前言　用全身每一吋肌膚感受的高潮性愛
Part 1　今晚就能實戰的58種高潮體位
性愛體位讓彼此的身體完全合拍
讓早洩男人增強續航力的體位
讓容易陽萎的男人持久的體位
預防腰痛的體位
傳達滿滿愛意的體位
改善插入疼痛感的體位
共登情慾天堂！令人憧憬的內射高潮體位
讓男人血脈賁張的體位
展現女人性感曲線的體位
具有健身效果的體位
巧遇男人疲倦時的體位
化解公式化的口交
兼具快感與情趣的罕見體位
Part 2　探索另一半身上的性福祕密
你真的了解自己的性器官嗎？
你跟妳都應該了解的性器官構造
小小荷爾蒙觸發男女情慾開關大不同
男人的發情荷爾蒙是「睪丸酮」
女人的發情荷爾蒙是「雌激素」與「催產素」
女人潮潤大解密
男人潮潤大解密
原來男女高潮不同步
Part 3　挑逗對方的8種催情愛撫
親愛的，這樣愛撫讓我不舒服
男人1　讓她高潮的陰蒂愛撫
男人2　看穿她假裝高潮的演技
男人3　讓她濡濕的吻技
男人4　讓她真正產生快感的愛撫
男人5　愛撫G點讓她達到高潮
男人6　讓她飄飄欲仙、容易高潮的口交
男人7　讓她感受愛意與快感的後戲
男人8　嘗試A片中的變態性愛
女人1　無法高潮的我是性冷感嗎？──達到高潮的要領
女人2　以自慰打造有感的身體
女人3　以喘息聲提高敏感度的祕訣
女人4　擔心陰道鬆弛了──陰道鍛鍊
女人5　他不戴套！由女人主導的戴套技巧
女人6　男人的九個性感帶
女人7　「箭在弦上」他卻不舉──陰莖愛撫技巧
女人8　透過口交讓他高潮
Part 4　共登情慾天堂的溝通技巧
1提升快感的性前準備
2讓另一半也想愛愛的方法
3委婉拒絕的技巧
4引導愛撫的話術
5點燃慾火的關鍵語句
6澆熄慾火的禁忌語句
7無性生活預防對策
Part 5　讓快感加倍的15種性愛按摩
愛的按摩增添百倍性愛情趣
1基本撫觸
2一人按摩：沖澡按摩
3一人按摩：約會前的臉部放鬆
4雙人按摩：熊抱肩膀按摩
5雙人按摩：熊抱擴胸按摩
6雙人按摩：骶骨搖晃
7雙人按摩：小熊漫步
8雙人按摩：腰部按摩
9雙人按摩：臀部按摩
10雙人按摩：小碎步
11雙人按摩：枕膝頭部按摩1（彈豎琴）
12雙人按摩：枕膝頭部按摩2（頭皮按摩）
13雙人按摩：枕膝頭部按摩3（緊實臉部）
14雙人按摩：背部按摩
15雙人按摩：腿部按摩
Part 6　愛愛千遍也不厭倦的20個性愛遊戲
融入玩心的性愛花招
1速成版波里尼西亞式性愛
1. 2越愛越有活力的愛之灸
3給另一半甜頭的蜂蜜性愛
4戶外野戰的帳篷性愛
5熱敷眼罩的蒙眼性愛
6讓人心癢難耐的脫衣挑逗
7視覺極致刺激的鏡像性愛
8欲仙欲死的鴛鴦浴性愛
9讓人情不自禁的內衣挑逗
10開發快感腦的空氣性愛
11真心話老實說的愛撫遊戲
12檢查禁區的醫生遊戲
13滿足偷窺感的自慰觀賞會
1. 14激發情慾的脫衣舞秀
2. 15邊讀官能小說邊做愛
3. 16陽光下壓抑的性愛
4. 17新鮮感十足的角色扮演
5. 18傳達愛意的巧克力傳情
6. 19甘美多汁的水果親吻
7. 20不需前戲的濡濕約會
真心話評比1　潤滑液大全
真心話評比2　保險套大全
真心話評比3　情趣用品大全
真心話評比4　催情食材、催情香氛大全
後記　和伴侶一起達到滿足的性生活
· · · · · · (收起)