微动作心理学

出版者:译林出版社

作者:[法]菲利普·图赛（Philippe Turchet）

页数:262

译者:李伟

出版时间:2015-1

价格:35.00元

装帧:平装

isbn号码:9787544751377

具体描述

【编辑推荐】

1.权威：美、意、加、葡多国读者热捧的心理学读本《微动作心理学：行为语言学大师教你读懂身体语言》

2.科学：图像数据库给力支撑。

3.全面：《微动作心理学：行为语言学大师教你读懂身体语言》解析全身各种微动作。

4.真实：450多张照片原味呈现。

【内容简介】

微动作，揭开隐藏在外表下的真实心理。

不识相、死脑壳的特征是什么？看不到别人的微动作，做事费力不讨好。

高情商、万人迷的秘诀是什么？善于研究并利用微动作，轻松搞定一切！

你知道吗？在日常沟通中，只有7%的内容是言语沟通，绝大部分属于非语言、微动作的范畴。《微动作心理学：行为语言学大师教你读懂身体语言（多图权威版）》系统阐述隐藏在面部表情和肢体动作背后的微妙心理活动，帮助人们更好地了解他人的内心活动和真实想法，营造良好的人际关系。

作者简介

【作者简介】

菲利普·图塞（Philippe Turchet），法国行为语言学大师。二十多年来专注于行为语言的研究，致力于解密身体语言，探寻大脑的工作机制。著有《诱惑的无意识密码》《行为语言学》和《男人向左，女人向右》。

读后感

买这本书有两个原因，一个是现在身体语言的书太多，我不要攒的，这本是行为语言学专家20年潜心研究的结果；二是要找看了能用上的。这本书提供了很多场景和照片，很好掌握。内容很多，但是分门别类，比如关于面部的，关于眼睛的，关于眉毛的，一条一条看下去。对初学者也不难，...

买这本书有两个原因，一个是现在身体语言的书太多，我不要攒的，这本是行为语言学专家20年潜心研究的结果；二是要找看了能用上的。这本书提供了很多场景和照片，很好掌握。内容很多，但是分门别类，比如关于面部的，关于眼睛的，关于眉毛的，一条一条看下去。对初学者也不难，...

买这本书有两个原因，一个是现在身体语言的书太多，我不要攒的，这本是行为语言学专家20年潜心研究的结果；二是要找看了能用上的。这本书提供了很多场景和照片，很好掌握。内容很多，但是分门别类，比如关于面部的，关于眼睛的，关于眉毛的，一条一条看下去。对初学者也不难，...

先说一点。我不知道什么时候养成的习惯就是 面对面看见熟人，第一个反应先稍微低下头然后再抬头笑 第二个是，如果被人从后面拍肩，不会立刻回头，而是先伸手再从侧面转身…… 觉得自己好神经质，所以准备看这本书  

先说一点。我不知道什么时候养成的习惯就是 面对面看见熟人，第一个反应先稍微低下头然后再抬头笑 第二个是，如果被人从后面拍肩，不会立刻回头，而是先伸手再从侧面转身…… 觉得自己好神经质，所以准备看这本书  

用户评价

这本书的阅读体验非常具有沉浸感，仿佛作者就坐在我对面，耐心地，用一种极其生活化的语言，给我进行了一场关于“人类行为解码”的私人讲座。最吸引我的是其叙事节奏的把控。它巧妙地将心理学理论融入到日常生活的碎片场景中，无论是职场面试的紧张对峙，还是家庭餐桌上的微妙气氛，都成了绝佳的分析样本。我特别喜欢作者在描述“习惯性小动作的潜意识根源”时所采用的叙事方式——它充满了洞察力，却又带着一丝幽默感，让人在会心一笑的同时，不由自主地被说服。例如，书中提到一个人在撒谎时，身体会本能地进行“信息阻断”的微小动作，但这种阻断往往是过度补偿式的，反而暴露了真实意图。这本书的好处在于，它不是教你如何去“表演”或者“伪装”，而是引导你真正去理解行为背后的驱动力。当我开始有意识地去观察自己和周围人的反应时，我发现自己对冲突的预判能力和化解能力都得到了显著提升，人际关系的“摩擦系数”明显降低了。

