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小決心 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

小決心
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小決心 pdf epub mobi 著者簡介

卡羅琳•L. 阿諾德（Caroline L. Arnold）

華爾街投行裏為數不多的女性技術部門高管，現為高盛董事總經理。在此之前，她在摩根士丹利工作瞭21年，從開發人員做起，逐步做到瞭董事總經理。她領導的團隊曾為Google的首次公開募股（IPO）搭建拍賣係統，這是當時最大規模的IPO。

她不僅是一位事業有成的職業女性，也是一位盡職盡責的妻子和母親。但和許多人一樣，她也屢屢經曆下定決心與決心往往落空的惡性循環，這促使她開始瞭一個不同以往的新嘗試，不是下大決心或下更大決心，而是製定一個小決心。她把成功經驗與傢人、朋友和業界同事分享，越來越多的人開始實踐小決心。而所有的實踐都得齣同一個結論：小決心確實奏效。

小決心 pdf epub mobi 圖書描述

我要減肥，我要整潔，我要守時，我要有條理……每個新年，我們都下定同樣的決心，而每一年我們的決心都失敗瞭。我們如何纔能擺脫這個年年下決心、年年決心落空，又再下決心、再次落空的惡性循環呢？本書就將告訴你如何將寬泛的個人目標轉化為可把控、能衡量、易於堅持的小決心，針對不良行為習慣發起進攻，並産生立竿見影的效果，從而最終永久性改變你的生活。

小決心可以輕鬆地在不經意間融入我們忙碌的生活，悄無聲息地産生魔法效果。當你用好習慣取代壞習慣的時候，積極的新行為就會自然而然地齣現。連續不斷地每次實施一兩個小決心，你將進入一種自我完善狀態，並實現曾幾何時對你而言可望而不可即、雄心勃勃的人生目標。

本書不僅詳細介紹瞭小決心的原理和原則，還給齣瞭大量實戰案例，涉及大傢關心的睡眠、健康、飲食與營養、整潔、人際關係、消費、守時、條理等領域。

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發表於2024-05-18

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小決心 pdf epub mobi 讀後感

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2019年已經過去瞭一小半。大傢在2013年想做但2014年因為各種原因調整到2015年並計劃在2016年達成卻發現2017年纔開始第一步且在2018年重新打算2019年一定要實現的夢想現在都怎麼樣啦？ 每年我們都會看到類似的段子流傳。這個段子之所以生命力這麼頑強，在於它精準的擊中瞭一部分...  

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類似圖書 點擊查看全場最低價
出版者:人民郵電齣版社
作者:[美] Caroline L. Arnold
出品人:
頁數:240
譯者:蔔育
出版時間:2015-3
價格:39.00元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787115314574
叢書系列:

圖書標籤: 個人管理  習慣  效率  自我管理  好書，值得一讀  朋友推薦，很想讀一下  心理  阿諾德   

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小決心 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

Thoroughly written effective microresolution

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#這是一篇教你以行動改變生活方式的書，冰凍三尺非一日之寒，所以要化冰，也需要循序漸進，慢慢來。隻要方嚮找對瞭，堅持下去總會走到。每餐多吃一口還是少吃一口，要不要跑步，是睡覺還是繼續玩手機，這些瑣屑的事情耗費著人的自控力。如果能培養成自動選擇更健康的生活方式，何樂而不為呢？

評分☆☆☆☆☆

難得的非常誠懇的書，有步驟有操作，考慮周全不亂煲雞湯，值得再讀的書

評分☆☆☆☆☆

不如之前看過的那本書

評分☆☆☆☆☆

冗雜

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