梅若李•亚当斯(Marilee Adams)
集高管教练、演说家及企业顾问于一身,现任探询学院(www.InquiryInstitute.com)院长及首席提问官。她服务过的客户包括洛克希德•马丁公司、西门子建筑技术、DHL、独立蓝十字会、多伦多总医院、布鲁克林学院、NASA Goddard等机构。亚当斯博士另著有《提问的艺术:以提问为中心的短期心理治疗指南》一书。
发表于2024-11-04
改变提问,改变人生(原书第2版) 2024 pdf epub mobi 电子书
有一晚,楼上新婚夫妻吵架。从十点到凌晨一点,女生一边哭,嘴里一边来来回回重复几句话。男士刚开始还大嗓门辩解。女生依旧是那几句话夹杂着哭腔。后来就听见砸东西的声音,估计男生实在忍受不了,开始发泄怒气,不知是砸了东西还是打了女生,女生的哭声才慢慢消失。 不会沟...
评分文/杜影月 笔者不甚喜爱诸如《改变提问,改变人生》这类工具书,虽然它们在宣传的时候都有一个共同的噱头:改善你的思维,改良你的生活。笔者自以为是地认为每个人的生活都千差万别,应对的状况千头万绪,如何能通过一本书就能达到改善和改良的目标? 然而,当笔者遇到拆书帮的...
评分这是一本讲提问思维的书。 我相信会有人像我一样认为,提问不难啊,我们都很会问问题。看完书,我才了解,原来自己提问的水平还有很高的提升空间。前边是一段评判者思维的描述,下各种无意义的结论和定义。回到根本,这本书给我带来了什么样的启发。 图片 质疑一切,可以是...
评分你想每天快乐地、精力充沛地迎接新的一天,哼着快乐小曲儿迎接新的一天 这都是我们每个人都要想到达的状态,但是现实总是那么残酷,生活大多不如意,此时需要牢记 1.我们身边不停的发生着许多事情, 你对此无法选择。但是,我们能选择的是:我们如何处理已经发生的事情,选择...
评分文/杜影月 笔者不甚喜爱诸如《改变提问,改变人生》这类工具书,虽然它们在宣传的时候都有一个共同的噱头:改善你的思维,改良你的生活。笔者自以为是地认为每个人的生活都千差万别,应对的状况千头万绪,如何能通过一本书就能达到改善和改良的目标? 然而,当笔者遇到拆书帮的...
图书标签: 思维 提问 个人管理 方法论 成长 行动学习 改变需要方法 教练
这样的问题是否常常萦绕于你的脑海,挥之不去:
“为什么我如此失败?”
“他们为什么都那么笨?”
“何必白费劲?”
当你问自己这些问题的时候,是否感到不知所措,仿佛生活中的一切都开始破碎?也许你正陷入本书所介绍的“评判者泥潭”。
本书的主人公奔也许比你的情况更糟:他在新的领导岗位上岌岌可危,同时与新婚不到一年的妻子关系越来越紧张。他曾一度觉得自己是一个彻头彻尾的输家,那绝对是个惆怅的家伙!幸运的是,在探询教练约瑟夫的帮助下,奔发现自己的问题源于错误的思维方式,这种“评判者心态”最终让他陷入了泥潭。为了逃离评判者漩涡,他试着用约瑟夫教授的“提问式思维”观察自己的想法和感受,探索达成有利结果的更好的问题。正确的问题引导他做出了更明智的选择。“提问式思维”的工具和技能不但挽救了他的职业生涯,还挽救了他的婚姻。
真正的改变永远始于思想的改变,思想的改变体现在你向自己提出了正确的问题。所谓“正确的”问题,就是那些赋予他人力量的问题,而非令人泄气的问题。正确的问题将会带你找到解决问题的方法,你的家庭、婚姻、工作、人际关系甚至人生,将因此而改变。
(15-28)这本书主要是讲心态。认为人受到事件、感受、情景的影响很容易陷入评判者的心态,对内心提出的问题往往是质疑自己或者责备他人,比如我为什么这么差?别人怎么这么讨厌等等,这时候如果能觉察自己处于评判者心态而积极调整,转而问自己一些积极的问题,比如我能怎么解决这个问题?别人有什么站在他立场上的道理?就往往能拐回到正能量十足的学习者心态。否则就会陷入评判者心态的泥潭害人害己。书里最有价值的是一幅“选择地图”,将上面这个过程视觉化出来。书里认为要点在于选择与转变,但其实难点在于觉察。所以道理都对但蛮难做到,还是继续努力修行吧。
评分面对他人的问话 不想回复之时 试试转换提问 不正面回答他人的问题 如此一来 对方的意图就落了空
评分很棒的思路,我们都曾深陷评判者泥潭。不管对朋友还是对工作还是对自我,不先使用评判的方式而是学习的态度,能发现很多自我改进的空间。
评分提问风暴
评分简短的一本书,从评判者到学习者的转变,更加开放探索更多可能性。通过改变提问的方式来影响思维方式的转变。以后有机会学习教练之后再来回顾。
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