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卸下心頭重擔 pdf epub mobi 著者簡介

阿魯老和尚（Alubomulle Sumanasara）

生於1945年，斯裏蘭卡人，上座部佛教長老，35歲時渡海到日本弘法，是當今日本影響力第一的佛學導師，也是當今日本最暢銷的“身心靈佛法”作傢。

他以教授初期佛法，指導冥想修行為主要工作，幫助我們以喜悅平和的心態化解情緒煩惱、工作壓力，以及現實生活中的各種挑戰，由此吸引瞭為數眾多的信眾和追隨者，共同走上心靈成長之路。

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卸下心頭重擔 pdf epub mobi 圖書描述

人們常說，看開一點，海闊天空。但是大多數人總不能解開自己的心結，他們把追求高薪的工作、卓越的成績、受人尊重的地位看得太重，轉而成瞭心理的負擔，鬱結於心，無法釋懷。

阿魯老和尚是日本影響力最大的佛法大師，是億萬信徒的心靈導師。阿魯老和尚的說法深入世俗生活，能夠運用佛法幫助現代人解決日常生活的壓力，獲得心靈的自由與解脫。

阿魯老和尚開示，人生不如意十之八九，多數時候麵對難題、睏境，我們需要的隻是一個積極應對的心態，而非具體的解決之法。當你能轉變看問題的角度，瞭悟成敗得失隻在一念間的道理時，你就已經卸下瞭心頭的重擔，重迴自在輕鬆的人生旅程。

翻開本書，以佛法解開內心的鬱結，讓生命迴歸輕盈與自在。

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卸下心頭重擔 pdf epub mobi 圖書目錄

前 言 / Ⅰ
第一章 卸下你心頭的重擔 / 3
擁有幸福、有意義的人生 / 5
人生的痛苦來自徒勞 / 13
自愛的人不會讓自己受苦 / 19
世俗的幸福與苦同在 / 27
為每一個小小的成功喜悅 / 42
第二章 徒勞是對生命的揮霍 / 53
樹立正確的生活目標 / 55
徒勞已成為世間的常態 / 73
擺脫徒勞的生活 / 92
第三章 知足纔能常樂 / 101
隻留必要的，放下該放下的 / 103
能夠吃飽就很快樂 / 111
穿得暖就感到知足 / 128
有地方住就很滿足 / 133
能治病就感到知足 / 137
除瞭衣食住藥，其他都不是必要的 / 144
聆聽佛陀的教導 / 161
第四章 珍惜已經擁有的一切 / 167
認清什麼對自己纔是有價值的 / 169
過分追求高價值的社會 / 177
充滿執念的價值觀讓人活得不輕鬆 / 195
遠離“錯誤的價值觀” / 203
第五章 享受充實、簡單的幸福生活 / 217
追求刺激的生活無法帶來幸福感 / 219
拂去心塵 / 238
實現幸福的計劃 / 260
第六章 每天都是好日子 / 275
不沉浸於過去 / 277
不必擔憂未來 / 314
享受每時每秒的當下時光 / 324
每天都是好日子經 / 334
· · · · · · (收起)

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發表於2024-12-23

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卸下心頭重擔 pdf epub mobi 讀後感

圖書標籤: 佛法  心靈  日本  阿魯老和尚  身心靈  讀客  情緒管理  好書   

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