卸下心头重担 2024 pdf epub mobi 电子书

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卸下心头重担 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

阿鲁老和尚（Alubomulle Sumanasara）

生于1945年，斯里兰卡人，上座部佛教长老，35岁时渡海到日本弘法，是当今日本影响力第一的佛学导师，也是当今日本最畅销的“身心灵佛法”作家。

他以教授初期佛法，指导冥想修行为主要工作，帮助我们以喜悦平和的心态化解情绪烦恼、工作压力，以及现实生活中的各种挑战，由此吸引了为数众多的信众和追随者，共同走上心灵成长之路。

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卸下心头重担 电子书 图书目录

前 言 / Ⅰ
第一章 卸下你心头的重担 / 3
拥有幸福、有意义的人生 / 5
人生的痛苦来自徒劳 / 13
自爱的人不会让自己受苦 / 19
世俗的幸福与苦同在 / 27
为每一个小小的成功喜悦 / 42
第二章 徒劳是对生命的挥霍 / 53
树立正确的生活目标 / 55
徒劳已成为世间的常态 / 73
摆脱徒劳的生活 / 92
第三章 知足才能常乐 / 101
只留必要的，放下该放下的 / 103
能够吃饱就很快乐 / 111
穿得暖就感到知足 / 128
有地方住就很满足 / 133
能治病就感到知足 / 137
除了衣食住药，其他都不是必要的 / 144
聆听佛陀的教导 / 161
第四章 珍惜已经拥有的一切 / 167
认清什么对自己才是有价值的 / 169
过分追求高价值的社会 / 177
充满执念的价值观让人活得不轻松 / 195
远离“错误的价值观” / 203
第五章 享受充实、简单的幸福生活 / 217
追求刺激的生活无法带来幸福感 / 219
拂去心尘 / 238
实现幸福的计划 / 260
第六章 每天都是好日子 / 275
不沉浸于过去 / 277
不必担忧未来 / 314
享受每时每秒的当下时光 / 324
每天都是好日子经 / 334
· · · · · · (收起)

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发表于2024-12-31

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卸下心头重担 电子书 读后感

图书标签: 佛法  心灵  日本  阿鲁老和尚  身心灵  读客  情绪管理  好书   

卸下心头重担 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

卸下心头重担 2024 pdf epub mobi 用户评价

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