修得一颗柔软心

出版者:海峡出版发行集团/鹭江出版社

作者:马明博

页数:288

出版时间:2014-8

价格:36.00元

装帧:精装

isbn号码:9787545907698

具体描述

本书包括充满禅意韵味的四十余篇文章和二十余幅作者亲笔水墨。从名人名家到平凡友人，作者记录下他们的慈悲欢喜、生活意趣，笔调从容蕴藉，幽静剔透。这些智慧与情怀，为身处嘈杂纷繁世相中的现代人提供了极好的休憩和启示。

作者简介

马明博，眼大，有神；个儿小，敦实；福气全看在一双厚耳垂上。他一开口，是燕赵人的“土气”，伴着爽快笑声飞扬出来。学禅拜佛、写字画画、喝茶听琴、写文章会朋友，在朋友眼里，老马的生活状态简直堪用马夫人的名字来形容——肖瑶（逍遥）。老马文章写过不少，谈禅说佛，知生话死，品茶喝酒，他都乐得精雕细琢，和你过上几招。老马爱坐茶馆，有一天，你遇见这么一位形神潇洒的中年大叔，没准儿，就是他。

著有《观音的秘密》《天下赵州生活禅》《禅门七日》《我的禅》《我的茶》等。

目录信息

目录：
老禅师的话
禅师与少女
望水知柔性
担泉带月归
坐看云起时
猛虎细嗅蔷薇
临济西瓜
月亮的况味
当鞋合脚时
老禅师的话
鲁迅书桌上的菩萨
一块拒绝融化的冰
55×40 的忧伤
人与禅的“拧巴儿”
成千上万的母亲
55×40 的忧伤
一头牛其实怎样
李汉荣的鸟
一根优雅的、会散步的线条
书桌上的瓦尔登湖
清凉的水，禅悦的墨
尉迟乙僧
欢喜的眼，愉悦的唇
小丁：拈“画”微笑
一只会孵蛋的熊
喜杨杨
欢喜的眼，愉悦的唇
安静，一下午的时光
兼味
一滴墨包容了整个世界
石头路滑
禅是一枝花
花藏世界
茗墨塘的味道
数鸥草堂内外
看花笑谁
安淡惜福
相忘于江湖
归零夜话
今日庵的窄门
墨磨人
冲淡
想象大朴草堂
本地风光文洁若
乔布斯的“苹果禅”
结庐在人境
相忘于江湖
寻隐者，不遇
· · · · · · (收起)

读后感

看完有种心领神会的感觉，似禅非禅，很生活，写的也非常的随性。不同时间去读能悟出不一样的东西，马老师的一些经历和见闻还是很不一般的，要是有机会感觉得去接触一些大师才好，解除心中的一些疑惑，书不定可以少走些弯路，人生苦短，总是迷茫是不行的，需要认真体会生活的细...

拿到这本《修得一颗柔软心》，看到封面上马明博的名字，惊奇了一下。马先生又出书了。 马先生是我的老乡。虽然没有谋过面，但看过他写的文章，通过两次电话，还互加了MSN交谈过。我读他写的上本书时，写过一篇书评《清淡禅心》。我并不信佛，但是看了马先生的文章，感觉禅是一...  

拿到这本《修得一颗柔软心》，看到封面上马明博的名字，惊奇了一下。马先生又出书了。 马先生是我的老乡。虽然没有谋过面，但看过他写的文章，通过两次电话，还互加了MSN交谈过。我读他写的上本书时，写过一篇书评《清淡禅心》。我并不信佛，但是看了马先生的文章，感觉禅是一...  

看过家里一些禅学书，语言要么通俗无禅意，要么过于深奥难懂，这本书算是第一次静心看完了的禅学书，语言富有诗意，禅学融入内心世界与生活，文字美得像一杯清茶，透入心扉，实为繁杂世俗中的一本静心好书。 书分为四个部分，“老禅师的话”，“55x40的忧伤”，“欢喜的...  

拿到这本《修得一颗柔软心》，看到封面上马明博的名字，惊奇了一下。马先生又出书了。 马先生是我的老乡。虽然没有谋过面，但看过他写的文章，通过两次电话，还互加了MSN交谈过。我读他写的上本书时，写过一篇书评《清淡禅心》。我并不信佛，但是看了马先生的文章，感觉禅是一...  

用户评价

这本书的文字触感简直像秋日里最温暖的那一抹阳光，轻轻洒在心头。我总觉得，作者是在用一种极其细腻的笔触，描摹着我们生活中那些被忽略的、转瞬即逝的情感波动。它不像那种跌宕起伏的小说，让人屏住呼吸直到最后一页，反而更像是一篇篇精心打磨的散文诗，每一句话都蕴含着深思熟虑的重量。读着读着，我仿佛能闻到空气中弥漫着的，那种清晨露水打湿泥土的清新味道，以及傍晚时分，远方炊烟袅袅升起的烟火气。书中的叙事节奏是舒缓的，它不急于给你一个明确的答案或结论，而是引导着你，让你自己去探索那些隐藏在日常表象之下的微妙心绪。特别是关于“接纳不完美”的那几章，作者的观点非常独到，她没有用那种说教式的口吻，而是通过一系列看似平淡的场景，比如一次失败的尝试，或是一场无言的别离，不动声色地展现了生命中那些必须学会放下的重量。每次合上书本，我都会有种莫名的宁静感，好像心灵经过了一次深度的清洁与熨帖，那些平日里积攒的焦躁和不安，都被这文字的力量轻轻化解了。我强烈推荐给那些在快节奏生活中感到疲惫，渴望片刻喘息与自我对话的朋友们。

