翻腾的香气。书中的排版设计也极为考究,高清的大图让人食欲大开,每一步骤的分解都清晰明了,即便是厨房新手也能轻松上手。我尝试做了好几道菜,比如那个用新鲜罗勒和柠檬草调味的烤鸡,味道的层次感极其丰富,完全超越了我预期中“家庭自制”的水平。而且,作者非常注重食材的可持续性和季节性,这对我这个越来越关注环保和健康饮食的人来说,是一个巨大的加分项。我感觉自己不再是简单地在“复制”食谱,而是在学习一种全新的烹饪哲学,那种将自然馈赠融入日常三餐的智慧,真的让人受益匪浅。这本书的价值远远超过了它所记录的菜肴本身。

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这本书的审美价值是毋庸置疑的。我是一个对书籍设计有着近乎偏执要求的人,而这本《The Herbal Kitchen》在视觉呈现上堪称艺术品。它不仅仅是印着文字和图片的纸张集合,它营造了一种宁静、自然的生活氛围。封面设计简洁大气,内页的字体选择和留白处理都显得极为舒适。最让我心动的细节是,书中穿插了许多关于不同草本植物的“小科普”插页,那些手绘的植物图谱,精细到连叶脉的纹理都清晰可见。这使得阅读过程变成了一种放松的享受,而非一项需要完成的任务。当我只是随意翻阅时,常常会被某一张照片或某一段关于香草历史的小故事所吸引,然后就一头栽进去,忘记了时间。这是一种非常高雅的烹饪书籍体验,它超越了单纯的食谱功能,提升到了生活情趣的层面。对于那些珍视“阅读体验”和“书籍质感”的读者来说,这本书的装帧和内容设计绝对是值得收藏的。

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