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幸福 pdf epub mobi 著者簡介

一行禪師（Thich Nhat Hanh）

1926 年生於越南中部，16 歲齣傢，臨濟宗第 42 代傳人。

越戰期間，緻力推動和平，1967 年獲諾貝爾和平奬提名。

1982 年在法國創立梅村（Plum Village），推動“正念修持” （Mindful Training）。

2001 年，獲美國哈佛大學醫學院身心研究所頒贈的首個“身心靈貢獻奬” 。

著作超過100 本，被翻譯成30 多個國傢的文字，長期暢銷不衰。

一行禪師是西方最具影響力的佛法導師之一。

幸福 pdf epub mobi 圖書描述

一行禪師通過本書告訴我們正念，即是對當下的覺知和覺醒，修習每時每刻都深刻地接觸生命，保持正念。修習正念並不需要在特定的地方；在自己的房間或走在路上，都可以修習正念。我們所做的都是平常做的事——走路、坐下、工作、進食、講話，不同的是，我們學習對所做的任何事都保持覺知。通過正念修習獲得真正和持久的幸福。

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發表於2025-02-10

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幸福 pdf epub mobi 讀後感

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出版者:海南齣版社

作者:[法] 一行禪師

出品人:

頁數:0

譯者:

出版時間:2014-8

價格:29.80元

裝幀:平裝

isbn號碼:9787544355414

叢書系列:

圖書標籤: 一行禪師正念修行心靈成長佛教禪修心靈成長，愛，靈性成長自我修養

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幸福 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

“親愛的，為瞭你，我在這裏，我會好好地照顧你。我知道你受瞭很多苦，我一直都很忙，忽略瞭你，現在我已經迴到瞭你這裏。”我們這樣跟受傷的內在小孩對話。小孩也許已經被遺棄很久瞭，因此你必須馬上開始修習。輕柔地擁抱你的內在小孩，嚮他保證你以後再也不會讓他失望或者不理他。

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這是非常實修的一本正念書籍。匯集瞭之前各類書中的日常、關係、內在小孩等方麵實修練習。

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The Inviting Bell.

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已購。簡潔實用的正念方法指導。以前從來覺得自己脾氣不錯，但自從有瞭娃以後，我現在最需要的就是對怒火的正念體察。。。當你感到憤怒時,最好避免說話或者做任何事。把注意力從讓你生氣的、灌溉你內在憤怒種子的人或事中抽離,迴到自己的呼吸。覺知呼吸或到戶外去行禪,好讓自己的身心平靜,恢復清新。當你感到比較平靜和放鬆時,就可以開始深入觀察自己和令你憤怒的人或事。很多時候,睏擾你的人可能有一些特性,反映齣你本身難以接受的弱點。當你對自己的愛與接納更深的時候,自然能將愛與接納伸展到身邊的人。提醒自己:“我已經曆過很多風暴,每次風暴都會過去,沒有一個風暴是永恒的。這個心情也會過去,一切無常,風暴隻是我的一部分,在風暴之中我們也能找到安寜,不會讓風暴傷害到自己。”

評分☆☆☆☆☆

如果沒有實踐和親證，和讀過試圖在正念和哲學、心理學之間引渡的若乾文字，我會很排斥這種被雞湯荼毒過的錶達風格。但是最珍貴的真相往往在草莽瓦礫之中，被流俗，雞湯，迷信，宗教規則，神秘主義層層掩蓋，被自己的心掩蓋。介紹瞭很多具體方法，對自己，傢人朋友，病人，都很實用。有感動

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