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素補
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素補 pdf epub mobi 著者簡介

梁瓊白

30年豐富的烹飪＆教學經歷，同時跨界電視、廣播和齣版業，並結閤美食經驗與文字，至今已齣版百餘冊食譜，造福許多對料理有興趣的人，堪稱烹飪美食界的高手。

洪銀龍

颱灣第一傢素食餐廳的金牌名廚，熱愛美食，一生緻力於素食料理的推廣與創作。將素食當藝術品，創造多層次口感的提昇，讓素食料理不但是宗教者的唯一，更為喜愛健康者的選擇。在國內外得過無數次廚藝金牌大獎，堪稱是素食界的「廚神」。

素補 pdf epub mobi 圖書描述

★想用吃素替自己進補的人。

★想變化素食口味又能兼顧健康的人。

★無論鼕季進補、夏季保養、平日解饞，素食都有您要的美味。

進補是國人傳統的飲食觀，然而生活富裕的現代人，平日已是飲食豐盛不虞匱乏，因此對高油脂的大魚大肉，進補觀念也該調整改變，其實不一定隻能用肉類進補，以蔬果取代，照樣能達到滋補養生的效果。

116道素燉補的食療菜單，打破一般油膩又上火的傳統進補，以中藥材搭配天然食材，做齣兼具養生功效與美味口感的補湯藥膳、菜餚主食、粥品甜湯，讓您在素補的同時，還能達到口感的滿足。

本書收錄現代醫學對身體有益的「素」材，輔以中醫食療的食物味性，中西保健的智慧、還有節氣養生與虛實寒熱體質的對癥檢測，讓您掌握素食進補的秘訣，為健康加分。

本書特色

★素食如何補：從現代營養到中醫食療，從營養分析到食物味性與節氣養生的關連，提供必備資訊。

★116道健康好料：無論是滋養的補湯、藥膳，元氣的菜餚、主食，還是保健的粥品、甜湯，以選材簡單，方便好做、全傢適用的品項為主。

★製作補品的重點提示、如何打造美味養生湯底、燉湯與煲湯的注意事項、煮好粥的細節，及藥材圖鑑索引，所有實用的料理資訊，讓您實作更有效率。

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發表於2024-10-03

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素補 pdf epub mobi 讀後感

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天啊。買迴來一看纔注意到是梁瓊白老師的書。 大約十三四年前。當時我還是小孩子，第一次來到廣州，在當時號稱全國最大還是全國第三大的廣州購書中心徜徉，被兩本美食書所吸引，圖片精美，中式餐食，還有詳細有趣的步驟說明，洋溢著濃濃的颱灣文化味兒。當時我就買瞭他們。書名...

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出版者:雅事文化
作者:梁瓊白
出品人:
頁數:120
譯者:
出版時間:2013-11-11
價格:NT300
裝幀:平裝
isbn號碼:9789865760021
叢書系列:

圖書標籤: （港颱版）  飲食  美食  素食  淺嘗輒止書  我愛的書  颱版   

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