提升魅力，活出精彩

出版者:中国电力出版社

作者:[美]Dale Carnegie & Associates, Inc.

页数:212

译者:夏星

出版时间:2015-1-1

价格:32

装帧:精装

isbn号码:9787512366725

丛书系列:卡耐基经典智慧超值套装·人生版

具体描述

【最新引进，官方最新授权，内容全新升级】【新增现代案例分析】【赠“卡耐基原则”官方完整版】

郁郁寡欢，为恐惧和忧虑所扰，为疾病所累，觉得自己处处不如别人，觉得你的心中缺少一股力量……

想知道真实原因和解决办法吗？想获取人提升魅力的方法吗？想知道你忽略了哪些致命因素吗？想找到突破口吗？

戴尔·卡耐基的自我修炼圣经——《提升魅力，活出精彩》或许能给你一些启发。

本书分为【美好愿景、善待自己、和谐相处、挑战自我、施展本领】五大主题，探讨的问题有：

如何平衡生活中的各种关键时期。

如何将压力与焦虑降至最低。

如何建立健康的生活方式。

如何与他人进行有效互动。

如何成为一个富有魅力的人。

……

“心灵导师”戴尔·卡耐基的自我修炼指南，与戴尔·卡耐基联合公司【最新案例】完美融合，“亲传弟子”权威解读

带给你【原版经典与现代实用】的双重收获

作者简介

戴尔·卡耐基联合公司（Dale Carnegie & Associates, Inc.）

由戴尔·卡耐基先生亲创于1912 年，前身为卡耐基培训班，在1954年注册为Dale Carnegie Training（卡耐基训练）。半个多世纪里，培训课程发展至领导力、成人教育、演讲、企业内训等领域。2001年，其在美国所有的授权机构都被政府批准，正式成为美国各州政府机构可采购的合格培训商。

如今，戴尔·卡耐基联合公司在全世界超过86个国家设有分支机构，以30种语言提供专案服务。毕业学员超过 800 万人。Fortune（财富）500 大企业中，超过 425 家企业长期使用其培训课程。

戴尔·卡耐基（Dale Carnegie，1888—1955）

西方现代人际关系教育的奠基人，美国著名的人际关系学大师，被誉为“20世纪最伟大的心灵导师和成功学大师”。

他在1936年出版的《人性的弱点》（How to Win Friends and Influence People）风靡全球，先后被译成几十种文字，被视为社交圣经之一，被誉为“人类出版史上的奇迹”。这本书在近80年后经过官方修订升级，加入赢得信任等更符合现代需求的内容，译名更新为《交际的艺术》。

他于1912年创立卡耐基培训班，教导人们人际沟通及处理压力的技巧。后发展为戴尔·卡耐基联合公司，如今已在86个国家以30余种语言提供专业培训，毕业学员800余万人。

目录信息

前言
01 美好愿景，成就精彩人生
02 善待自己，活出精彩人生
03 和谐相处，收获精彩人生
04 挑战自我，迎接精彩人生
05 施展本领，赢得精彩人生
附录一 戴尔·卡耐基简介
附录二 戴尔·卡耐基联合公司简介
附录三 亚瑟·R.佩尔简介
附录四 戴尔·卡耐基原则
· · · · · · (收起)

用户评价

这本书简直是为我量身定做的！我一直觉得自己好像卡在了一个瓶颈期，生活按部就班，但总觉得少了点什么“火花”。拿到这本书的瞬间，那种期待感就难以言喻了。我迫不及待地翻开第一页，里面的文字就像一股清新的溪流，一下子冲散了我心头的沉闷。作者的叙述方式非常细腻，不是那种空洞的口号式说教，而是通过一系列引人入胜的小故事和生活化的场景，巧妙地揭示了我们日常生活中那些被忽略的自我设限。比如，书中提到如何通过调整“内在对话”来重塑自信，我立刻联想到了我自己在面对新挑战时那种自我怀疑的声音。书中给出的具体练习非常实用，不是让你“想象”变好，而是手把手教你如何去“做”才能改变。更让我惊喜的是，它强调的“精彩”并非是成为别人眼中的完美偶像，而是挖掘出自己最真实、最闪光的那一面。读完前几章，我感觉就像是给自己的精神世界做了一次彻底的大扫除，扔掉了那些不必要的精神包袱，开始真正期待每天清晨醒来的那一刻，这种由内而外的转变，真不是一般的励志书能带来的深度体验。

