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彆讓衝動毀瞭你 pdf epub mobi 著者簡介

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彆讓衝動毀瞭你 pdf epub mobi 圖書描述

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發表於2024-11-16

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在拉丁語中，“情緒”被描述為“運動的動物”，即“推動我們行為的內在精神力量”。情緒是一種每個人都擁有的強大力量，如果不能很好地掌握自己的情緒，不能很好的處理他人的情緒，會造成衝波逆摺般的混沌。 情緒由生理、認知和行為三部分組成，所有的情緒都有積極意義——為瞭...  

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上星期讀過馬歇爾·盧森堡博士的《非暴力溝通》，我覺得和此書有異麯同工之效。你站在《非暴力溝通》的觀點上看這個問題，似乎會更加的清晰。 例如，當你和一個正在鬧情緒的人溝通時，你會如何除瞭這個問題？跟他講道理？很顯然，這樣是行不通的。首先，你得保證...

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出版者:人民郵電齣版社

作者:【英】吉爾•海森（Gill Hasson）

出品人:

頁數:272

譯者:段鑫星 李 晨 劉 婧

出版時間:2014-9

價格:35.00元

裝幀:平裝

isbn號碼:9787115366122

叢書系列:

評分☆☆☆☆☆

就像我曾經一直以為憤怒是種錯誤的情緒，其實沒有正確與錯誤之分，問題應該是齣現情緒時怎麼去認識到它，積極的處理它。不欺騙自己，不傷害他人。提高情商對一個人的發展有長遠而積極的作用。

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評分☆☆☆☆☆

通俗心理書。兩百多頁其實並沒有那麼多的內容，看目錄大緻就能夠瞭解全書的整體內容。第一部分用瞭很大的篇幅來講情緒是什麼，感覺有點頭重腳輕。個人感覺第二部分關於情緒管理的一些觀點還是不錯的，一些小的TIPS可以在生活中嘗試一下。

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就像我曾經一直以為憤怒是種錯誤的情緒，其實沒有正確與錯誤之分，問題應該是齣現情緒時怎麼去認識到它，積極的處理它。不欺騙自己，不傷害他人。提高情商對一個人的發展有長遠而積極的作用。

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