Jim Dincalci,美国知名心理学家、斯坦福原谅项目学者、肯尼迪大学心理咨询、跨文化研究博士。在过去的41年里,Jim博士一直致力于研究能够让人们学会原谅的技巧,将情绪、精神、心理和身体等各方面结合起来帮助人们过的更幸福、更快乐。这个方法也使他自己得到了自我解脱。自20世纪60年代,作者的工作领域为传统健康和心理疗法;自2001年起,在全美多所高校开设公开课,有持续影响力。
发表于2024-05-05
那些伤,为什么我还放不下 2024 pdf epub mobi 电子书
说实话,这本所谓的斯坦福教授41年研究成果的书,却是这样一本心灵鸡汤,不免有所失望。想来,一是翻译者非心理学科班出生,专业度有限;二来,国外的写作方式过于烦冗,案例、定义等重复描述。真正有用的,在我看来,无非是从心理学理论分析的大脑三位一体理论,以及从...
评分陪伴一位“难以放下”的朋友开始读这本书。 有好多“奇迹课程”的影子, 但是,更接地气,也使这本书会更有人气吧! 因为 曾经的伤害带给你持续的压抑和痛苦,你想摆脱! 现在的生活工作如此多彩,你想全心体验! 未来的丰盛人生,你想全心去创造! 所以,开始读这本书吧,并...
评分我们活着,总会经历各种,被人欺骗、抛弃、利用、受伤,在自己的小世界里,我们舔舐伤口给自己上药期待痊愈,但很多时候, 根本做不到这样,我们在自己受伤的世界里挣扎困惑,头脑里憎恨着那个让我们受伤的人,诅咒那人一出门就被撞死,看身边的人都不顺眼,好像大家都得罪了自...
评分公交车上鞋子被踩掉了,别人一句对不起, 我们回一句不客气,尴尬的穿上鞋子后,就当作什么事情都不曾发生。自习室里,轻易就原谅了把书本碰掉了的友邻。食堂里排队打饭,那些加塞的真是令人讨厌,恶狠狠地瞪着他们,但是我们还是原谅了他们。 “...
评分翻译交差的那天,憋了好几个月的大姨妈,哗啦啦地用汹涌澎湃来对我表示祝贺。 是,快,憋,死,了。 谨以此文,致热爱翻译的同龄人;致大年初三带着译稿去肯德基敲到晚上十点,那些既傻又缺又2,但从不缺理想和信仰的青春。 ——题记 -----------------------------------...
图书标签: 心理学 心理治愈 成长 心理 自我提升 励志 斯坦福 好书,值得一读
横扫3大美国国家级图书奖:
2010美国“活在当下”图书奖;
美国“独立书奖”;
入围《前言杂志》“年度图书。”
世界尖锐得有些脱轨,怎么看来也不会是明媚的记忆
和令人欣喜的过往。就像那些拿刀子划豆腐的人,永远都不知道豆腐的疼。受伤的,终归是那些至情至性、不会伪装的性情中人。为什么我们放不下那些伤害过我们的人?为什么我们如此害怕被抛弃?为什么当两个人的相处已经成为折磨,我们还是没有离开的勇气?
这本书的创作用了41年时间,揭秘了斯坦福项目41年的追踪实验,教读者们如何科学地放下伤痛、消除内心的忿恨、自责、愧疚等情绪,让生命提效2.5倍。
如果你有以下心理困扰,请阅读本书:
喜怒无常、神经过敏、临床忧郁症
做事的积极性下降
大量消极的负面情绪
食欲不振、睡眠质量下降
性欲下降
隔离感和孤独感
容易感冒
……
书不错。翻译得有点渣渣。
评分当没有医生时,书变成了药。看过后有一定作用,但就像作者所说,原谅是一个急不来的过程,慢慢来,以爱自己的名义。
评分基本上都是废话
评分通俗而且实用。
评分不建议购买
那些伤,为什么我还放不下 2024 pdf epub mobi 电子书