這書能讓你戒煙 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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這書能讓你戒煙 pdf epub mobi 著者簡介

亞倫•卡爾，是一位事業有成的會計師，也是一位重度上癮的老煙槍。長達33年的煙齡,每天100隻煙,日益惡化的健康狀況，使他幾乎陷於絕望。1983年，他終於發現瞭“輕鬆戒煙法”，告彆瞭煙癮。從此，他立誓為這個世界解決吸煙問題。25年來，他通過自己的書籍和戒煙診所，讓全球1000萬人成功擺脫瞭煙癮的控製！

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發表於2024-06-11

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這書能讓你戒煙 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

昨晚花兩個小時從頭到尾認真的讀瞭一下這本書的中文版，作者寫得很好，就像一個知心朋友在和你談心，以最樸實的語言告訴你人們為什麼要吸煙？戒煙可以不可以類似這樣的問題。而不是像我之前預料那樣滿篇都闡述尼古丁對人體的傷害，真是這樣的話，這本書會顯得很平庸。起初我...

評分☆☆☆☆☆

整本書，並沒有太多具體做法上的提示，核心的東西隻有一個：那就是你一定要想清楚戒煙這個事情的所有原因，一定要想明白，戒煙的好處，和戒煙的壞處，當然，還有抽煙的好處（結論是沒好處）和抽煙的壞處！作者隱含錶達的意思是：如果你想明白瞭這些，其實戒煙非常容易！所以，...

評分☆☆☆☆☆

真的很想見這位作者一麵，總覺得應該好好說聲謝謝，並且問問他，你怎麼還沒得諾貝爾和平奬？真的，這是我對作者唯一的疑惑。它能拯救很多人的性命！！！我吸煙15年，重度煙民，嘗試過起碼有上韆次戒煙瞭吧。為瞭抽煙（或者不能抽煙），痛哭流涕過，跟最愛的人大吵大鬧過，無...

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出版者:中華工商聯閤齣版社

作者:亞倫·卡爾

出品人:

頁數:203

譯者:

出版時間:2014-3-1

價格:CNY 32.80

裝幀:平裝

isbn號碼:9787515808161

叢書系列:

圖書標籤: 戒煙這書能讓你戒煙心理學健康上癮癥社會科學_心理與行為自我管理方法論

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這書能讓你戒煙 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

簡單來說，作者就是把兩件事翻來覆去的講，①吸煙是尼古丁上癮，跟毒癮沒有本質區彆，戒斷癥也很明顯但很輕微，戒掉完全不難；②不要被社會上的其他人所影響，你要把那些吸煙的人當做煙癮的奴隸，而非吸煙讓他們有多舒服，他們完全不值得羨慕，倒是應該獲得同情。所以，作者也是用一種近乎洗腦的方式，讓你相信吸煙確實是毒癮發作，我們需要戒掉，而且不難。

評分☆☆☆☆☆

真的讓我戒煙瞭，我非常感謝作者。

評分☆☆☆☆☆

真的讓我戒煙瞭，我非常感謝作者。

評分☆☆☆☆☆

總結就是，你想戒煙的時候就會戒掉。

評分☆☆☆☆☆

我是把這本書用來戒咖啡的……我發現把書裏的煙替換成咖啡，把尼古丁改成咖啡因，沒有一點問題……so我開始戒咖啡瞭……

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