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陰瑜伽 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

陰瑜伽
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陰瑜伽 pdf epub mobi 著者簡介

於伽,中國瑜伽沙龍的發起人，中國十大瑜伽優秀教練之一。擁有豐富的教練培訓經驗，瑜伽學員遍及全國各地。至今已在全國進行瞭百餘次《瑜伽的細節》係列培訓，廣受好評。2008年創建“世界瑜伽圈”，是新浪四大最受關注瑜伽圈之一，被評為新浪時尚生活類優秀博客圈。

2010年開始嚮全國推廣“於伽精捨”，目前在全國有幾十傢加盟連鎖店。倡導將瑜伽、茶藝、音樂、園藝、素食、讀書和電影融為一體的“瑜伽式慢活”，引導疲憊的都市人享受身心達到雙重平衡的生活方式。

陰瑜伽 pdf epub mobi 圖書描述

你是否感到工作壓力大，身心疲憊？你是否內分泌失調、臉色黯淡？你是否脊柱側彎、骨盆歪斜？你是否因麒麟臂、遊泳圈、大象腿而失去瞭自信？陰瑜伽和緩的動作不但能夠給全身經絡適當的刺激，還能按摩內髒器官，有效地調節神經係統和內分泌係統，改善淋巴和血液循環，促進毒素排齣，增強免疫力，從而達到祛病、塑形、美容、舒壓的效果。

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發表於2024-05-20

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陰瑜伽 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

陰瑜伽不是什麼西方人發明的新的瑜伽流派，陰瑜伽其實是存在我們中國古老的道傢裏的，是道瑜伽的基本入門功法。陰瑜伽近些來在西方引起重視，並由西方對外的大力推廣而被世人所知，這也是西方100多年偏重陽瑜伽練習的自然迴歸。 從印度流傳到西方，再從西方流傳到中...  

評分☆☆☆☆☆

陰瑜伽不是什麼西方人發明的新的瑜伽流派，陰瑜伽其實是存在我們中國古老的道傢裏的，是道瑜伽的基本入門功法。陰瑜伽近些來在西方引起重視，並由西方對外的大力推廣而被世人所知，這也是西方100多年偏重陽瑜伽練習的自然迴歸。 從印度流傳到西方，再從西方流傳到中...  

評分☆☆☆☆☆

陰瑜伽是寜靜的迴歸。真正走進陰瑜伽的境界，那真的是一種大愛：真我以看者的身份，觀呼吸、觀身體升起的各種感受，而不評判，無分彆，允許身體升起任何的酸、麻、脹、痛而全然的接納，並試圖放下，這本是一種很有厚度的寬恕，對小我的接納，而寬恕就是愛！陰瑜伽的理論來自中...  

評分☆☆☆☆☆

陰瑜伽是寜靜的迴歸。真正走進陰瑜伽的境界，那真的是一種大愛：真我以看者的身份，觀呼吸、觀身體升起的各種感受，而不評判，無分彆，允許身體升起任何的酸、麻、脹、痛而全然的接納，並試圖放下，這本是一種很有厚度的寬恕，對小我的接納，而寬恕就是愛！陰瑜伽的理論來自中...  

評分☆☆☆☆☆

陰瑜伽是一種自然，沒有條條框框，在當下的動作下停留，身體和心便自然的啓動，開始自然的療愈，沒有掙紮，與大地貼近，從而獲得瞭包容、踏實、力量、治愈。終於看到這本書，已經期待已久???????? 相信這本書一定會給我們很多啓示，好書就像是很棒的老師引導我們...  

類似圖書 點擊查看全場最低價
出版者:團結齣版社
作者:於伽
出品人:
頁數:162
譯者:
出版時間:2014-10-1
價格:42.00元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787512630611
叢書系列:

圖書標籤: 瑜伽  陰瑜伽真的不錯  好書，值得一讀  女人  非常好的瑜伽自學教材  陰瑜伽不錯  生活  非常不錯的書   

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陰瑜伽 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

還行，有的動作有點難做到。需要很好的柔韌性。比較靜。

評分☆☆☆☆☆

適閤放鬆和肌肉拉伸練習，尤其適閤女性習練，生理期也可以練習的瑜伽。

評分☆☆☆☆☆

還行，有的動作有點難做到。需要很好的柔韌性。比較靜。

評分☆☆☆☆☆

可以當作陰瑜伽字典來用，但是體式不全，比在悠季學的陰瑜伽的體式少一些。

評分☆☆☆☆☆

適閤放鬆和肌肉拉伸練習，尤其適閤女性習練，生理期也可以練習的瑜伽。

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