幸福 2024 pdf epub mobi 电子书

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幸福 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

一行禅师（Thich Nhat Hanh）

1926 年生于越南中部，16 岁出家，临济宗第 42 代传人。

越战期间，致力推动和平，1967 年获诺贝尔和平奖提名。

1982 年在法国创立梅村（Plum Village），推动“正念修持” （Mindful Training）。

2001 年，获美国哈佛大学医学院身心研究所颁赠的首个“身心灵贡献奖” 。

著作超过100 本，被翻译成30 多个国家的文字，长期畅销不衰。

一行禅师是西方最具影响力的佛法导师之一。

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发表于2024-06-25

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出版者:海南出版社

作者:[法] 一行禅师

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:2014-8

价格:29.80元

装帧:平装

isbn号码:9787544355414

丛书系列:

图书标签: 一行禅师正念修行心灵成长佛教禅修心灵成长，爱，灵性成长自我修养

幸福 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

一行禅师通过本书告诉我们正念，即是对当下的觉知和觉醒，修习每时每刻都深刻地接触生命，保持正念。修习正念并不需要在特定的地方；在自己的房间或走在路上，都可以修习正念。我们所做的都是平常做的事——走路、坐下、工作、进食、讲话，不同的是，我们学习对所做的任何事都保持觉知。通过正念修习获得真正和持久的幸福。

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幸福 2024 pdf epub mobi 用户评价

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我們不懂得休息，因為我們不懂得停止追逐。人們習慣到未來去尋找幸福和健康。而佛陀的教導是，停下來，安住當下，幸福就在此時此刻。

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很实用

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已购。简洁实用的正念方法指导。以前从来觉得自己脾气不错，但自从有了娃以后，我现在最需要的就是对怒火的正念体察。。。当你感到愤怒时,最好避免说话或者做任何事。把注意力从让你生气的、灌溉你内在愤怒种子的人或事中抽离,回到自己的呼吸。觉知呼吸或到户外去行禅,好让自己的身心平静,恢复清新。当你感到比较平静和放松时,就可以开始深入观察自己和令你愤怒的人或事。很多时候,困扰你的人可能有一些特性,反映出你本身难以接受的弱点。当你对自己的爱与接纳更深的时候,自然能将爱与接纳伸展到身边的人。提醒自己:“我已经历过很多风暴,每次风暴都会过去,没有一个风暴是永恒的。这个心情也会过去,一切无常,风暴只是我的一部分,在风暴之中我们也能找到安宁,不会让风暴伤害到自己。”

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“亲爱的，为了你，我在这里，我会好好地照顾你。我知道你受了很多苦，我一直都很忙，忽略了你，现在我已经回到了你这里。”我们这样跟受伤的内在小孩对话。小孩也许已经被遗弃很久了，因此你必须马上开始修习。轻柔地拥抱你的内在小孩，向他保证你以后再也不会让他失望或者不理他。

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