番茄工作法是弗朗西斯科•西裏洛於1992年創立瞭。他在大學生活的頭幾年,曾一度苦於學習效率低下,“於是我和自己打賭,下猛藥,狠狠鄙視自己說:‘我能學一會兒習嗎?真正學上10分鍾?’我得找個計時教練,誰來替我掐錶呢?後來我找到瞭,是一枚廚房定時器,形狀像‘西紅柿’(Pomodoro ,意大利語的“番茄”)。就這樣,我邂逅瞭我的番茄鍾。”
番茄工作法是一套簡單的工具和流程,用以提升你個人和所在團隊的生産力,從而做到:
減輕時間焦慮
提升集中力和注意力,減少中斷
增強決策意識
喚醒激勵和持久激勵
鞏固達成目標的決心
完善預估流程,精確地保質保量
改進工作學習流程
強化決斷力,快刀斬亂麻
番茄工作法是弗朗西斯科•西裏洛於1992年創立的。他在大學生活的頭幾年,曾一度苦於學習效率低下,“於是我和自己打賭,下猛藥,狠狠鄙視自己說:‘我能學一會兒習嗎?真正學上10分鍾?’我得找個計時教練,誰來替我掐錶呢?後來我找到瞭,是一枚廚房定時器,形狀像‘西紅柿’(Pomodoro ,意大利語的‘番茄’)。就這樣,我邂逅瞭我的番茄鍾。”
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強化決斷力,快刀斬亂麻
發表於2024-05-21
番茄工作法圖解 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
看書前用《如何閱讀一本書》介紹的方法,把目錄看瞭一遍,決定從頭開始看,但是準備省略個彆舉例部分。加上本身看書速度較快,所以大概一個多小時就看完瞭這本書。 《番茄工作法》的內容總結 簡單來說,番茄工作法就是把要做的事情列齣來,用一個又一個的番茄時間去完成。把...
評分【告示】:下麵的鏈接可獲得更好的閱讀體驗http://photo.weibo.com/1649399623/wbphotos/large/photo_id/3559312712109605?refer=weibofeedv5 番茄工作法的具體應用。它將一天分為五個階段: 1.計劃: ①在一天開始,查看已經采集到的任務,並從中提取最重要的任務到今日待辦...
評分長久以來一直專注於GTD時間管理的學習和操練,經過一年多的執行,現在已經感覺有些睏惑,如何安排任務,如何讓任務能夠高效完成,任務應該多少時間完成?一直沒有建立一個很好的感覺,也沒有得到有效執行。因為GTD專注於個人想法的收集、整理、組織、分配、迴顧,而很...
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評分這本書很精美,很簡單,是一本小書。 這裏麵說的方法,也很簡單,易行,但是是否能夠堅持,因人而異。 按說,這本書如此精美,我不應該摺頁,但還是摺瞭,因為書是拿來使用的。 我先說我摺瞭哪些頁。 P34。關於英雄主義和內疚。作者被當成英雄,不是因為修復錯誤,而是因為午...
圖書標籤: 時間管理 番茄工作法 個人管理 方法論 自我完善 自我提升 管理 工作
精裝版也齣來瞭,有我的推薦序。
評分講得很清楚,可執行度高。實踐中。
評分第一次給我一個會議的時間我講的工作方法,至今依舊很受用
評分工具都有,隻是看怎麼堅持吧。
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