如果要用一个词来形容阅读完《微动作心理学》后的感受，那大概是“豁然开朗”。这本书的独特之处在于，它将原本散落在各种观察笔记和零散理论中的“微动作知识点”进行了一次体系化的整合和升华。它不只是罗列动作，而是构建了一套严密的分析系统，让你能够理解为什么某些特定情境下，一个轻微的头部倾斜或手势的停顿，会产生如此巨大的心理效应。作者对于“镜像神经元”在人际互动中的作用阐述得尤为精彩，这让读者从生物学层面理解了共情和模仿的底层逻辑。阅读过程中，我发现自己已经开始在不知不觉中应用书中的知识，比如在与人交谈时，我会下意识地去注意对方手部的细微动作，以此来判断其言语的真实性和内心的波动。这本书真正培养的是一种“观察的习惯”和“理解的深度”，它极大地增强了我的社交敏锐度，让我感觉自己终于拿到了进入人类复杂社交迷宫的一张详细地图。

《微动作心理学》读罢，心中波澜起伏。这本书如同一个精密的手术刀，剖开了我们日常生活中那些不经意间流露出的细微肢体语言和面部表情。我一直以为自己是个善于观察的人，但读完这本书才发现，自己对人际交往中的“冰山一角”知之甚少。作者的文笔老辣而精准，他没有用那些晦涩难懂的心理学术语来堆砌篇幅，而是通过大量的真实案例和生动的场景描述，将那些潜藏在微小动作背后的心理动机展现得淋漓尽致。比如，书中关于“不自觉的自我安抚行为”那一章节，让我猛然惊醒，原来我紧张时习惯性地摸耳垂，竟是内心深处渴望被关注和肯定的信号。更令人称奇的是，作者还探讨了不同文化背景下微动作的差异性，这极大地拓宽了我的国际交流视野。以往我总觉得跨文化交流的障碍在于语言，现在我明白，非语言信息的误读才是真正隐藏的“地雷区”。这本书不是那种读完就束之高阁的工具书，它更像是一面镜子，让你不断地审视自己，也更深刻地理解他人。它教会我的，不仅是如何去解读别人，更重要的是，如何管理和优化自己的非语言表达，避免无意中向外界传递出错误的信号。

我必须承认，最初我对这本书的名字感到有些不解，‘微动作’这个词听起来似乎过于精微，难以捕捉。但随着阅读的深入，我才体会到这份“微”正是其魅力所在。它提醒我们，真正的交流战场不在于那些声嘶力竭的争论或直白的表态，而在于那些瞬间闪过的、我们常常忽略的非语言信号。这本书的结构设计也十分精妙，从基础的生理反应入手，逐步深入到复杂的情感投射和社交策略。作者在论证每一个观点时，都辅以神经科学和认知心理学的最新研究成果，这为全书增添了坚实的学术底色，避免了流于肤浅的“心灵鸡汤”。它不是那种让你读完后感觉自己瞬间变身为“读心大师”的速成指南，而是更像一本高级的“人类行为学导论”。它要求读者投入思考，去对比、去验证。对我个人而言，这本书最大的贡献是帮助我学会了“慢下来”观察，去捕捉那些被现代快节奏生活所过滤掉的关键信息，这对于我处理复杂的商业谈判尤其有帮助。

说实话，我拿到这本书的时候，心里是抱着一丝怀疑的。市面上关于“读心术”或“肢体语言解读”的书籍汗牛充栋，大多内容空泛，甚至有些夸大其词。然而，《微动作心理学》完全颠覆了我的固有印象。这本书的深度和严谨性，远超我的预期。它没有简单粗暴地给出“看到这个动作就代表这个意思”的死板结论，而是建立了一个多维度、情境化的分析框架。作者非常强调“集群效应”和“环境背景”对微动作解读的重要性，这使得书中的分析显得极其科学和可靠。我印象最深的是关于“眼神接触时长”的论述，它不仅仅关乎自信或侵略性，还必须结合当时的谈话内容、双方的权力关系以及环境的光线等因素进行综合判断。阅读过程中，我多次停下来，反复咀嚼书中的案例，尝试在自己的生活经验中进行套用和验证。这种主动学习和思考的过程，本身就是一种极佳的心智锻炼。这本书的价值在于，它提供了一套系统的思维工具，让你在未来的交流中，能够像一个训练有素的侦探一样，去捕捉和分析那些稍纵即逝的信息碎片。

很早的《Lie to me》让人对微表情印象深刻，书本中更是条理分明，让人着眼于细微处。很多图解也帮助人对相关的表情与意义有更精确的理解与记忆。

每个细节动作都透露出内心活动，挺有趣

每个细节动作都透露出内心活动，挺有趣

理论很丰富，也有配照片。但是作为一个没有任何基础的，好像有点分不太清。我感觉已经讲得比较细致，但是要消化还需要很长时间，并且需要结合实际练习。

理论很丰富，也有配照片。但是作为一个没有任何基础的，好像有点分不太清。我感觉已经讲得比较细致，但是要消化还需要很长时间，并且需要结合实际练习。