这本书的魅力在于它的“留白”，它提供了足够的空间让读者将自己的经验填补进去，因此，每个人的阅读体验都会是独一无二的。我个人尤其钟爱其中关于“感知力”的描述，作者认为，我们大部分的痛苦来源于我们**没有真正地去感知**当下的美好，而是总在追逐一个尚未到来的未来，或者沉湎于一个无法更改的过去。她用了大量篇幅去解析一个简单的动作——比如认真地品尝一杯茶，或者专注地聆听一段音乐——如何能成为一种深刻的修行。这与当下社会推崇的“多任务处理”形成了鲜明对比，它鼓励我们慢下来，全身心地投入到单一的体验中去。文字的排版和设计也很有品味，每一页的留白都恰到好处，让人在阅读时感到舒适和尊重。这本书不是那种读完后会立刻让你“顿悟”的“心灵鸡汤”，而更像是一盏长明灯，它在你感到迷茫时，会提供一个稳定的、温暖的光源，指引你回到内心最真实的方向。它让我意识到，拥有强大的内心，并非意味着刀枪不入，而是能够优雅地承载所有的脆弱与温柔。

这本书给我的整体感觉是“克制而有力”。它没有采取那种煽情过度、试图用眼泪来打动读者的手法，而是通过极其冷静、近乎科学的观察和剖析，来展现人性的复杂与深邃。我特别注意到作者在表达“失去”这一主题时所用的语言——她选择了一种近乎疏离的笔调，描述了事物是如何从拥有变为遗忘，从完整走向残缺的过程。这种“远观”的态度，反而让我更能深入其中，因为我的情感不会被直接操控，而是被邀请去独立思考。它更像是哲学思辨与个人体验的完美融合体，既有理论的深度，又不失人情的温度。书中关于“时间”的论述非常耐人寻味，作者似乎将时间看作一种可塑的材料，而不是一个单向流动的河流。这种视角让我开始重新审视我过去对效率和进度的执念。读完后，我发现自己减少了许多不必要的内耗，因为这本书教会了我，真正的“前进”，有时恰恰意味着学会“停下来”并“看清楚”。

说实话，一开始我并没有对这类题材抱有太高的期待，总觉得容易落入老生常谈的俗套。但这本书完全颠覆了我的固有印象。它的叙事视角是流动的，时而跳跃到非常宏大的哲学层面，探讨存在的意义；时而又迅速收缩聚焦到最微小的生活细节，比如厨房里的一声轻响，或者整理旧物时发现的一张泛黄的信笺。这种大开大合的叙事策略，使得阅读过程充满了探索的乐趣。作者对于“勇气”的定义，也刷新了我的认知，她并不将勇气定义为战胜外敌的英勇，而是指面对自身软弱和局限时所展现出的那种平静的、不加修饰的坦诚。这本书的行文风格非常具有画面感，我甚至可以在脑海中清晰地构建出作者所描绘的场景——无论是阳光穿过百叶窗投下的斑驳光影，还是深夜里独自一人面对的无边黑暗，都显得如此真实可感。读完这本书，我最大的收获是，不再惧怕那些暂时无法解决的难题，而是学会了与这些难题共存，并在共存中寻找新的生长点。

这本书的结构设计非常巧妙，它似乎遵循着一种内在的、近乎音乐般的韵律在展开。我印象最深的是它对于“环境对心境的影响”这一主题的探讨，作者似乎对自然界的细微变化有着异乎寻常的敏感度。比如，书中有一段描写，仅仅是通过对窗外一棵树影子的观察，就延伸出了对时间流逝的深刻感悟，那种对比和映衬的手法，极其高明。语言上，作者的用词精准而富有张力，既有古典文学的底蕴，又不失现代语境下的清新直白。它不堆砌华丽的辞藻，但每一个动词和形容词的选择都像是经过了千锤百炼，恰到好处地嵌入了情感的脉络之中。我尤其欣赏作者在处理人际关系中的“边界感”问题时所展现出的智慧，没有指责，没有对错，只有对彼此独立存在的尊重与理解。这本书更像是一面镜子，映照出我们内心深处那些模糊不清的角落，迫使我们去审视那些潜意识里的防御机制。读完后，我感觉自己对周围的人和事，都多了一份不易察觉的耐心和宽容，这绝不是通过说教能达到的效果，而是通过沉浸式的阅读体验自然而然产生的质变。

相忘于江湖吧

不说禅，不说柔软，看这样的书，反观内心，才更鲜明的发现自己有多浮躁多静不心

仍然要积极，但态度要淡泊。

读了世界因你而欢喜，觉得还可以，就买了这本当睡前读物。但这本简直是在尬写。思想无新意不说，语言极为做作。"柯说..."和"明，你造吗？"不相上下。

仍然要积极，但态度要淡泊。