具体描述
适读人群 ：
1、对户外旅行、自行车长途骑行感兴趣，希望能了解更多关于长途骑行的知识。
2、读者年龄分布在18-60岁之间，主要居住在县级以上城市，地域分布范围广。
3、目标读者心理特征：向往旅途生活，渴望通过旅行让平淡的生活多一些精彩，喜爱自助游而非跟着旅行团。
推荐购买：《单车圣经》被发行行业协会评为2012-2013年度全行业优秀畅销书！
☆自行车旅行常见问题全解析，旅行车选购、维修与保养一本通?如何计划一趟自行车骑行之旅？我应该骑什么样的自行车？买些什么装备？?骑行过程中如何应对麻烦与困难？如何让骑车旅行成为享受而不是受苦？?出国骑行有什么注意事项？保险索赔该怎么处理？半路上车子坏了怎么办？在开始一段长途旅行之前，以及旅途开始之后，我们都需要面对从购买装备到衣食住行的一系列问题与困难。对于此，我们将在本书中做出详尽而专业的解答。
☆20条国内外精华骑行线路，1000km特色骑游攻略从西南边陲到北极风光，从经典环法赛段到热情如火的南美洲——本书的后半部分是20条国内外精华骑行线路介绍，每一条线路都极具代表性。这些线路中既包括了川藏线、环海南、环台湾等热门线路，也包括极具创意、但相对来说攻略资料匮乏又极具骑游价值的精彩线路。
《单车旅行：自行车旅行完全指南》是国内第1部详尽介绍自行车旅行知识与特色骑游路线攻略的自行车旅行大百科，凝结了BIKETO美骑网运营十余年的智慧和经验，融入了40位长途旅行达人和众多车友的体验和感悟，囊括了自行车旅行中常见问题，旅行车选购、维修与保养，20条全球精华骑行路线等方方面面的知识、技巧和攻略。同时，文中还编排有大量的技术插图和美轮美奂的风景图片，让阅读和学习成为一种难得的享受。不论是刚刚萌生骑车旅行念头的新人，还有多年骑车旅行经验的老手，都能在本书中找到属于自己的那份收获和感动。
千千万万喜爱骑行、向往户外的朋友们，让我们跨上自行车，一起出发吧！
作者简介
目录信息
前言 我们为什么骑车旅行？
Part Ⅰ 实践技巧篇
Chapter 1 制订出行计划
1 制定路线
2 路书准备
3 长途骑行前的拉练
4 约伴与独行
5 签证/ 边防证/ 通行证
6 装备轻量化
Chapter 2 自行车配置
1 旅途用车
2 传动系统
3 制动系统
4 轮组系统
5 支撑系统
Chapter 3 旅行装备
1 骑行服装
2 骑行鞋
3 骑行袜
4 防护装备
5 骑行包袋
6 反光/ 照明设备
7 维修/ 补胎/ 备用工具
8 烹饪装备
9 露营装备
10 其他旅行用品
Chapter 4 自行车旅行技巧与知识
1 自行车的骑行姿势与基本设定
2 不同路况下的骑行技巧
3 长途骑行的道路生存法则
4 旅途常见车辆故障
5 摔车的应对技巧与受伤处理
6 装备的携带与运输
7 露营知识
8 旅行中的摄影摄像
9 语言
Chapter 5 旅途中的常见问题
1 保险与理赔
2 旅途中的食物
3 旅途中的饮水
4 如何应对恶劣天气
5 如何应对生物威胁
6 如何应对人为威胁
7 长途骑行中的常见“自行车病”
8 老年人的长途骑行健康
9 药品携带
Chapter 6 旅途归来
1 如何安排回程？
2 身体的恢复
3 资料、游记与图片的整理
4 迎接下一次激动人心的旅行
5 骑友访谈录
Part Ⅱ 路书篇——全球20 条精华路线骑行路书
国内线路
骑游中国大陆海岸线：辽宁丹东—广西东兴
来自太平洋的风：环台湾岛骑行
椰果飘香的热带南国：环海南岛骑行
从满洲里草原到最北的北方：锡林浩特—漠河
中国最美的公路：乌鲁木齐—独山子—库车
体验丝绸之路：西宁—嘉峪关
最豪华的进藏线路：青藏线·西宁—拉萨
最热门的进藏线路：川藏南线·成都—拉萨
秋色撩人的西部风情：川西小环线骑行
半农半牧，殊胜净土：香格里拉小环线
壮美甘南大草原：夏河—红原
西南古镇的苗寨之旅：南宁—荔波—凤凰
国外线路
东南亚四国骑游：老挝—泰国—柬埔寨—越南
高原上的波斯帝国：伊朗·德黑兰—设拉子
户外运动的天堂：尼泊尔·加德满都—蓝毗尼
世界最美海滨公路：澳大利亚大洋路骑行
骑行在中土世界：体验新西兰南岛的湖光山色
体验环法经典赛段：普罗旺斯—日内瓦
世界上最受欢迎的徒步与骑行路线：西班牙朝圣之路
在最美丽的季节纵贯大西部：美国国家公园骑行
附录
网址索引
致谢辞
· · · · · · (收起)
读后感
评分
评分
评分
评分
用户评价
