〈推薦序〉做家事，是自律與獨立的第一堂課！　王宏哲
〈推薦序〉家，是溫暖的避風港，也是孩子最好的教室　Wendy
〈推薦序〉為孩子設定一個「長大鬧鐘」　Enzou安佐的媽
〈推薦序〉給孩子最好的禮物　蘿瑞娜
〈自　序〉如何培養能跨出家門，走向世界的孩子？
Part1家就是最好的教室
全職媽媽新運動：把孩子變成室友吧！
全自動小孩養成祕訣
從小就讓孩子動手，才是最好的家庭教育
誰說「小孩不用教，長大後就什麼都會」!?
教養從生活中做起
讓孩子動手做家事的緣起，從滿足感開始
孩子就像白紙，全盤接收原生家庭所有的一切
我的6歲娃兒真厲害！
Part2 在家學習四大基礎能力
【學習力】
從遊戲中學習
真實廚房「遊戲」，讓孩子在完整流程中學習
孩子最優先也最重要的「才藝」
重複再重複，培養專注力和學習力
適當的課後留白，更能激發創造力
【社群力】
兄弟姊妹相處祕訣：教會孩子感恩比什麼都重要
Let it be！ 讓孩子繼續吵吧！
從家務學會合群團結
角色扮演遊戲，由小窺大
【自主力】
獨立自主第一課，把小孩當大人看！
培養孩子自主能力，要分階段進行
讓小孩自己動手做，才是知福惜福的開始
打造兒童房的重點──培養小孩獨立
加一點壓力當肥料，孩子更茁壯
學習放手，讓孩子成長
4歲以前的孩子，應該學什麼？
【想像力】
寫作從2歲開始：談認字與發想遊戲
睡前閱讀與遊戲
親子遊戲：請你跟我這樣做──木頭人型遊戲發展孩子的肢體想像
Part3爸媽的必修課
當父母的必修第一課：耐心！
10歲以前的美食記憶，就是媽媽的味道！
你的孩子被寵壞了嗎？跟孩子談判的撇步大公開
你的小孩還在用大人的手進食嗎？
從反覆中學習
輕鬆做家事，大人小孩都做得到
Part4 小小孩大主廚
動手做：宜蘭三星蔥油餅
動手做：味美價廉烏龍麵條
動手做：黏土變身成為可愛餅乾！
動手做：輕輕鬆鬆做脆梅
動手做：下廚煮咖哩囉！
切切樂：小小孩第一次用菜刀就上手
【附錄】21天全自動孩子養成計畫
· · · · · · (收起)