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不听话的大脑 2024 pdf epub mobi 电子书

不听话的大脑
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发表于2024-11-24

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出版者:湖南科学技术出版社
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装帧:平装
isbn号码:9787535781512
丛书系列:

图书标签: 心理学  脑科学  抑郁症   

不听话的大脑 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

宁愿刷爆信用卡也要买下心仪的LV包，上司一个批评能让你陷入无尽的自责，什么都不想做，只想逃离人群，这一切不良行为越频繁，你就越相信它只是一种生存的习惯。大脑不会帮你辨别你的行为是否有益，它只会产生强烈的冲动、思想和欲望，促使你的习惯常态化。不幸的是，这些习惯性行为往往不会改善你的生活， 显然，大脑之所以会主宰你的生活，是你自己一手造成的。幸运的是，你可以摆脱大脑的统治，揭开大脑出卖自己的真相，以健康的方式改变你的大脑，使它受命于你。这正是这本由杰弗里·施瓦茨、丽贝卡·格拉丁著的《不听话的大脑》的任务所在，也是我们理论的基石，我们的目标在于：与你分享我们的创见，教你识别欺骗性大脑信息，帮你摆脱不艮习惯，令你从此过上健康充实的生活，远离那些无益于自己的错误信息。

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