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游泳运动系统训练 2024 pdf epub mobi 电子书

游泳运动系统训练
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游泳运动系统训练 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

Donald T. Kirkendall

康奈德T·柯肯德尔独自撰写了《足球解剖学》。他拥有俄亥俄州立大学运动生理学博士学位，同时是威斯康辛大学曲棍球专业和伊利诺伊州大学的教员，主要从事人类解剖学、生理学和运动生理学的教学工作。1995年，他分别加入了杜克大学医学院和北卡罗莱纳大学的运动医学项目。他的研究兴趣主要是运动医学和体能表现，特别是足球团队方面的研究。自1997年以来，他一直为月刊《南部足球场景》撰写足球科学专栏。

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发表于2024-09-27

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出版者:人民邮电出版社
作者:伊恩·麦克劳德 (Ian Mcleod)
出品人:
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译者:曾少宁
出版时间:2015-2-1
价格:CNY 49.80
装帧:平装
isbn号码:9787115377241
丛书系列:体育运动训练丛书

图书标签: 足球  锻炼  体育  运动解剖  游泳  运动  力量训练  一本好书   

游泳运动系统训练 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《足球运动系统训练》深入地分析这项全世界最受欢迎的运动的内在机理。足球运动系统训练将向您展示如何增强力量、加快速度和提升敏捷性，并通过这些进步让传球更精准、射球更有力，让您的球场表现突飞猛进。

足球运动系统训练包含79项训练，每项训练都有详细的步骤说明，并附有彩色的人体解剖图，让您清晰地看到正在发挥作用的肌肉。

足球运动系统训练并不局限于这些训练，还安排了球场和比赛训练，让您从中获得实战经验。通过解剖图展示实施踢球、顶球、抢球以及扑球这些动作时肌肉的活动情况，让您了解每项训练与足球比赛表现之间的基础关系。

从进攻到防守再到守门，足球运动系统训练全面提升您的足球技能能。您还将学习如何根据特定的领域调整训练，以符合自身的踢球风格以及个人需求和目标。国际足球联合会的医学研究项目研发出一套自身保护系统，您可以参照该系统进行赛前训练，以将足球运动损伤降至最低限度。

足球运动系统训练集权威建议、专家指导和明晰的彩色解剖图于一身，生动而深入地剖析了这项全民皆爱的伟大运动。不管您是球员、教练还是球迷，如果您想真正地了解足球，那么本书正是您所应该拥有的。

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游泳运动系统训练 2024 pdf epub mobi 用户评价

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专业、系统、针对性极强，足球体能方面的训练参考这本书来做，绝对没错

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爽，每次训练完都是全身酸胀，但是过几天恢复之后，就能明显感觉到力量的提升

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足球运动系统训练手册，专业实用。

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每个训练内容都有详细的步骤说明，学起来很快很容易

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怎么说呢，这本书不是一本教人如何踢足球的足球训练教程，但是对踢足球又非常有帮助。是不是有点绕口？？

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