阴瑜伽 2024 pdf epub mobi 电子书

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阴瑜伽 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

于伽,中国瑜伽沙龙的发起人，中国十大瑜伽优秀教练之一。拥有丰富的教练培训经验，瑜伽学员遍及全国各地。至今已在全国进行了百余次《瑜伽的细节》系列培训，广受好评。2008年创建“世界瑜伽圈”，是新浪四大最受关注瑜伽圈之一，被评为新浪时尚生活类优秀博客圈。

2010年开始向全国推广“于伽精舍”，目前在全国有几十家加盟连锁店。倡导将瑜伽、茶艺、音乐、园艺、素食、读书和电影融为一体的“瑜伽式慢活”，引导疲惫的都市人享受身心达到双重平衡的生活方式。

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发表于2024-11-02

阴瑜伽 2024 pdf epub mobi 电子书

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阴瑜伽电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

我也很喜欢练习阴瑜伽。阴瑜伽的练习给人很舒适的感觉。我身边的很多朋友都很喜欢。阴瑜伽在欧洲非常流行，成为会馆最火爆的瑜伽课程。台湾、日本也有许多人练习阴瑜伽。非常受欢迎。

评分☆☆☆☆☆

阴瑜伽是一种自然，没有条条框框，在当下的动作下停留，身体和心便自然的启动，开始自然的疗愈，没有挣扎，与大地贴近，从而获得了包容、踏实、力量、治愈。终于看到这本书，已经期待已久???????? 相信这本书一定会给我们很多启示，好书就像是很棒的老师引导我们...

评分☆☆☆☆☆

我们身处的世界，都在教导人们向外抓取，去证明、去获得、去追求。但是真正的平静，来源于向内的思索。瑜伽就像是一场心灵的旅行。当你双手合十、垂下头颅，你是在真正的与自己相处，去寻找、去发现、去感受，然后你将从自己身上获得光明。

评分☆☆☆☆☆

之前听朋友说起过阴瑜伽。便刻意去了解过。发现网上相关的网友的评论都说好、喜欢阴瑜伽。竟然没有遇见过一个说这个瑜伽不好的网友。这让我很惊奇！看来阴瑜伽真的不错！阴瑜伽大约在2005年春天来到大陆，最初的落脚点在广州，半年后，迅速蔓延到上海、北京、哈尔滨、南京...

评分☆☆☆☆☆

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出版者:团结出版社

作者:于伽

出品人:

页数:162

译者:

出版时间:2014-10-1

价格:42.00元

装帧:平装

isbn号码:9787512630611

丛书系列:

图书标签: 瑜伽阴瑜伽真的不错好书，值得一读女人非常好的瑜伽自学教材阴瑜伽不错生活非常不错的书

阴瑜伽 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

你是否感到工作压力大，身心疲惫？你是否内分泌失调、脸色黯淡？你是否脊柱侧弯、骨盆歪斜？你是否因麒麟臂、游泳圈、大象腿而失去了自信？阴瑜伽和缓的动作不但能够给全身经络适当的刺激，还能按摩内脏器官，有效地调节神经系统和内分泌系统，改善淋巴和血液循环，促进毒素排出，增强免疫力，从而达到祛病、塑形、美容、舒压的效果。

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阴瑜伽 2024 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

还行，有的动作有点难做到。需要很好的柔韧性。比较静。

评分☆☆☆☆☆

非常好的瑜伽书,能准确到位帮助我自己练习

评分☆☆☆☆☆

非常好的瑜伽书,能准确到位帮助我自己练习

评分☆☆☆☆☆

可以，有时是需要阴性体式来修复的

评分☆☆☆☆☆

坚持上瑜伽有一段时间了。最近才接触到阴瑜伽，就很喜欢。想买本书研究一下。京东选购到此书。到货后，半个多小时看完整本书。坦言，瑜伽的练习，不适合自己在家看图片或者看视频，因为图片也好，视频也怕，都不能让你跳脱出来看到自己的体式是否正位了。此书，可以作为阴瑜伽的辅导书，跟随老师上课后，再结合书中的图片及完整的阴瑜伽流程做一遍。初学者，别看书，别看视频。去找老师学习。

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