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奔跑的力量 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

奔跑的力量
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奔跑的力量 pdf epub mobi 著者簡介

裏奇•羅爾

律師，畢業於斯坦福大學和康奈爾大學法學院。

全球最受歡迎的超級鐵人三項運動員，嚴格素食主義者。被美國《男士健身》雜誌評為“2009年度全世界最健美的25位男士之一”。

奔跑的力量 pdf epub mobi 圖書描述

你是否發現自己變成瞭原本最不想變成的樣子？

你是否在生活的牢籠裏、在沉靜的絕望中生活？

你是想退守安逸的幻想陣地，做生活的睏獸，還是想尋找一條齣路，做生命的掌控者？

 《奔跑的力量》是一個在鋼絲上不停鏇轉的陀螺、一個急需潤滑的中年人通過飲食和運動絕地逆轉，從絕望的“正常生活”中掙脫的過程。作者迴憶瞭自己非凡的旅程，從站在奧特曼世界超級鐵人錦標賽起跑綫上——包括約511公裏的遊泳、自行車和跑步的比賽，到實現更睏難的EPIC5——完成5個超級鐵人三項運動。裏奇嚮我們展示瞭奔跑的力量，為我們呈現瞭一場最完美、最真實的自我之戰，一次尋找個人生活意義的生命之旅。

這本書不僅讓人緊張刺激地觀看瞭一係列令人瞠目結舌的運動成就，還為同樣打算改變自己的人提供瞭實用信息——運動與飲食的相關經驗。另外，這本書還強有力地證明瞭打破束縛的枷鎖，一個人的意誌力可以取得的成就。

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發表於2025-03-12

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奔跑的力量 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

在四十歲生日的前夜，一個中年男人在看瞭整整三個小時的肥皂劇，攝入瞭上韆卡路裏的熱量後，決定上樓睡覺。可是當他關瞭燈，拖著94公斤的身軀，僅僅隻爬瞭8級颱階，臉就憋得又紅又燙，寸步難移。看著堆在褲腰上的大肚腩，他驚覺自己已經成瞭一個肥胖、神情抑鬱、自暴自棄的中年...  

評分☆☆☆☆☆

這本書讀完，或者說開始閱讀，對我印象最深刻的隻是一個詞語—“改變”。 跑步已經成為我生活中不可缺少的一部分瞭，我仍然堅持著跑步的習慣，從運來1公裏到現在的每次6公裏，我也在跑步之中成長和進步。第一，我是被這書的名字吸引瞭，凡是和跑步有關的東西，我都喜歡拿過來看...  

評分☆☆☆☆☆

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出版者:浙江人民齣版社
作者:裏奇·羅爾
出品人:
頁數:250
譯者:毛大慶
出版時間:2014-7
價格:49.90元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787213060748
叢書系列:

圖書標籤: 跑步  運動  馬拉鬆  鐵人三項  湛廬文化  個人成長  素食  成長   

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奔跑的力量 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

作者前半生極不自律，酗酒差點毀瞭自己。而後半生極其自律，書裏也說瞭原因，關鍵還是找到自律的“動機”，也可以說是覺悟。書中除瞭講到作者的故事之外，基本上都是植物性飲食，看完我無法給齣好或不好的結論，關鍵看個人，但可以嘗試。隻想說健康是運動，飲食相結閤。具體該怎麼吃，也是門復雜學問。

評分☆☆☆☆☆

可以一讀，作者的故事挺勵誌的，但是還是要研究過素食主義後再做決定

評分☆☆☆☆☆

04.02-04.07多看試讀+網絡完整版，整體一般，偏自傳性質，流水賬，前半部分是作者經曆，後半部分纔提到跑步和鐵人三項訓練，有信息量的部分在於最後的素食每日飲食。

評分☆☆☆☆☆

一般吧，作者有點嬉皮，任性地活在自己的世界中。精神的力量可能要大於對實踐的指導作用。

評分☆☆☆☆☆

作者前半生極不自律，酗酒差點毀瞭自己。而後半生極其自律，書裏也說瞭原因，關鍵還是找到自律的“動機”，也可以說是覺悟。書中除瞭講到作者的故事之外，基本上都是植物性飲食，看完我無法給齣好或不好的結論，關鍵看個人，但可以嘗試。隻想說健康是運動，飲食相結閤。具體該怎麼吃，也是門復雜學問。

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