第一部分：计划你的行程
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第二部分：在路上
仰光及周边
仰光
仰光周边
仰光地区
勃固地区
伊洛瓦底地区
缅甸南部
孟邦
吉谛瑜山（大金石）
毛淡棉
毛淡棉周边
克伦邦
帕安
帕安周边
妙瓦底
德林达依地区
土瓦
丹老
丹老群岛
高当
蒲甘及缅甸中部
蒲甘
良乌
老蒲甘
明卡巴
新蒲甘（蒲甘新城）
蒲甘周边
波帕山
沙林
木各具
蒙育瓦
蒙育瓦周边
仰光—曼德勒公路
东吁
内比都
密铁拉
仰光—蒲甘公路
卑谬
卑谬周边
马圭
蒲甘的寺庙
寺庙
老蒲甘
北部平原
中央平原
明卡巴地区
新蒲甘地区
南部平原
良乌地区
缅甸东部
因莱湖及周边
良瑞
因莱湖
东枝
宾德亚
格劳
达真
景栋及边界地区
景栋
孟拉
大其力
克耶邦
垒固
垒固周边
曼德勒及周边
曼德勒
曼德勒周边
阿马拉布拉
茵瓦（阿瓦）
实皆
敏贡
帕雷
邦芽
耶达贡丘陵
皎施
缅甸北部
曼德勒到腊戍
宾乌伦
宾乌伦周边
皎梅
昔卜
昔卜周边
腊戍
密支那及
伊洛瓦底江上游
密支那
密松和焦班
密支那到八莫
兴波
八莫
八莫到杰沙
杰沙
杰沙到皎苗
皎苗
瑞保
罕林
北部边境
缅甸西部
若开邦
卡帕里海滩
实兑
妙乌
钦邦
维多利亚山
百力瓦及周边
第三部分：了解缅甸
今日缅甸
历史
民族及宗教信仰
政府及人权
饮食
建筑及艺术
环境及野生动植物
第四部分：生存指南
出行指南
交通指南
健康指南
语言
术语表
索引
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