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自序
◆序章 Scene 0　演藝圈聚集了熱情又純粹的人才，真是了不起的地方
◇Take 1　拍攝現場，就是我之所以為我的好所在啊！
◇Take 2　能夠脫穎而出的人，只有鳳毛麟角
等了九個小時，最後卻沒能出場
如果只是要個藝人的頭銜，阿貓阿狗都可以
◇Take 3　一流的藝人到底有什麼不同呢？
一直站在第一線的人，這點不一樣
紮實的「基本功」
「人性」踏實而可靠
全是「超級工作狂」
◇Take 4　連在幕後支撐拍攝現場的幕後工作人員也是主角
認真面對工作的專業人員群像
◇Take 5　在殘酷的「理想與現實」中所學到的事情
能夠抓住夢想的人，只有鳳毛麟角
◆第一章　Scene 1　在藝人培訓班，學到如何從競爭中脫穎而出的必備決心
◇Take 1　為了改變自己，一腳踏入演藝圈
想要擺脫乏味的生活
自己有上得了檯面的優點嗎？
我要闖出一片天給大家瞧！
會錯意的情況下踏入演藝圈
◇Take 2　你是自己決定要待在這裡的吧？
四周環繞了多達百人的競爭對手
又臭又長的無聊致詞……簡直和學校沒兩樣嘛！
指望「公司會照顧你」，根本就是太天真了
我們是自己決定要來這裡的
◇Take 3 自己的立足之地由自己創造
這就是我們班？
熱血過頭的講師登場
什麼自我介紹，沒必要！
如果不主動自我推銷，誰都不會拉你一把
◇Take 4 與集毒舌+天然呆的山田相遇
和我完全相反，天生的藝人
因為毒舌，成為班上人氣王
◇Take 5 連「招呼」都打不好，再有本事也無法成功
烏鴉和山田吵起來了？
打聲招呼就行了吧
不懂得打招呼，將毀掉所有人的夢想？
打招呼最大的意義，在於你給別人留下了印象
◇Take 6 我們的招牌經紀人，他的名字叫「遠頭」
濃濃關西腔，配上滿臉鬍渣，他就是我們的經紀人？
想當藝人，居然比經紀人還不起眼，怎麼行呢？
因為舌頭長，所以口齒不清？那我來幫你剪短一點！
沒有先盡全力，就別找人幫忙
◇Take 7 連基本功都做不好，到底能成就什麼？
上不完的乏味課程，一下子就膩了
該讓我們練習演技了吧
我走路的姿勢，原來這麼難看……
讓自己開心的工作，和對自己有幫助的工作，完全不一樣
◇Take 8 自己選擇的路，那就稍微吃點苦吧
你說的順其自然是什麼意思？
一事無成還想順其自然，離譜透頂！
連點苦都吃不了，怎麼可能有所成長？
◇Take 9 拚出成績前，別用興趣逃避現實
比起上課，更期待下課後的麻將
你們居然還有閒情逸致玩？
我們是為了實現夢想，才來到這裡
◇Take 10 工作不是等人給，要由自己主動爭取！
我不是為了上無聊課程來的
◆第二章 Scene 2　在拍攝現場學習到成名的必要條件
◇Take 1 第一次在拍攝現場學到正式錄影前的驚人準備量
第一份工作是跑龍套
五秒鐘的片段，花三十分鐘彩排
什麼逼真打鬥，根本就是幼稚園小鬼在玩耍！
千萬別忘記檯面下的準備「功夫」
◇Take 2 拍攝現場的重要角色－－道具師傅田中先生
面對帥氣當紅演員和髒兮兮的幕後工作人員，態度不一樣有什麼好奇怪的？
毀了你們要用的布景可是簡單得很
好成果不是靠一個人的力量就能達成的
◇Take 3 綜藝節目後台看到藝人們認真專注的神情
綜藝節目，只要能炒熱氣氛就行了吧
電視上從來沒見過超級認真專注的神情
「開錄」一喊，棚內氣氛瞬間一變
笑容的背後是一重又一重的自律
◇Take 4 傳聞中愛耍大牌的當紅偶像展現出的謙虛
曾經相信八卦傳聞的我
終於來了，那個愛耍大牌的女人！
自己的工作需要旁人的支持協助才能成立
◇Take 5 你一次輕率的遲到，足以毀掉別人的夢想
只不過因為電車誤點遲到十分鐘，卻被喊：「滾回去！」
你內心對工作區分大小眼
一個人的不慎給整個工作帶來莫大影響
◇Take 6 你認為簡單就能入手的東西有價值嗎？
無數試鏡，無數落選
你能夠相信自己的夢想，繼續挑戰第一百零一次嗎？
不斷累積實力不放棄的人，才能到達夢想的彼岸
◇Take 7 工作要憑自己的努力爭取
第一次通過試鏡
◇Take 8 靠自己工作賺來的錢多麼有分量
雖然都是錢，但是價值感不同
◆第三章 Scene 3　和一流專家全心投入工作所學到的事情
◇Take 1 戰勝壓力，前進未知的領域
天大的機會來了！我可以和那位大明星演對手戲？
現在的我，還沒有和大牌藝人演對手戲的自信……
別逃避讓自己成長的機會
◇Take 2 做不出成績就沒有下一次的機會！
你只是得到工作而已，不是已經做出了什麼成績
任何工作都一樣，先有成績才有未來
◇Take 3 第一次到藝人休息室，卻因為得意忘形犯了大錯！
第一次有自己的休息室！
不會吧！她就是那位演藝圈的大明星！
你事先有沒有好好研究過大前輩的演技呢？
◇Take 4 有潛力的女演員，從基礎就和別人不一樣
應該是我們要先去問候才是
一視同仁用心待人，才有出頭的機會
◇Take 5 無視工作責任的傢伙最差勁！
因為留在桌上的小東西而被嚴厲地斥責
你這小子事前根本沒有做好功課，任誰都看得出來
再不改變的話，你的人生也沒什麼希望了
對旁人的責任感，就是對自己的決心
◇Take 6 慘到體無完膚後，才終於明白的事
最精彩的一場戲，卻ＮＧ連連
我至今是用什麼心態來面對工作呢？
責怪別人前，先想想自己有沒有卯足全力？
◇Take 7 有責任感才能成就好作品
差不多該和「緊張」成為朋友了
第一次對我露出笑容
別人真心對你發火，是值得感激的事
後記
· · · · · · (收起)