这本书的叙事节奏把握得非常好，它不是一本枯燥的说明手册，而更像一位经验丰富的朋友在娓娓道来他的传奇经历。开篇几页通过几个令人难忘的瞬间片段，瞬间抓住了我的注意力，让我感受到了风吹过耳畔、身体燃烧的真实快感。全书的结构设计巧妙，技术讲解穿插在精彩的个人故事之中，比如“穿越安第斯山脉的低氧挑战”、“在冰岛环岛的孤独与壮阔”，这些故事不仅是例证，更是极具感染力的激励。我尤其喜欢它对“自行车作为工具的哲学意义”的探讨，自行车不再只是代步工具，它成为了连接人与世界、探索自身潜能的桥梁。读完后，我感觉自己好像已经完成了一次长途旅行，心中充满了力量和对未知的渴望。这绝对是一本能点燃激情，并提供实操蓝图的杰作，它让人从“想骑”到“必须骑”的转变，过程顺畅且自然。
评分说实话，我对户外装备的分类和选择一直很头疼，市面上的产品琳琅满目，价格也从几十到上万不等，总是担心买到不适合长途负重的“面子货”。这本书中关于“轻量化负重”的章节简直是我的救星。作者没有推销任何特定品牌，而是建立了一套非常实用的“必需品与可选项”的筛选标准。他们详细分析了睡袋的温标选择、防水背包的容量分配，甚至连衣物的叠穿策略都做了清晰的表格展示。最让我惊讶的是，他们还特别提到了关于食物补给和饮水净化的策略，针对不同气候带和补给便利性的地区给出了不同的建议，这比我之前在论坛上看到的各种“带多少能量棒”的建议要系统和科学得多。通过这本书，我终于明白，成功的长途骑行，后勤准备和装备选择才是决定成败的关键，而这本书把这些复杂的问题变得条理清晰，让人心中有数。
评分我最欣赏这本书的地方在于它对“可持续性”和“负责任的旅行”的强调。如今，许多户外活动都面临着环境影响的讨论，这本书在这方面做得非常出色。它不仅仅是教你如何骑行，更是在倡导一种与自然和谐共处的旅行哲学。书中有一章专门讲了“无痕骑行”的原则，如何最小化对环境的足迹，包括垃圾的分类处理、对野生动物的尊重，以及如何礼貌地与当地居民交流，尤其是在一些偏远或文化保守的地区。这让我在规划自己的路线时，多了一层社会责任感。我发现作者的经验非常广阔，他们提到了跨越不同大陆的复杂情况，比如在东南亚骑行时要注意的文化禁忌，以及在欧洲完善的自行车道系统下的注意事项。这本书提供的视角是全球性的、富有同理心的，远超出了单纯的“How-to”指南范畴。
评分这本关于自行车旅行的指南简直是为我这种新手量身定做的，从头到尾都充满了实用的建议和真诚的鼓励。我一直对长途骑行心存向往，但总是被各种“未知”吓退——装备该怎么选？路线怎么规划？最重要的是，我真的能坚持下来吗？这本书的作者显然深谙这些顾虑，他们没有用过于专业的术语堆砌，而是用一种非常接地气的方式，一步步拆解了自行车的维护保养，我以前觉得换个轮胎都是个大工程，现在看完那些图文并茂的讲解，感觉自己也能应付路上的小状况了。特别是关于不同类型自行车的介绍，从轻便的公路车到耐用的探险车，分析得非常透彻，帮我明确了我的第一次旅行更适合哪一种。而且，书中还分享了一些骑行中的紧急情况处理技巧，比如如何应对突发恶劣天气或者轻微的机械故障，这些都是在网上零散搜索很难系统性获取到的宝贵经验。读完第一部分，我已经迫不及待地想开始规划我的第一次“短途”探险了。
评分我是一个有一定骑行经验的“老油条”了，每年都会进行几次周末的短途骑行，但一直没敢尝试跨越省份的长线旅行，总觉得准备工作太过繁琐，尤其是心理建设方面。这本书的后半部分，专门讨论了心态管理和应对孤独感的部分，对我触动特别大。作者以过来人的口吻讲述了如何在漫长的旅途中保持积极性，如何在面对身体疲劳和饮食不规律时调整状态，这些都不是装备清单能解决的问题。他们提到了如何与当地社区互动，如何安全地选择露营地点，以及如何记录和分享旅途中的点滴感悟，这让原本冰冷的“旅行计划”增添了许多人文色彩。其中关于“慢下来，去感受”的论述，让我重新审视了自己过去那种“赶路”的心态，明白自行车旅行的精髓不在于骑了多少公里，而在于沿途收获了多少独特的体验。这本书成功地将技术层面的指导，提升到了精神层面和生活方式的探讨，非常高明。
评分单车旅行入门书，内容还是挺全的，重温了骑车从加都博卡拉到蓝毗尼的路线，发现有条线路可以直接入印度，下次旅行酝酿中
评分写的还挺详细的，但是后半本书的路书对于很少出门长途的车友没啥用。。
评分爱了爱了，多了几条想走的路线
评分写的还挺详细的，但是后半本书的路书对于很少出门长途的车友没啥用。。
评分属于入门书，除了后面的骑行攻略稍微能引起脑神经冲动，其他的东西提不起兴致。
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