西恩·贝洛克(Sian Beilock)
芝加哥大学心理学系教授,专注研究人类表现的一流脑科学专家。
贝洛克教授在密歇根大学获得了运动机能学和心理学的双博士学位,并曾获得美国心理科学协会在2011年颁发的"革命性早期贡献奖(Transformative Early Career Contributions)"。
发表于2025-01-27
How the Body Knows Its Mind 2025 pdf epub mobi 电子书
我依次结合每章的内容,谈谈自己在育儿上的体会。要总结的话就是: 学习具体科目的时候,要动起来、去体验。 学习完毕之后,如果室外天气ok,就多户外绿地、多运动;如果不,就在家多冥想。 和家人相处时,别皱眉,要大笑。 *************************************************...
评分第一,身体会影响我们的情绪,比如面部如果长时间无法做出皱眉头的动作,会有利于减少负面情绪。扩张性身体姿势会让我们更自信和更愿意冒险,而温暖的身体感觉会让我们产生安慰的的心理感觉,反之则会“空虚寂寞冷”。 第二,身体会影响我们的思维,比如灵活的手指和敏捷的数学...
评分 评分1.当你刻意做产生正能量的动作的时候,大脑是分不清真假的,于是真的产生“欢乐”的情绪。这就是身体反过来影响大脑的能力。 2.大脑是偷懒的,如果你身体偏好左边,大脑就喜欢左手边的东西;如果你身体偏好右边,大脑就喜欢右手边的东西。 3.紧握双拳,有力的身体姿势会增加大...
评分有氧运动三十分钟后,工作记忆测试成绩提高了。 当你抑郁的时候,皱眉让你更抑郁,肉毒杆菌抚平你的额头,你感觉比从前快乐。 给孩子一堆玩具学习数学,比单纯用黑板容易的多。 键盘上手指的运动,锻炼大脑数学有关的区域,哪怕只是用指尖在键盘上活动也有提高的作用。 当你觉...
图书标签: psychology cognition brain 认知科学哲学 心理学 复杂系统 physical_environment Cognition
读不太下去,普及embodied cognition的机场读物。引据都是anecdotes和一些简化的实验描述;肉毒素能治疗抑郁症这点还是挺震惊的
评分看完这本我彻悟了导师说的trivialization of embodiment是啥,“我学的具身理论怎么和这个不一样”的文化冲击,所以这本书随便看看就好。有些研究真是令人想吐槽,例如通过面部表情改变情绪;什么手指灵活和数学能力,我从小学乐器的,但我一直都是数学低能儿…这些都什么鬼例子哦。
评分看完这本我彻悟了导师说的trivialization of embodiment是啥,“我学的具身理论怎么和这个不一样”的文化冲击,所以这本书随便看看就好。有些研究真是令人想吐槽,例如通过面部表情改变情绪;什么手指灵活和数学能力,我从小学乐器的,但我一直都是数学低能儿…这些都什么鬼例子哦。
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