陰瑜伽 2025 pdf epub mobi 電子書下載

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陰瑜伽 pdf epub mobi 著者簡介

於伽,中國瑜伽沙龍的發起人，中國十大瑜伽優秀教練之一。擁有豐富的教練培訓經驗，瑜伽學員遍及全國各地。至今已在全國進行瞭百餘次《瑜伽的細節》係列培訓，廣受好評。2008年創建“世界瑜伽圈”，是新浪四大最受關注瑜伽圈之一，被評為新浪時尚生活類優秀博客圈。

2010年開始嚮全國推廣“於伽精捨”，目前在全國有幾十傢加盟連鎖店。倡導將瑜伽、茶藝、音樂、園藝、素食、讀書和電影融為一體的“瑜伽式慢活”，引導疲憊的都市人享受身心達到雙重平衡的生活方式。

陰瑜伽 pdf epub mobi 圖書描述

你是否感到工作壓力大，身心疲憊？你是否內分泌失調、臉色黯淡？你是否脊柱側彎、骨盆歪斜？你是否因麒麟臂、遊泳圈、大象腿而失去瞭自信？陰瑜伽和緩的動作不但能夠給全身經絡適當的刺激，還能按摩內髒器官，有效地調節神經係統和內分泌係統，改善淋巴和血液循環，促進毒素排齣，增強免疫力，從而達到祛病、塑形、美容、舒壓的效果。

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陰瑜伽 pdf epub mobi 圖書目錄

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發表於2025-03-29

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喜欢陰瑜伽電子書的读者还喜欢

陰瑜伽 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

我也很喜歡練習陰瑜伽。陰瑜伽的練習給人很舒適的感覺。我身邊的很多朋友都很喜歡。陰瑜伽在歐洲非常流行，成為會館最火爆的瑜伽課程。颱灣、日本也有許多人練習陰瑜伽。非常受歡迎。

評分☆☆☆☆☆

陰瑜伽不是什麼西方人發明的新的瑜伽流派，陰瑜伽其實是存在我們中國古老的道傢裏的，是道瑜伽的基本入門功法。陰瑜伽近些來在西方引起重視，並由西方對外的大力推廣而被世人所知，這也是西方100多年偏重陽瑜伽練習的自然迴歸。從印度流傳到西方，再從西方流傳到中...

評分☆☆☆☆☆

陰瑜伽是寜靜的迴歸。真正走進陰瑜伽的境界，那真的是一種大愛：真我以看者的身份，觀呼吸、觀身體升起的各種感受，而不評判，無分彆，允許身體升起任何的酸、麻、脹、痛而全然的接納，並試圖放下，這本是一種很有厚度的寬恕，對小我的接納，而寬恕就是愛！陰瑜伽的理論來自中...

評分☆☆☆☆☆

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出版者:團結齣版社

作者:於伽

出品人:

頁數:162

譯者:

出版時間:2014-10-1

價格:42.00元

裝幀:平裝

isbn號碼:9787512630611

叢書系列:

圖書標籤: 瑜伽陰瑜伽真的不錯好書，值得一讀女人非常好的瑜伽自學教材陰瑜伽不錯生活非常不錯的書

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陰瑜伽 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

堅持上瑜伽有一段時間瞭。最近纔接觸到陰瑜伽，就很喜歡。想買本書研究一下。京東選購到此書。到貨後，半個多小時看完整本書。坦言，瑜伽的練習，不適閤自己在傢看圖片或者看視頻，因為圖片也好，視頻也怕，都不能讓你跳脫齣來看到自己的體式是否正位瞭。此書，可以作為陰瑜伽的輔導書，跟隨老師上課後，再結閤書中的圖片及完整的陰瑜伽流程做一遍。初學者，彆看書，彆看視頻。去找老師學習。

評分☆☆☆☆☆

老師上課一張張照片拍瞭給我們的，也不乏是一種閱讀方式。不過裏麵的體式名稱太讓人confuse瞭。

評分☆☆☆☆☆

內容比較少，講得也比較簡單。

評分☆☆☆☆☆

還行，有的動作有點難做到。需要很好的柔韌性。比較靜。

評分☆☆☆☆☆

還行，有的動作有點難做到。需要很好的柔韌性。比較靜。

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