瑜伽3D解剖书II：动作篇 2024 pdf epub mobi 电子书

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瑜伽3D解剖书II：动作篇 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

◎著者

瑞隆（Ray Long）,医学博士，加拿大皇家学院外科学会（FRCSC）的会员，矫形外科医生及般达瑜伽（BandhaYoga）的创建人。瑞隆大学毕业于密歇根医学院，之后相继在科内尔学院、麦吉尔大学、蒙特利尔大学和佛罗里达矫形外科学院学习并取得博士学位。跟随艾扬格等知名瑜伽大师学习，练习哈达瑜伽二十多年。其著作瑜伽解剖学系列，已风靡世界，成为瑜伽练习者的必备用书。

◎绘者

克里斯·麦西尔（Chris Macivor），毕业于加拿大著名的怡陶碧谷艺术学校、雪莱顿艺术学院及塞内加学院。他的艺术创作跨足电视、电影、电玩、水底摄影等多个领域，他与瑞隆医师共同创作了《瑜伽3D解剖书I——肌肉全解》、《瑜伽3D解剖书II——动作全解》，将人体力学以数位化方式呈现，透过3D构图，精准表现不同瑜伽体位中关节和肌肉的运作方式。

◎译者

赖孟怡，曾在南非留学工作六年，目前为专职文字工作者，译作有《一块美金过一天》、《花小钱赌赢大生意》、《感动：创建情感品牌的关键法则》等书。

瑜伽3D解剖书II：动作篇电子书图书目录

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发表于2024-12-31

瑜伽3D解剖书II：动作篇 2024 pdf epub mobi 电子书

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瑜伽3D解剖书II：动作篇电子书读后感

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出版者:北京联合出版公司·后浪出版公司

作者:[美]瑞隆(Ray Long)

出品人:后浪

页数:232

译者:赖孟怡

出版时间:2014-11

价格:68.00元

装帧:平装

isbn号码:9787550233454

丛书系列:瑜伽3D解剖书

图书标签: 瑜伽运动解剖【运动/健康】解剖学 YOGA 健身医学

瑜伽3D解剖书II：动作篇 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

重要的不仅是怎么做，更是为什么要这样做！

深入指导5大练习步骤＋55种基本体位

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◎内容简介

重要的不仅是怎么做，更是为什么要这么做！本书以基础解剖学和人体生理学为基础，详细诠释特定肌肉群的运用及瑜伽体位的关键，结合肌肉伸展的生物力学，精准分析瑜伽体式的基础与动作要点。科学破解5大瑜伽步骤，精妙深化55个基本体位，从启动肌肉、形塑动作到微调姿势、深化体位和控制呼吸，一步一步帮助你纠正姿势，增加肌肉的柔软度、肌耐力和动作的舒适度，为你的瑜伽训练提供科学、实用、循序渐进的指导！

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