这本书的文字功底达到了一个令人惊叹的高度。它的行文流畅度，仿佛是经过精心打磨的乐曲，时而激昂，时而沉静，完美地烘托了不同主题的情绪基调。在探讨如何建立深度人脉的章节中，作者引用了许多跨学科的知识，从社会心理学到神经科学，但所有的引用都服务于核心的观点，绝无卖弄学问之嫌。我尤其欣赏它对“脆弱性”的重新定义。过去，我总是努力隐藏自己的弱点，生怕被别人抓住把柄。但书中深刻地指出，真正的魅力恰恰来源于适度的、真诚的自我暴露，这反而能迅速拉近人与人之间的距离，建立更牢固的信任链。这种认知上的突破，让我敢于在同事面前坦诚自己的困惑，结果非但没有被轻视，反而获得了意想不到的支持和帮助。这本书的价值在于，它提供了一种更人性化、更可持续的“自我提升模型”，而不是那种要求你透支精力的“燃烧自己”的模式。

这本书的结构安排极其巧妙，简直像是大师级的编剧手笔。它没有采用传统的“理论+案例”的堆砌模式，而是采用了一种螺旋上升的学习路径。一开始的几章，它会用一种近乎哲学的视角，探讨“魅力”的本质——它不是天生的，而是可以被精细雕琢的艺术品。这部分内容极其发人深省，它挑战了我过去对“外向”和“吸引力”的刻板印象。接着，笔锋一转，开始深入到具体的技术层面，比如如何通过微表情和肢体语言来提升非语言沟通的效率。我特别喜欢其中关于“倾听的艺术”那一章节，作者描述了倾听不仅仅是用耳朵，更是用心灵去感知对方的需求，这种层次感的剖析让我醍醐灌顶。我尝试在最近的几次社交场合中运用这些技巧，效果立竿见影，人们与我的交流深度明显提升了，我不再只是“等待轮到我说话”，而是真正地参与进去了。这本书的知识密度非常高，每一页都值得反复咀嚼，它提供的工具箱里装满了能解决实际问题的“利器”，而不是虚头巴脑的安慰剂。

读完这本书，我最大的感受是，它为我打开了一扇通往“可能性”的大门。它并非提供了一张精确的地图，而是教会了我如何更好地使用指南针和六分仪。其中关于“创造性地应对拒绝”的章节，简直是职场和人际关系中的“救命稻草”。作者并没有教我们如何避免失败，而是教我们如何从失败中提炼出最有价值的信息，并将“被拒绝”的负面能量转化为下一次尝试的动力。这种积极的“重构”视角，极大地提升了我的抗挫折能力。这本书的排版和字体选择也体现了对读者的尊重，长时间阅读也不会感到眼睛疲劳，这在当今许多粗制滥造的出版物中是难能可贵的。它成功地将复杂的心理学概念，转化为可以立即在生活中实践的清晰步骤，真正做到了理论与实践的完美桥接。这本书，我强烈推荐给任何感到生活停滞不前，渴望发掘内心深处潜能的人。

坦白讲，我原本对这类主题的书抱持着一种审慎的态度，总觉得它们不过是贩卖焦虑和速成神话。然而，这本书彻底颠覆了我的偏见。它的“活出精彩”部分，不是鼓吹你辞职去环游世界，而是聚焦于如何在既有的生活轨道上实现效率和幸福感的最大化。作者对“目标设定”的阐述，完全避开了那些宏大叙事，而是转向了“微习惯”的力量。比如，书中介绍了一个“五分钟法则”，要求人们把看似不可能完成的大任务拆解成每天只需要投入五分钟的小动作。这个方法论的强大之处在于，它利用了人性的惰性，先让你迈出那一步，一旦开始了，惯性就会推着你前进。我尝试用这个方法整理我的书房，这个我拖延了三年的任务，竟然在两周内被我系统地清理完毕。这本书的语言风格有一种奇特的“亲和力”，读起来就像是与一位见多识广、充满智慧的长辈在耳边进行一次深刻的交谈，没有距离感，只有实实在在的引导和鼓励。