亞倫•卡爾,是一位事業有成的會計師,也是一位重度上癮的老煙槍。長達33年的煙齡,每天100隻煙,日益惡化的健康狀況,使他幾乎陷於絕望。1983年,他終於發現瞭“輕鬆戒煙法”,告彆瞭煙癮。從此,他立誓為這個世界解決吸煙問題。25年來,他通過自己的書籍和戒煙診所,讓全球1000萬人成功擺脫瞭煙癮的控製!
發表於2024-09-19
這書能讓你戒煙 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
我有個朋友說,自從戒煙之後,我的生命中失去瞭一些瞬間。 其中詩意,隻有抽煙的人纔能明白。 每個人迴顧自己的抽煙史都能寫不錯的迴憶文字,其中夾雜青春、痛苦、躊躇、虛無。 我抽煙開始於22歲,大四,實習。在一個城鄉結閤部的高中,剛開始,同屋的三個女生中有兩個抽煙,一...
評分整本書,並沒有太多具體做法上的提示,核心的東西隻有一個:那就是你一定要想清楚戒煙這個事情的所有原因,一定要想明白,戒煙的好處,和戒煙的壞處,當然,還有抽煙的好處(結論是沒好處)和抽煙的壞處!作者隱含錶達的意思是:如果你想明白瞭這些,其實戒煙非常容易! 所以,...
評分昨晚花兩個小時從頭到尾認真的讀瞭一下這本書的中文版,作者寫得很好,就像一個知心朋友在和你談心,以最樸實的語言告訴你人們為什麼要吸煙?戒煙可以不可以類似這樣的問題。而不是像我之前預料那樣滿篇都闡述尼古丁對人體的傷害,真是這樣的話,這本書會顯得很平庸。 起初我...
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這本書的另外一個版本,很可恥的說,第二次戒煙
評分真的讓我戒煙瞭,我非常感謝作者。
評分我買這本書是為瞭戒咖啡因和戒糖的。我覺得認真讀的話裏麵的內容同樣適用於其它上癮機製。
評分有趣的思路,適閤非吸煙者類推到其他惡習上
評分我是把這本書用來戒咖啡的……我發現把書裏的煙替換成咖啡,把尼古丁改成咖啡因,沒有一點問題……so我開始戒咖啡瞭……
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